o que é realmente um ponteiro da anca?
para compreender o tempo de recuperação para um ponteiro da anca, uma condição ortopédica comum, pode ajudar a saber qual é a lesão. A resposta rápida é que um ponteiro da anca é uma maneira chique de dizer uma ferida profunda do osso da anca, estruturas de tecido mole circundante, ou o trocânter maior do fémur. Mais comumente, a contusão será vista ou sentida ao longo do cume da crista ilíaca, que é o arco ósseo que você pode sentir do seu lado., Ocasionalmente, a lesão pode referir-se ao trocânter maior, que é a proeminência óssea no lado da anca. Para saber mais sobre o quadril, por favor, Veja este vídeo.o que causa um ponteiro da anca?
um ponteiro da anca é muitas vezes o resultado de um golpe direto na anca ou pode resultar de uma queda ruim na anca.quais são os sinais e sintomas?dor sensibilidade descoloração inchaço o que acontece a seguir?o tempo de recuperação do ponteiro da anca pode variar com base na extensão da lesão e no que foi afectado., Há muitos músculos que se ligam à crista ilíaca que podem ficar inflamados e irritados como resultado do golpe direto criando dor com movimento. Para minimizar o tempo de recuperação do ponteiro da anca, deve-se tratar da lesão imediatamente. Se for bem gerido, o tempo de recuperação do ponteiro da anca pode ser tão rápido como alguns dias ou semanas. No entanto, se a pessoa optar por ignorar os sintomas, a função irá declinar e tempo de recuperação vai demorar a meses para a cura.quais são os tratamentos adequados para minimizar o tempo de recuperação do ponteiro da anca?
o tratamento irá variar com base na extensão do ponteiro da anca., Devido à definição da lesão ser uma “contusão”, o tratamento inicial consiste em diminuir a inflamação e dor com o uso de gelo, compressão, elevação e repouso. A lesão pode causar dor com movimento, portanto, algumas pessoas podem ser colocados em muletas para minimizar o peso suportar por alguns dias para permitir que os músculos para curar. Se a lesão for grave o suficiente, um médico pode prescrever terapia física para o alongamento e fortalecimento dos músculos da anca e músculos abdominais para ajudar com a recuperação., O atleta será então liberado para retornar ao esporte assim que ele/ela recuperar toda a gama de movimento e força.
o que tudo isso significa?
em resumo, um ponteiro da anca é uma nódoa negra na anca e nas estruturas circundantes. Se devidamente abordado, o tempo de recuperação pode ser rápido e pode-se voltar ao esporte dentro de alguns dias a semanas. Gelo, compressão e repouso devem ser considerados imediatamente. Se necessário, pode ser recomendada a imobilização com muletas para repouso. A fisioterapia pode ser sugerida para ajudar com a recuperação de toda a gama de movimento e força para os quadris e abdominais., Se não for devidamente tratado, o tempo de recuperação pode levar meses a semanas. Esta não é uma lesão no fim da carreira, embora dependente da severidade e gestão, pode afastar um atleta por um curto período de tempo.apesar da dor na anca ser uma queixa comum com as pessoas, existem algumas formas fáceis de fisioterapia que podem ajudar. Exercícios para a força e estabilidade do núcleo são usados para tratar e prevenir a dor nas ancas., A educação ergonómica é fundamental no tratamento da dor na anca, uma vez que a maior parte da dor provém da forma como as pessoas se sentam e/ou se mantêm durante longos períodos de tempo. Por último, e talvez o mais importante seja acompanhar a sua saúde. se estiver interessado em marcar uma consulta na reabilitação de JOI para a fisioterapia, ligue para (904) 858-7045
ligue para JOI-2000, programe online ou clique em baixo para marcar uma visita com um dos nossos médicos ortopédicos da anca JOI hoje, se sofrer de dor na anca. por Amanda Garland DPT, ATC p p p p p p p p p p p>
Por Amanda Garland DPT, ATC P >
