zwangerschap kunnen de stemmingen van uw partner verstoren. Het kan moeilijk zijn om te weten wat te zeggen of te doen voor het beste. We hebben advies en strategieën over hoe u uw partner te helpen door de ups en downs van de zwangerschap.
stemmingswisselingen zijn moeilijk om te gaan met op de beste momenten – vooral als je aan de ontvangende kant! Echter, tijdens de zwangerschap kan er weinig uw partner kan doen om te controleren hoe ze zich voelt.,
Het verwelkomen van een nieuwe aanwinst in het gezin is spannend, maar zwangerschap kan een hele reeks nieuwe emoties met zich meebrengen, sommige positief en andere negatief. Combineer dat met de hormonale en fysieke veranderingen die zwangerschap met zich meebrengt en je hebt een recept voor een emotionele achtbaan.
waarom gebeurt dit?
hoewel zwangerschap voor sommige vrouwen een geweldige ervaring kan zijn, is het niet de makkelijkste rit., Slaapproblemen, maagzuur en indigestie, constipatie, duizeligheid, pijnlijke borsten en pijn in het lichaam zijn slechts een paar van de symptomen die uw partner zou kunnen ervaren tijdens hun zwangerschap. Het is genoeg om iedereen een beetje prikkelbaar te maken.
de verhoogde hoeveelheden hormonen die uw partner ervaart, kunnen ervoor zorgen dat ze zich laag, huiverig en gemakkelijk geïrriteerd voelen. Als je dat in aanmerking neemt, kun je misschien begrijpen waarom ze tegen je tekeer gingen, schijnbaar zonder reden., Een ander ding om rekening mee te houden is dat uw partner ervaart grote veranderingen in hun lichaam die overweldigend kunnen voelen en gevoelens van een verlies van controle die kan veroorzaken, op zijn beurt, uw partner humeurig.
Lees meer: veiligheid van autostoelen 101
dus hoe moet ik het aanpakken?
Het kan moeilijk zijn om stemmingswisselingen te begrijpen, vooral als u niet zeker weet wat u moet zeggen of doen om uw partner zich beter te laten voelen. Je voelt je misschien gefrustreerd of hopeloos en alsof niets wat je probeert helpt.,een beetje geduld zal een lange weg afleggen als uw zwangere partner zich prikkelbaar voelt. Probeer de gevoelens van uw partner te valideren, zelfs als u denkt dat hun zorgen niet rationeel zijn of niet in verhouding staan tot de situatie. Stel veel vragen en laat uw partner u vertellen wat ze nodig hebben op het gebied van ondersteuning – zelfs als dit regelmatig verandert.
Het kan nuttig zijn om jezelf eraan te herinneren dat dit voor de meeste vrouwen een tijdelijke ervaring is., Vaak, de symptomen veroorzaakt door hormoonspiegels te verlichten na de eerste drie maanden van de zwangerschap, zodat terwijl het frustrerend zou kunnen zijn is het niet voor altijd.
groeit uw familie?
ontdek nuttige informatie over het plannen van een baby, het managen van de postpartumperiode en de overgang naar het ouderschap – inclusief zorg-en geboorteopties, dekking en kosten van de zwangerschap, vruchtbaarheid en IVF, tips van medische professionals en meer.,
als de stemmingswisselingen van uw partner aanhouden gedurende de zwangerschap, probeer dan begrip te hebben en steun te bieden waar u maar kunt.
Uiteindelijk is het van onschatbare waarde om uw partner te laten weten dat ze niet alleen zijn en dat hoe ze zich voelen niet hun schuld is.
hoewel stemmingswisselingen geen medisch probleem zijn, is het belangrijk om te onthouden dat depressie en angst gezondheidsaandoeningen zijn – het is niet persoonlijk en uw partner kiest er niet voor om zich op deze manier te gedragen.,
het lijkt erop dat niets wat ik doe helpt. Ik maak me zorgen. wat nu?
als uw partner problemen heeft, moedig hen dan aan om met hun arts te praten over het beheersen van hun geestelijke gezondheid tijdens de zwangerschap. Als er een voorgeschiedenis van psychische aandoeningen, laat uw zorgverlener weten is ook belangrijk als ze u kunnen helpen om de aandoening tijdens uw zwangerschap te beheren.
terwijl u er bent om ondersteuning te bieden, bent u geen medische professional, dus neem het uzelf niet kwalijk dat u niet alles weet of extra hulp nodig hebt.,
als uw partner tekenen van depressie en ongebruikelijke niveaus van prikkelbaarheid vertoont die langer dan twee weken aanhouden, kan het tijd zijn om hulp te zoeken. Als u niet zeker weet waar u heen moet, kan de beyondblue support service informatie en ondersteuning bieden om u te helpen de volgende stap te zetten.
Lees verder: hoe een rusteloze baby te kalmeren
