Social anxiety disorder is generally treated with psychotherapy (sometimes called “talk” therapy), medication, or both. Fale com o seu médico ou profissional de saúde sobre o melhor tratamento para si. Se o seu prestador de cuidados de saúde não puder fornecer uma referência, visite a página web NIMH Help for Mental Disnesses em: www.nimh.nih.gov/findhelp para recursos você pode achar útil.,
Psicoterapia
um tipo de psicoterapia chamada terapia cognitiva comportamental (CBT) é especialmente útil para o tratamento de transtorno de ansiedade social. CBT ensina diferentes maneiras de pensar, se comportar e reagir a situações que ajudam você a se sentir menos ansioso e com medo. Também pode ajudá-lo a aprender e praticar habilidades sociais. CBT entregue em um formato de grupo pode ser especialmente útil. Para mais informações sobre psicoterapia, visite www.nimh.nih.gov/health/topics/psychotherapies.
grupos de apoio
muitas pessoas com ansiedade social também acham os grupos de apoio útil., Em um grupo de pessoas que todos têm transtorno de ansiedade social, você pode receber feedback honesto e imparcial sobre como os outros no grupo o vêem. Desta forma, você pode aprender que seus pensamentos sobre julgamento e rejeição não são verdadeiros ou estão distorcidos. Você também pode aprender como os outros com transtorno de ansiedade social abordam e superam o medo de situações sociais.,
Medicação
Existem três tipos de medicamentos usados para ajudar a tratar o disorder de ansiedade social:
- de medicamentos Anti-ansiedade
- Antidepressivo
- Beta-bloqueadores
de medicamentos Anti-ansiedade são poderosos e começar a trabalhar imediatamente para reduzir os sentimentos de ansiedade; no entanto, estes medicamentos são normalmente tomados por longos períodos de tempo. As pessoas podem construir uma tolerância se forem tomadas por um longo período de tempo e podem precisar de doses cada vez mais elevadas para obter o mesmo efeito. Algumas pessoas podem até ficar dependentes delas., Para evitar estes problemas, os médicos geralmente prescrevem medicamentos anti-ansiedade por períodos curtos, uma prática que é especialmente útil para adultos mais velhos.antidepressivos são usados principalmente para tratar a depressão, mas também são úteis para os sintomas de transtorno de ansiedade social. Em contraste com medicamentos anti-ansiedade, eles podem levar várias semanas para começar a trabalhar. Os antidepressivos podem também causar efeitos secundários, tais como dores de cabeça, náuseas ou dificuldade em dormir. Estes efeitos secundários normalmente não são graves para a maioria das pessoas, especialmente se a dose começar baixa e for aumentada lentamente ao longo do tempo., Fale com o seu médico sobre quaisquer efeitos secundários que tenha.os Beta-bloqueadores são medicamentos que podem ajudar a bloquear alguns dos sintomas físicos de ansiedade no organismo, tais como aumento da frequência cardíaca, sudação ou tremores. Beta-bloqueadores são comumente os medicamentos de escolha para o tipo de” ansiedade de desempenho ” de ansiedade social.o seu médico irá trabalhar consigo para encontrar a melhor medicação, dose e duração do tratamento. Muitas pessoas com transtorno de ansiedade social obter os melhores resultados com uma combinação de medicação e CBT ou outras Psicoterapias.,não desista do tratamento muito rapidamente. Tanto a psicoterapia quanto a medicação podem levar algum tempo a trabalhar. Um estilo de vida saudável também pode ajudar a combater a ansiedade. Certifique-se de ter sono e exercício suficiente, comer uma dieta saudável, e voltar para a família e amigos que você confia para o apoio.para informações básicas sobre estes e outros medicamentos de saúde mental, visite: www.nimh.nih.gov/health/topics/mental-health-medications. visite o site da Food and Drug Administration (www.fda.gov/) para as últimas informações sobre avisos, guias de medicamentos para pacientes, ou medicamentos recentemente aprovados.,
Para Mais Informações
Para saber mais sobre transtorno de ansiedade social, visite:
Medline Plus (Biblioteca Nacional de Medicina)
(En Español: http://medlineplus.gov/spanish)
Para mais informações sobre as condições que afetam a saúde mental, de recursos e de pesquisa, visite o website NIMH (www.nimh.nih.gov).
Encontrar Ajuda
Tratamento de Saúde Mental Programa de Localizador
O Abuso de Substâncias e Saúde Mental Services Administration (SAMHSA) fornece este recurso online para a localização de tratamento de saúde mental e instalações de programas., A seção de localização de tratamento de Saúde Mental do serviço de tratamento de Saúde Comportamental lista instalações que fornecem serviços de saúde mental para pessoas com doença mental. Encontre uma instalação no seu estado em findtreatment.samhsa.gov/. para recursos adicionais, visite www.nimh.nih.gov/findhelp esta publicação é do domínio público e pode ser reproduzida ou copiada sem autorização da NIMH. A citação de NIMH como fonte é apreciada. Nós encorajamos você a reproduzi-lo e usá-lo em seus esforços para melhorar a saúde pública., No entanto, a utilização inadequada de materiais governamentais pode levantar preocupações legais ou éticas, por isso pedimos-lhe que use estas orientações:
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