foi-me recentemente diagnosticado perturbação obsessiva compulsiva (TOC). Em apenas alguns poucos meses, Este diagnóstico já levou a uma grande quantidade de insights desenterrados sobre o meu pensamento e comportamento. Ajudou a fazer sentido de alguns dos sintomas que acabei de deixar de lado como “talvez um pouco de TOC” por anos-a verificação de fechaduras, torneiras e luzes, por exemplo., Mas também trouxe um novo labirinto de perguntas sobre o que OCD significa para mim, e como esse diagnóstico enquadra minha compreensão de mim mesmo, Minha história de vida, meus medos e minhas “regras”.”
eu sempre me soube ser um pouco “perfeccionista” (OK, muito de um!). O verdadeiro relaxamento pareceu-me inatingível desde que me lembro. Eu me martirizo facilmente por erros que cometi ou não, alcançando algum objetivo sublime e auto-prescrito. Estes atributos da minha saúde mental foram fáceis de compartimentar, decifrar e aceitar., Mas outros aspectos estavam escondidos debaixo da superfície, demasiado vergonhosos para usar como um distintivo de orgulho como se eu pudesse ser um “empreendedor”.”Só quando aprendi que tenho TOC é que comecei a aceitar e entender os lados “menos palatáveis” da minha mente.
OCD muitas vezes se transforma e muda em como ele se exibe. A apresentação mais difundida e mais longa do meu TOC é uma que é facilmente escondida, e portanto, mal diagnosticada ou descartada. Este sub-tipo específico de OCD, ou conjunto reconhecido de sintomas, é conhecido como escrúpulos morais., Este subtipo mais comumente ocorre em pessoas que são religiosas, com temas centrados em torno de questões morais religiosas. A apresentação religiosa deste sub-tipo é tão comum que ao procurar informações sobre “OCD moral” ou “escrúpulos morais” online, A maioria dos resultados se concentram apenas em “escrúpulos religiosos”.não sou religioso e, por isso, a minha escrúpulos morais não se manifesta da forma “típica”. Creio que esta foi uma das razões pelas quais levei mais de uma década para ser diagnosticado., Outras formas mais visíveis que o meu TOC estava apresentando, como a verificação de fechaduras, não eram “debilitantes” para mim, então eu não achei que eles justificavam mais investigação. No entanto, minha escrupulosidade moral, embora mais constante e disruptiva, era muito mais difícil de identificar. Mesmo quando estes sintomas foram observados por outros, eles muitas vezes apenas apresentaram como comportamento ocasional “estranho” que estava fora de caráter para mim. Além disso, porque muitas das minhas obsessões e compulsões eram interiormente focadas, eu simplesmente acreditava que eu tinha um crítico interior particularmente brutal.,
escrúpulos morais não-religiosos também é uma apresentação muito comum de TOC entre as crianças. Não há representações de mídia deste sub-tipo, e muitos pais e profissionais médicos sentem falta dele devido à falta de consciência. Nas crianças, este sub-tipo muitas vezes começa a mostrar como a criança sente a necessidade de “confessar” aos pensamentos e sentimentos que estão experimentando. Pode parecer uma criança se aproximando repetidamente de você e sussurrando cautelosamente: “eu sinto muito, eu tive um pensamento mau sobre você/meu irmão/meu amigo.,”Podem sentir-se compelidos a dizer-vos sempre que mentiram sobre algo ou fizeram algo “mau”, por mais pequeno ou inconsequente que seja. O tema central é que a criança sente que eles são moralmente “ruim” ou “errado” para um pensamento ou comportamento que eles tiveram ou fizeram, e a única maneira que eles podem lidar com a ansiedade edifício é “confessar” e tirá-lo de seu peito.
com um quarto de vida de desenvolvimento do ego atrás de mim, minhas obsessões e compulsões morais relacionadas com escrupulosidade podem ser bastante complexas e “sem sentido.,”Sem um fundo religioso me fornecendo regras que definem o que é “moral” e “imoral”, meu TOC desenvolveu seu próprio conjunto de classificações. Estes são um pouco baseados em uma sociedade mais ampla e seus valores, e também versões distorcidas de meus valores pessoais. Eles foram criados pelo meu TOC também, mas, em última análise, Ferramentas inúteis para evitar a vergonha e o abandono.algumas dessas “regras” parecem fazer sentido no início, com “não minta” sendo uma delas. Porque é que o meu TOC prescreveu esta regra? Porque mentir faz de ti um “mentiroso”, o que faz de ti “mau”.,”A sociedade ensina que se você é uma pessoa “má”, isso pode levar ao ostracismo, vergonha e abandono. Portanto,” é ruim mentir ” pode parecer um julgamento moral justo no início. Mas quais são as implicações deste pensamento para mim, alguém que vive com escrúpulos morais OCD?
Na minha realidade, viver a regra de “não mentir”, parece não ser capaz de ler algo em voz alta para o meu parceiro sem lê-lo exatamente, palavra por palavra, porque a paráfrase é “deitado.,”Significa não ser capaz de reunir números quando estou a dizer a alguém que horas são ou quanto algo custa porque então estou a mentir.”Significa que se eu disser algo sobre um ente querido a outra pessoa que meu TOC me diz que poderia ter sido percebido como crítico, eu me sinto consumido pela culpa e um tremendo desejo de “confessar.”Certamente, se eu não confessar coisas que eu fiz/disse/Pensei que eram “más”, isso significa que eu estou mentindo através da omissão, o que é ainda pior! Claro, o alívio que vem de “confessar” ou buscar garantias só dura tanto tempo., Quando dou por mim, estou a martirizar-me por outra “infracção moral”.”
ocasionalmente, as obsessões e compulsões vão amarrar-me completamente em nós. Estes são os tipos de comportamentos que levaram ao meu diagnóstico porque eles não faziam absolutamente nenhum sentido e me fizeram perceber que deve haver algo “errado comigo” que precisava ser investigado. Por exemplo, com a regra “não minta” – o que significa isso quando sou confrontado com uma mentira que contei no passado? Claro que faria sentido ser honesto sobre o facto de ter mentido, de acordo com as minhas regras., Exceto, deitado em si é visto pelo meu TOC como de forma imperdoável, vergonhoso e “ruins”, então em vez de admitir que eu tinha mentiu no passado (que reforçam os sentimentos de vergonha e, portanto, a crença e medo que eu estou inerentemente “ruim”), o meu TOC me obrigou a contar outra mentira, que eu não mentiu no passado.
A ansiedade que deriva de ter de reconhecer o fato de que eu havia mentido, e estou, portanto, “um mentiroso”, pode ser tão tremendo que, no momento, eu perco toda visão sobre por que mentir no presente, que é pior do que admitir ter mentido no passado., Este tipo de pensamento irracional, impulsionado por TOC e consequente comportamento cria uma bola de neve de vergonha de proporções épicas, e em um caso levou a um episódio severamente debilitante. O lado bom disto é saber que o que eu estava experimentando foi causado pela TOC finalmente levou ao meu diagnóstico, e subsequente aceitação e compreensão.a minha escrúpulos morais trouxe à superfície Os meus medos mais profundos e sombrios, levando-me a viver dias que pareciam pesadelos ambulantes., Iniciar o caminho para a recuperação tem sido um desafio, uma vez que me fez confrontar os sentimentos de vergonha que tanto tentei evitar, e que o meu TOC tem contra-intuitivamente agravado. No entanto, o meu terapeuta ensinou-me que quando cometemos erros, mesmo que estes sejam vistos pela sociedade ou pelo TOC como “maus” (como mentir), o que importa é a nossa intenção por trás desse comportamento., Saber que tenho boas intenções, e sou uma pessoa “boa” no meu âmago, mesmo que às vezes faça coisas que possam ser consideradas “más” por qualquer padrão moral, ajudou-me tremendamente a escapar da espiral de vergonha em que o meu TOC me prende.
se também vive com escrúpulos morais não religiosos, espero que isto o ajude a saber que não está sozinho. Há apoio, tratamento e uma comunidade disponível., Pode ser reconfortante e incrivelmente libertador aprender que há um diagnóstico que pode ajudá-lo a compreender, separar e resolver as complexidades deste tipo de TOC. Obter ajuda pode levar à compreensão de que o único” mentiroso ” é o seu TOC – você é uma boa pessoa, você merece coisas boas (como recuperação!) e você é mais do que o que seus pensamentos e sentimentos lhe dizem. Estou a aprender que sou muito mais do que o que o meu TOC tenta convencer-me que sou. Estou entusiasmado por conhecer a pessoa em que me estou a tornar, o “bom”, o “mau”, e todas as sombras entre elas.
