Benefícios de Saúde
Os antioxidantes, minerais e outros nutrientes na laranjas de sangue pode fornecer muitos benefícios à saúde. A vitamina C ajuda o organismo a sarar, apoiando vasos sanguíneos e músculos saudáveis. É também uma vitamina importante para melhorar a absorção de ferro.as laranjas sanguíneas
também fornecem:
antioxidantes
As laranjas sanguíneas estão cheias de antocianinas, um tipo de antioxidante. Estes são os pigmentos que lhes dão a sua cor vermelha escura., Estes antioxidantes são conhecidos pelas suas propriedades anti-cancro. Eles ajudam o seu corpo a reduzir os danos dos radicais livres, diminuindo a chance de que as células se tornem cancerosas.as laranjas sanguíneas, como muitos tipos de citrinos, estão cheias de vitamina C. Isto pode ajudar a baixar os níveis de colesterol de acordo com estudos recentes. De facto, de acordo com um estudo, O consumo regular de vitamina C não só pode reduzir significativamente o seu colesterol LDL “mau”, como também pode ajudar a aumentar os seus níveis de colesterol HDL “bom”.,
Suporte do sistema imunitário
outro benefício da vitamina C em laranjas sanguíneas é a sua capacidade de reforçar o seu sistema imunitário. É importante ter certeza de que você recebe vitamina C suficiente regularmente, porque é solúvel em água e seu corpo não pode armazená-lo. Consumir regularmente vitamina C suficiente ajuda a manter o seu sistema imunitário e, especialmente, os seus glóbulos brancos a funcionar de forma eficiente.
proteção contra derrames
laranjas sanguíneas também são ricas em flavonóides, o composto que produz o sabor rico destes frutos. Este composto pode ajudar a reduzir o risco de derrames para algumas pessoas., Pesquisas recentes mostraram que comer mais flavonóides reduz significativamente o risco de acidentes vasculares cerebrais em mulheres.
