luisteren naar iemands snurken kan je gek maken.
en snurken kan luid zijn. Het kan lijken alsof het onmogelijk is om te slapen. Zij zijn degenen die het geluid maken met al het snurken maar jij bent degene die wakker gehouden wordt!
lijden aan iemands snurken kan je boos, uitgeput en zelfs depressief maken.,
het ergste verwachten maakt het erger
wanneer u last krijgt van ruis, of het nu snurken is of een ongewenst repetitief geluid, dan gebeurt er iets in uw geest.
Je komt om het geluid te anticiperen, zodat uw verwachting (dat je weer wakker wordt gehouden door te snurken) eigenlijk stress je voordat het snurken zelfs begint.
nu bevindt u zich in de positie om ernaar te luisteren. Dit ‘listening out’ kan je wakker houden, zelfs als het snurken zelf niet gebeurt of niet zo hard is.
Deze sessie zal u helpen’ uit te schakelen’, zelfs als er luid gesnurk is., Want het feit is dat je hersenen zijn ontworpen om geluid te verwerken terwijl je in diepe slaap drift.
hoe de hersenen geluid verwerken als u in slaap valt
wanneer u begint af te dalen om te slapen horen uw oren nog steeds geluiden om u heen, maar uw hersenen beginnen deze geluiden op een andere manier te verwerken. Dit wordt het auto-symbolische effect genoemd. Dus een geluid buiten zal nog steeds worden gehoord als je wegdrijft om te slapen, maar het zal worden veranderd door je onbewuste geest om een ander geluid te vertegenwoordigen, die dan kan worden opgenomen in een droom.,
omdat je hersenen dit kunnen, heb je eigenlijk geen perfecte rust nodig om in slaap te vallen. Wanneer u dit betrouwbaar kunt doen om het geluid van snurken zult u het probleem hebben opgelost. Maar er is nog een andere factor en dat heeft te maken met de manier waarop we geluid opmerken.
stoppen met ‘horen’ wat u hoort
het andere punt met ruis is iets wat we gewenning noemen. Dit betekent dat wanneer je ontspannen met een geluid en niet langer besteden het elke bewuste aandacht u ‘ stoppen met het horen.,”
mensen die in lawaaierige fabrieken werken kunnen met elkaar praten, zelfs als nieuwkomers niet kunnen horen wat ze zeggen vanwege al het fabrieksgeluid. Dit komt omdat ze zo gewend zijn geraakt aan het fabrieksgeluid dat ze het niet meer horen.’
wanneer je geest iets geregistreerd heeft, kan het stoppen met het horen. Je bent misschien op een feestje geweest en zo in beslag genomen door met iemand te praten dat je ‘niets meer hoort’ om je heen. Natuurlijk registreren je oren en hersenen nog steeds anderen die praten, maar je aandacht is elders., Dit gebeurt ook wanneer we hypnose gebruiken om te voorkomen dat mensen fysieke pijn voelen.
Deze sessie kan je onbewuste geest leren om’ uit te schakelen ‘ van het geluid van snurken.
Download Negeer snurken nu en krijg de slaap die u nodig hebt.
