Welcome to Our Website

mogelijk bent u ook geïnteresseerd

triglyceriden zijn een soort vet dat aanwezig is in ons bloed en helpen ons energie op te wekken in ons lichaam. Het houden van hen op hun juiste niveaus is uitgegroeid tot een belangrijke taak voor mensen als gevolg van de meerdere negatieve effecten die kunnen optreden voor de gezondheid van de persoon die hoge triglyceriden.

deze waarden zijn direct gerelateerd aan de gezondheid van ons hart, lever en alvleesklier., Daarom is het noodzakelijk om de inname van levensmiddelen die dit vet in grote hoeveelheden bevatten, te beperken. Onder hen vallen:

  • voedingsmiddelen met verzadigde vetten: zuivelproducten (melk, kaas, yoghurt, boter, enz.), kokosolie en palmolie en vlees van dierlijke oorsprong (kip, rund, varkensvlees)
  • voedingsmiddelen met transvetten: vooral aanwezig in fastfood, industriële snacks en verwerkte voedingsmiddelen zoals magnetron popcorn en glazuur.
  • voedingsmiddelen die rijk zijn aan suiker: overmatig snoepgoed is zeer schadelijk., Wij raden aan te kiezen voor zoetstoffen.

Er zijn echter mensen die meer vatbaar zijn voor hoge triglyceriden. Dit zijn zwaarlijvige patiënten, diabetici en mensen die teveel alcohol consumeren. Na hen verschijnen mensen die grote hoeveelheden koolhydraten en rokers consumeren op de lijst.

Wat zijn de juiste triglyceridenspiegels?

om precies te weten wat het gehalte aan dit vet is, moet een regelmatige bloedtest worden uitgevoerd., Na een evaluatie wordt bepaald of het binnen de normale parameters valt of niet.

wat zijn de symptomen van hypertriglyceridemie?

normaal gesproken vertoont deze ziekte geen symptomen totdat het al aanzienlijke schade aan het lichaam heeft toegebracht. Dat maakt het zeker een van de meest gevaarlijke voor uw gezondheid. Vooral voor mensen met een familiegeschiedenis, omdat het in sommige gevallen kan worden geërfd.,

effecten van hoge triglyceriden

mensen die aan deze ziekte lijden, hebben een grotere kans op andere hart-en vaatziekten, met name hartziekten. En ook hepatische steatose, beter bekend als vette lever. Wanneer de waarden 1000 mg/Dl overschrijden, kan een geval van acute pancreatitis optreden.

tips voor het verlagen van hoge triglyceriden

het eerste is om een gezond dieet te hebben dat laag is in de maaltijden die we hierboven hebben genoemd., Sommige van de natuurlijke voedingsmiddelen die u in uw maaltijden kunt opnemen, als u ze niet langer gebruikt, zijn:

  • knoflook: werkt als een desinfecterend middel en helpt hypertriglyceridemie te verminderen.
  • appelciderazijn: voeg het in twee dagelijkse doses toe om deze concentraties te verhogen.
  • groene thee-heeft vele eigenschappen, waaronder het “reinigen” van het lichaam.
  • haver: nodig om het lichaamsgewicht onder controle te houden. Bevat veel nutriënten

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *