Good Mood

cerca de trinta por cento das mulheres grávidas irão sentir algum nível de ansiedade. Um número menor de mulheres terá sintomas mais graves e será diagnosticado com um distúrbio de ansiedade.as doenças de ansiedade são categorizadas de acordo com os seus sintomas. Estes incluem: perturbação de ansiedade generalizada perturbação obsessiva compulsiva (OCD) perturbação de stress pós-traumático (PTSD) perturbação de pânico agorafobia (li) fobia social.,a maioria das mulheres tem sintomas ou um diagnóstico de uma doença particular antes de engravidar. Algumas mulheres irão desenvolver sintomas pela primeira vez durante a gravidez. Alguns sintomas irão piorar com a gravidez.os sintomas que são comuns a cada doença incluem: preocupação, stress ou estar no limite na maior parte do tempo tensão muscular e dificuldade em manter a calma dificuldade em dormir pensamentos preocupantes recorrentes que não desaparecem ataques de pânico.o que causa ansiedade?,pode estar geneticamente predisposto à preocupação e ansiedade ou pode ter sido sujeito a um evento stressante ou ambos. Quando a ansiedade está relacionada com a gravidez é provável que você tenha um temperamento ansioso e uma tendência geral para se preocupar. Sua ansiedade será focada na saúde do bebê, medo da experiência de parto ou preocupação sobre o seu ganho de peso e forma corporal.as mulheres vítimas/sobreviventes de agressão sexual também podem ter ansiedades Especiais durante a gravidez., Para este grupo de mulheres também é provável que haja ansiedade no caminho para o nascimento e maior ansiedade sobre ser um pai. As mulheres que foram abusadas sexualmente podem achar muito difícil ser tocadas. Check-ups médicos podem ser muito estressantes, especialmente check-ups que envolvem a vagina. Este grupo de mulheres também pode ter muito medo do processo de nascimento; elas podem sofrer de tensão muscular durante o nascimento, o que por sua vez pode afetar sua capacidade de controlar a dor do trabalho.,mulheres com diferentes tipos de transtornos de ansiedade pré-existentes podem achar a gravidez desafiadora por várias razões. A gravidez e a experiência de nascimento podem colocar as mulheres em situações fora das suas zonas de conforto, o que pode induzir ansiedade. Há também sintomas que as mulheres podem ter no final da gravidez, tais como falta de ar, tonturas, um aumento da frequência cardíaca e sensação de calor e suado, o que pode ser confundido com ataques de pânico ou, em alguns casos, pode levar a um ataque de pânico., É importante procurar tratamento cedo durante a gravidez para que a sua experiência de Gravidez e Maternidade seja positiva em vez de cheia de pavor, e também para que você possa obter qualidade pré-natal e cuidados pós-natais para você e seu bebê.a ansiedade é efectivamente tratada com terapias psicológicas. Estes incluem treinamento de relaxamento, terapia cognitiva comportamental e prática de mindfulness. As modificações do estilo de vida, como a redução do stress e o exercício físico, também são úteis. Por vezes, em doenças mais graves, a medicação pode ser necessária, de preferência em conjunto com terapias psicológicas.,