- Compartilhe
- Tweet
- Pin
Este post pode conter as vendas de afiliados links. Por favor, leia a minha Política de divulgação.
Back to school time means we’re all looking for easy and healthy school lunch ideas. Navegue nesta lista de 50 idéias para obter mais variedade em seu dia.estou a postar estas 50 ideias saudáveis de almoço na escola porque a minha filha vai começar a escola em setembro. E o meu filho não gosta de sanduíches. GREAAAAAAT.,
mas, eu era exatamente como ela crescendo tão sortuda para mim eu sei uma coisa ou duas sobre almoços que não giram completamente em torno de pão fatiado e carne. A minha mãe tinha sempre um almoço saudável e equilibrado que eu gostava em grande parte. Às vezes, eu comprava uma sanduíche ocasional, mas no geral, era apenas uma série de lanches juntos que cobriam todos os grupos básicos de comida. Normalmente é assim que faço almoços para a Brooke. Proteínas (leite incluído neste), carboidratos, frutas, vegetais.,
ideias para almoço escolar
então, aqui está uma lista de 50 {Sim, isso é 50! almoços saudáveis que a minha filha gosta que possas experimentar com os teus pequeninos no próximo ano lectivo:
1. Iogurte, granola,pimentos, tomates para bebés, uvas, Mini muffin 2. Cam & mini bagel de queijo, banana, uma xícara de iogurte grego, ervilha de açúcar estalada
3. Manteiga de amendoim (“74c242631c”) Pizza de bolacha, brócolos com Rancho, fatias de maçã., Hummus & Wraps vegetarianos, fruta seca, bolachas, ovos cozidos
6. Tex-Mex Chopped Veggie Taco Dip, tortilla chips, orange faties, frozen Greek yogurt tube
7. Quatro nós de Pizza com Pepperoni, paus de cenoura, uma chávena de pêssegos em cubos, não empinados. Chávenas de ovos de Peru, melancia, cubos de melancia, couro de fruta, paus de aipo
9. Legumes e molhos, queijo, mini muffin de banana, mistura de trail mix
10. Atum num croissant, mini-bolinhos de chocolate, cenouras para bebés, iogurte 11., Salada de atum para Massas Alimentícias com endro= “74c242631c” >
ervilhas, saqueta de puré de maçã não adoçada, fatias de pimenta vermelha
12. Manjericão “74c242631c” > Salada De Frango com nozes, bolachas, fatias de pepino, mirtilos
13. Salada de macarrão, massa de queijo,maçã, couro de fruta, pedaços de couve-flor Sandes do Tuna California Club, queijo babybel, fruta seca, pauzinhos de aipo.15. Hummus, pita, fatias de pepino, palitos de cenoura, barra de granola caseira
16. Queijo Cottage, bolachas de manteiga de amendoim, morangos, cenouras para bebés
17., Molho de pimenta vermelha torrado, Peru, pita mole, legumes, uvas
18. Salada de frango com caril de coco, tortilhas, cerejas, iogurte tubular
19. Coxas de peru e de nata, frutos secos, tomates para bebés,
20. Sandes de chá de pepino, fatias de maçã com manteiga de amendoim, palitos de queijo 21. Salada de massa de frango Caesar, barra de cereais caseira, morangos. Almoços caseiros com carne, queijo, bolachas + sumo de caixa, framboesas, puré de maçã não empanado, Bolsos pequenos para saladas, pretzels, palitos de cenoura, laranjas mandarinas
24. PB&J tortilla roll up, Bolas De Energia de amêndoas de cacau, uvas, fatias de pimenta-do-Sino
25. BLT em rolo, couro de fruta, palitos de queijo, ervilhas com açúcar estaladiço (snap peas)
26. Presunto & queijo derretido ovos cozidos, iogurte para tubos,morangos, aipos Cunhas de queijo de vaca rindo, pretzels,cerejas frescas, mini muffin de bolinho de limão., Chicken & Ranch Wraps, goldfish crackers, peach, aipo sticks
29. Salada de macarrão com sésamo, copo misto de fruta, iogurte, cubos de melancia
30. Rolo de peru e queijo, bolachas de peixe dourado, fatias de pimenta verde, morangos, nectarina
31. Salada de frango fina num mini-bagel, frutos secos, azeitonas pretas, pedaços de couve-flor
32. Batidos verdes, bolachas e biscoitos de manteiga de amendoim, fatias de pêra, mistura de trail mix
33., Molhos de alcachofra (Jalapeño), bolachas (crackers), pimentos de laranja, ervilhas açucaradas, melancia, damascos secos
34. Pizza caseira almoço com pita, molho de pizza, queijo ralado, pepperoni, uvas, azeitonas pretas, brócolos + Rancho
35. Frango com taco macio, banana, puré de maçã não adoçado, mini muffin. Fatias de maçã transformadas em sanduíches de manteiga de amendoim, passas de iogurte, palitos de queijo, tomates para bebés
37. Sandes de mini-bagel com presunto, queijo, fatias de pepino, maçã, pretzels
38., Restos de quiche, cerejas, aipo e palitos de cenoura, bolachas caseiras
39. Tabuleiro com mini-queijo: Calço De Queijo Brie, bolachas, uvas, morangos, cenouras para bebé
40. Atuns, bolachas, cubos de queijo, pêra, passas cobertas de iogurte
ideias para almoço escolar quente
41. Canja de galinha, bolachas, fatias de maçã, barra de granola caseira, 42. Esparguete caseiro-Os, pêra, fatias de pepino, rolo de jantar macio
43. Sopa de tortilha de galinha fácil, mistura de trail mix, muffin de pão de milho (sobras:)}
44., Ingrediente secreto sopa de tomate, biscoito, uma chávena de iogurte grego, couro de fruta
45. Guisado de carne de bovino Irlandês, bolachas, mirtilos, salada lateral
46. Chili simples, uvas, queijo, mistura de trail mix
47. Macarrão e queijo, uma chávena de fruta, palitos de cenoura, Rancho
48. Sopa de manjericão de tomate, caixa de leite de chocolate, torrada de alho, morangos
49. Almôndegas doces e azedas, arroz,iogurte, fatias de maçã. Esparguete, batidos de fruta, passas de iogurte, brócolos e Rancho à procura de mais ideias para almoçar na escola?
- 50 (mais!,) Ideias para almoço escolar Guia de almoço escolar Embalagem de almoços saudáveis para voltar à escola depois do Conselho Escolar
