Good Mood

a síndrome da alimentação nocturna é uma doença alimentar, caracterizada por um atraso no padrão circadiano de ingestão de alimentos.

a síndrome de ingestão nocturna não é a mesma que a perturbação de ingestão compulsiva, embora os indivíduos com síndrome de ingestão nocturna sejam frequentemente devoradores compulsivos. Difere da ingestão compulsiva, na medida em que a quantidade de alimentos consumidos à noite não é necessariamente objetivamente grande, nem é necessária uma perda de controlo sobre a ingestão de alimentos. Foi originalmente descrito pelo Dr., Albert Stuckard em 1955 e está atualmente incluído na categoria” outros distúrbios alimentares ou alimentares especificados ” do DSM-5.indivíduos com síndrome de comer noturno sentem que não têm controle sobre seus padrões de alimentação, e muitas vezes sentem vergonha e culpa sobre sua condição.a síndrome da alimentação nocturna afecta cerca de 1, 5% da população e é igualmente comum em homens e mulheres, de acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental.,os indivíduos com síndrome de ingestão nocturna são frequentemente obesos ou com excesso de peso, o que os torna susceptíveis a problemas de saúde causados pelo excesso de peso, incluindo pressão arterial elevada, diabetes e colesterol elevado. Aqueles que são obesos aumentam o risco de doenças cardíacas, muitos tipos de câncer e doença da vesícula biliar.os indivíduos com síndrome de ingestão nocturna têm frequentemente antecedentes de abuso de substâncias e podem também sofrer de depressão. Eles normalmente relatam estar mais deprimidos à noite. Eles também frequentemente têm distúrbios do sono.,os sinais de síndrome de ingestão nocturna podem ser obesos ou com excesso de peso. Eles sentem que não têm controle sobre seu comportamento de comer, e comer em segredo e quando eles não estão com fome. Eles também sentem vergonha e remorso por seu comportamento.podem esconder comida por vergonha ou vergonha. Aqueles com síndrome de comer noturno normalmente comer rapidamente, comer mais do que a maioria das pessoas em um período de tempo semelhante e sentir uma perda de controle sobre sua alimentação. Comem mesmo quando não têm fome e continuam a comer mesmo quando estão desconfortavelmente cheios., Sentindo-se envergonhados pela quantidade que comem, eles normalmente comem sozinhos para minimizar o seu embaraço. Eles muitas vezes sentem culpa, depressão, nojo, angústia ou uma combinação destes sintomas.os que têm síndrome de comer à noite comem a maior parte dos seus alimentos durante a noite. Eles comem pouco ou nada de manhã, e acordam durante a noite e normalmente enchem-se de lanches de alta caloria.,os traços de pacientes com síndrome de ingestão nocturna podem incluir excesso de peso, tentativas falhadas frequentes de dieta, depressão ou ansiedade, abuso de substâncias, preocupação com o peso e a forma, perfeccionismo e uma auto-imagem negativa.

as causas da síndrome de comer noturno variam, mas geralmente há uma variedade de fatores que contribuem. Às vezes os estudantes universitários adquirem o hábito de comer à noite e são incapazes de quebrar o hábito quando se tornam adultos trabalhadores., Às vezes, os empreendedores trabalham através de almoços, e depois compensam comendo mais à noite.ironicamente, a síndrome de ingestão nocturna pode ser uma resposta à dieta. Quando as pessoas restringem a ingestão de calorias durante o dia, o corpo sinaliza ao cérebro que ele precisa de comida e o indivíduo normalmente compensa demais à noite. Comer à noite também pode ser uma resposta ao stress.aqueles com síndrome de comer noturno são muitas vezes muito empreendedores, mas os padrões de alimentação podem afetar sua capacidade de socializar ou gerenciar responsabilidades relacionadas ao trabalho., Podem também ter padrões hormonais diferentes, resultando em sua fome invertida para que eles comem quando não devem e não comer quando devem.o tratamento bem sucedido da síndrome night Eating requer tipicamente uma combinação de terapias.o tratamento para a síndrome de comer noturno normalmente começa com a educação dos pacientes sobre sua condição, de modo que eles estão mais conscientes de seus padrões de alimentação e podem começar a identificar gatilhos que influenciam a forma como eles comem., Apenas identificar que eles têm síndrome de comer noturno e que não é culpa deles pode ser um primeiro passo importante para a recuperação.o tratamento da síndrome da alimentação noturna também inclui avaliação nutricional e terapia, fisiologia do exercício, e uma integração da terapia cognitivo-comportamental( CBT), terapia comportamental dialética (DBT), terapia interpessoal (IT) e gerenciamento de estresse. Um componente online adicional também pode ajudar os pacientes a ganhar controle sobre seus distúrbios.é importante que os indivíduos com síndrome de alimentação nocturna mudem o seu comportamento mudando as suas crenças., Se acreditarem que são incapazes de mudar a forma como comem, não serão capazes de mudar.ajudar alguém com síndrome de comer noturno se suspeitar que você ou alguém que você conhece tem síndrome de comer noturno (NES), faça algo a respeito. Síndrome de comer noturno pode ter um impacto dramático em uma pessoa. Procure aconselhamento profissional imediatamente.