Consulte um life coach para ajudá-lo a fazer mudanças para que sua vida seja um pouco mais fácil. Basta clicar aqui para encontrar um agora.porque é que a vida é tão difícil?
A maioria das pessoas se faz esta pergunta regularmente.a menos que você seja um beneficiário de um fundo fiduciário que não trabalha, está de boa saúde, tem amas para seus filhos, e poucas responsabilidades para falar, é provável que você se pergunte sobre isso também.,
uma simples pesquisa na web para essa pergunta irá trazer toda a espécie de respostas…
estas variam de “nós somos muito emocionais” para “que é exatamente como a vida é: lidar com ela.”
Há também um monte de glib respostas implicando que as coisas só são difíceis, se não aceitar algum plano divino, ou que é nossa própria atitude, que determina a felicidade ou o stress.,
“Life Is A Struggle For Everyone And Everything”
claro, isto pode ser verdade em muitos níveis, mas dizer isso a alguém que está Auto-medicando em uma base constante apenas para se manter longe de gritar é incrivelmente prejudicial.pior ainda é o tipo de propaganda em que se diz às pessoas que têm de criar a sua própria felicidade…que se encontram com dificuldades na vida, é porque estão a dificultar-se a si próprias.
a maioria das pessoas não percebe o quão prejudicial isso pode ser dizer a alguém.,dizer algo com o efeito de “oh, a vida é difícil para todos os organismos vivos, com a busca de comida e abrigo e tal” é muito flippante.
Mais do que isso, é desdenhoso de questões muito reais que os seres humanos têm que enfrentar.
Sim, todos os seres vivos enfrentarão algum grau de dificuldade se quiserem prosperar, mas existem enormes diferenças lá.,
um esquilo que tem dificuldade em encontrar alimentos para armazenar durante o inverno dificilmente pode ser comparado a um único pai que vive na pobreza numa cidade que não tem água potável limpa há anos.esse esquilo não tem que pensar sobre seguro de saúde para seus filhos, ou possível tempo de prisão se seus pagamentos de empréstimo para a faculdade parar, etc.,uma pessoa que está angustiada, lidando com problemas de Custódia com um ex-cônjuge abusivo, vai ter dificuldades diferentes de uma pessoa de uma minoria étnica que enfrenta constante discriminação e assédio.
As populações estão subindo e os empregos estão ficando escassos. Podes ter dificuldade em arranjar emprego na tua área. Ou qualquer emprego, quanto mais um que pague bem.não é incomum para profissionais com empregos a tempo inteiro trabalhar como motoristas de Uber nos fins de semana para ajudar a fazer face às despesas.,falei com várias pessoas enquanto pesquisava este artigo, e algumas das suas histórias deixaram-me absolutamente destroçado.além disso, fizeram-me perceber que não há uma resposta “Tamanho único” para o porquê da vida ser tão incrivelmente difícil.
Por exemplo:
– um pai solteiro que cuida de duas crianças crónicas doentes, enquanto lida com os seus próprios problemas de saúde física e mental.
– um jovem trans – pessoa cuja família conservadora e religiosa basicamente os deserdou, que agora está vivendo em completa agitação emocional, adaptando – se a novas mudanças no corpo, sozinho.,
– uma pessoa de meia-idade altamente educada que teve que assumir um emprego que desprezam quando, devido a uma súbita tragédia, eles inesperadamente se tornaram o único Cuidador de membros vulneráveis da família.
– um jovem adolescente cuja vida em casa é tão tóxica que eles encontram qualquer desculpa para ficar longe, e está em uma relação romântica pouco saudável apenas para ter um lugar seguro para escapar.
– uma pessoa criativa altamente qualificada que vive numa pobreza abjecta porque o trabalho é tão escasso, e na maior parte terceirizada para pessoas no exterior que estão dispostas (e capazes) a trabalhar por tostões.,estas são apenas algumas das histórias que foram compartilhadas comigo, e elas ilustram como a vida pode ser incrivelmente difícil para todos, embora de maneiras muito diferentes.
“nenhuma árvore sobrevive sozinha em uma floresta.”
você provavelmente está familiarizado com a citação: “é preciso uma aldeia para criar uma criança”, o que implica que cada membro de uma comunidade para criar uma pessoa para a idade adulta saudável.
Vou dar um passo adiante com uma citação que ouvi no show The OA:
nenhuma árvore sobrevive sozinha em uma floresta.,
Podemos pensar de árvores solitárias sentinelas, mas isso não poderia estar mais longe da verdade. Cada um faz parte de um ecossistema complicado e interligado.isto é um excerto do artigo. as árvores falam umas com as outras? from the Smithsonian Magazine:
Wise old mother trees feed their saplings with liquid sugar and warn the neighbors when danger approaches.,os jovens imprudentes correm riscos imprudentes com a queda de folhas, a perseguição da luz e o consumo excessivo de álcool, e normalmente pagam com as suas vidas.os príncipes da coroa esperam que os antigos monarcas caiam, para que possam tomar o seu lugar na glória plena da luz do sol.todas as árvores estão conectadas através de redes miceliais (fúngicas) sob a superfície do solo, criando “…relações cooperativas, interdependentes, mantidas pela comunicação e uma inteligência coletiva semelhante a uma colônia de insetos.,
o Que isso tem a ver com o humano dificuldades?muito simplesmente, muitos de nós estamos a percorrer o nosso caminho através de vidas sem fazer parte de uma verdadeira comunidade.
Sem o suporte que pode ser encontrado em um coletivo.sem tribo.
Self Care/Healthy Life Balance Is Easier Said Than Done
In a call-out on social media, I had some really authentic, honest replies from people who are just nearly keeping it together.,
geralmente não encontramos este nível de honestidade em nossa cultura de alegria atual e superficial, mas respostas como estas falam volumes sobre as lutas que tantos estão enfrentando:
estou tão cansado. O tempo todo, tão cansado.acordo exausto, corro o dia todo a tentar apanhar-te, depois cai na cama, sem ter tido mais do que alguns momentos de culpa para fazer uma chávena de chá, responder a um post no Facebook, ou enfiar um punhado de fast food na minha boca.,
aqueles posts” inspirational ” também não ajudam: ‘tome tempo para si mesmo, porque a vida é curta e as pessoas não vão falar sobre a sua casa limpa no seu funeral.seja o que for.eles não levam em conta que se você não limpar a ninhada do gato ou levar o cão para um passeio a tempo, os gatos urinar em sua cama, e os craps do cão no tapete, e então você tem três vezes o trabalho tentando se recuperar disso.
há consequências em tomar tempo para si mesmo: crianças pequenas precisam de se alimentar, ou eles vão morrer de fome. A família idosa precisa de cuidados, ou morrerão de fome na sua própria imundice.,os prazos têm de ser cumpridos, ou será despedido. As casas precisam de ser limpas, ou vais afogar-te em insectos e sujidade.Eu corro literalmente em estimulantes e analgésicos, mas a maioria de nós parece sobreviver desta forma, para nos acelerar e depois abrandar.quer seja café e vinho, suplementos e meditação, ou cocaína e opiáceos, a maioria de nós está a drogar-se com algo *apenas* para continuar.alguns são ” mais saudáveis “do que outros, mas mesmo os” saudáveis ” (como super-alimentos e espiritualidade) a que nos agarramos como as nossas vidas dependem disso.então… comunidade., E estou tão cansada.
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A Importância Da Comunidade
eu tenho amigos que cresceram em close-knit religiosas ou culturais das comunidades em que a comunidade e a interdependência eram como normal e natural como respirar.,amigos, familiares e vizinhos estavam sempre a entrar e a sair das casas uns dos outros.se alguém teve um novo bebé, pode ter a certeza de que havia uma dúzia de “tias” diferentes a ajudar em casa: a cuidar do mais pequeno, a manter os irmãos mais velhos alimentados, a garantir que a mãe estava a ter muito tempo de recuperação.o mesmo se aplica se um membro da família adoecer ou se ocorrer uma morte súbita.,esta camaradagem também não se limitava a grandes convulsões: visitas diárias, refeições semanais partilhadas, reuniões regulares, piqueniques e Celebrações faziam parte do dia-a-dia.
As pessoas poderiam pop ‘ round para pedir emprestado uma xícara de açúcar, ajudar a construir um baralho, ou apenas ficar no pátio em uma noite quente de Verão.eu estava pensando sobre isso recentemente; sobre quantos de nós vivem principalmente vidas solitárias.podemos ter uma família nuclear forte, com um parceiro, filhos, talvez um ou dois pais, mas é só isso.,a maioria de nós nem sequer conhece os nossos vizinhos, quanto mais interagir com eles regularmente.
vou dar um exemplo pessoal:
há Vários anos atrás, meu parceiro e eu tomei a decisão de mudar para uma vila rural em outra província, para fugir do destroem a alma esteira estávamos no centro de Toronto.
Este movimento tem as suas desvantagens, bem como os seus benefícios.vivemos num ambiente calmo e verdejante, com muito ar fresco, espaço verde e comida caseira.,uma vez que o custo de vida é muito mais baixo aqui, não temos de trabalhar 70 horas por semana para sobreviver. Temos tempo para cozinhar, ler, fazer yoga e meditar.
o que não temos é o referido sentido de comunidade.os nossos vizinhos mais próximos estão a uma justa distância. Não temos nada em comum com eles, e há até uma barreira linguística, pois o dialeto rural francês que eles falam é bem diferente do que estudamos na escola.encontrar amigos para o café não é uma opção, porque a comunidade próxima que cultivamos fica a 550km de distância.,claro, temos conversas de vídeo e telefonemas, mas não é a mesma coisa, pois não?o mesmo acontece com a organização de um espaço de jardim comunitário, ou churrascos em grupo. Ou contactos de emergência.
também estamos bem cientes da necessidade de comunidade, e esperamos poder mover-nos para um lugar onde possamos encontrar um equilíbrio entre uma vida suave, e laços comunitários mais fortes.mas novamente, com a vida moderna sendo tão frenética e exigente como é, temos que priorizar.solidão calma ou comunidade num ambiente stressante?onde é o meio-termo?,existe um meio termo?acho que isso deve ser determinado.
A Necessidade Absoluta Para o Corpo/Mente/Espírito Equilíbrio
além de uma necessidade desesperada para reacender a comunidade, as pessoas estão querendo encontrar alguma medida de equilíbrio real em suas vidas.muitos são trabalhados até o osso apenas para fazer face às despesas, o que deixa pouco (ou nenhum) tempo para a autêntica interação humana, criatividade e auto-cuidado.,
Outra das respostas que eu tinha da minha chamada em mídias sociais foi de um professor amigo meu chamado Ariadny que tinha que compartilhar:
a Nossa cultura, os valores são completamente bagunçados e para trás a partir do que eles deveriam ser.trabalhamos até ao chão e dizem-nos para nos orgulharmos de estar ocupados. Em vez de termos tempo com pessoas de quem gostamos, dizem-nos para nos acalmarmos, os nossos parceiros, os nossos filhos com coisas.dizem-nos que o materialismo é uma coisa boa.,dizem – nos que as artes são uma opção, Não uma parte primordial da nossa experiência humana.estamos desligados do Espírito, o que quer que isso signifique para o indivíduo.
não nos é permitido funcionar à velocidade humana: apenas dormente, seguindo as regras abelhas operárias.
inúmeras pessoas concordaram com a sua declaração, e eu me vi com lágrimas nos olhos e acenando com a cabeça junto com eles.lembro-me de como era viver assim, trabalhando três empregos em Toronto só para ganhar dinheiro.,
é devastador pensar que é tudo o que existe para esta existência milagrosa humana que nos foi concedida.para percorrer dias intermináveis num cubículo ou escritório, fazendo trabalho que não importará em nada numa década ou duas…apenas para esperar alguns anos de descanso nos nossos anos 70, se conseguirmos juntar dinheiro suficiente para nos reformarmos.tem de haver mais do que isso, sem uma luta constante e interminável.
tempo para criar, por exemplo, se é uma pintura, um poema, ou alguns tomates em vaso na varanda.,tempo sincero com aqueles de quem gostamos.
Auto-cuidado espiritual; ritual e celebração.
o que podemos fazer para tornar a vida mais fácil?
a vida é muitas vezes mais difícil por causa de fatores externos que estão fora de nosso controle.espera-se que sejamos bons trabalhadores (e colegas sociáveis)…ganhar e gastar dinheiro, manter as aparências, atingir marcos socialmente exigidos…conformar-se, e encaixar-se em caixas aceitáveis, e agir como se tudo fosse fácil.,
adicione nas mídias sociais contemporâneas fatores sobre como você deve olhar e agir, e a vida se torna ainda mais difícil.as expectativas são cada vez mais irrealistas, e estas expectativas estão a ser forçadas às pessoas mais cedo e mais cedo na vida.podemos aliviar muita miséria pessoal estabelecendo o que é realmente importante para nós, e o que não é; o que precisamos, e o que podemos oferecer aos outros.
pegue sua journa e uma caneta, e faça a si mesmo as seguintes perguntas:
- Quais são as coisas mais importantes que você sente que precisa para prosperar?,que aspectos da tua vida achas mais desafiadores?como é que outras pessoas te podem ajudar?como pode ajudar os outros?que expectativas sociais o fazem sentir ressentido?gosta do trabalho que faz?se não, que tipo de trabalho alimentaria a sua alma?você tem expectativas de como a vida deve ser?essas expectativas estão a fazer-te infeliz?a sua vida seria um pouco mais fácil se abandonasse essas expectativas?,
responder a estas perguntas pode oferecer um pouco de discernimento quanto aos seus principais factores de stress.uma vez identificados, você pode pensar em colocar planos em ação para trabalhar neles.se você sente que quer / precisa ter uma comunidade mais forte, pense nos vários fatores que gostaria de ter ao seu redor.você quer se cercar de pessoas que compartilham suas crenças espirituais?ou aqueles que têm interesses criativos semelhantes?,as comunidades espirituais e religiosas são geralmente bem acolhedoras, mas há inúmeros grupos de comunidades diferentes em que você poderia se integrar, com base em suas próprias inclinações.sinto que é importante mencionar aqui que o privilégio desempenha um papel monumental quando se trata de comunidade.infelizmente, as pessoas são maltratadas, desrespeitadas e feitas para se sentirem indesejadas em vários grupos comunitários baseados em todos os tipos de fatores diferentes.,
origem étnica, religião, posição social, capacidade e gênero são apenas alguns traços que podem fazer uma pessoa sentir-se bem-vinda em um grupo, ou fazê-la sentir-se rejeitada e indesejada.
Se foi maltratado por grupos que esperava aderir, pode estar hesitante em tentar novamente por medo de ser rejeitado ou magoado.isso é absolutamente compreensível, e lamento que tenha experimentado esse tipo de fealdade.
esperançosamente você pode encontrar um grupo que irá apreciá-lo e recebê-lo da maneira que você merece ser bem recebido.,se já faz parte de uma comunidade, pergunte-se se está aberto e receptivo a novos membros, ou se há preconceitos pessoais em que precisa de trabalhar.há sempre espaço para aprender, melhorar, crescer e curar, se nos permitirmos fazê-lo.não estamos destinados a viver sozinhos. O isolamento Social é prejudicial à nossa saúde em geral e, em particular, ao nosso bem-estar emocional e psicológico.,restabelecer um forte sentido de comunidade – e aprender que não faz mal apoiar-se nos outros quando precisamos deles-pode não resolver todas as dificuldades da vida, mas certamente pode torná-los muito mais suportáveis.queres que a tua vida se sinta mais fácil do que agora? Fala com um treinador de vida que te pode guiar no processo. Basta clicar aqui para se conectar com um.
