Como posso tratar o problema de controlo da bexiga?
o tratamento depende do tipo de IU que tem. O seu médico pode recomendar-lhe que tente primeiro tratamentos auto-cuidados.
faça alterações no estilo de vida
você pode ser capaz de reduzir vazamentos fazendo mudanças no estilo de vida.beba a quantidade certa de líquido no momento certo. Pergunte ao seu médico se deve beber menos líquido durante o dia. No entanto, não limite Os líquidos ao ponto de ficar desidratado., O seu médico pode dizer-lhe quanto e quando deve beber com base na sua saúde, actividades e clima local.para limitar as viagens nocturnas à casa de banho, pode querer parar de beber líquidos algumas horas antes de deitar, mas só se o seu médico O sugerir. Limitar alimentos e bebidas com cafeína, tais como chocolate, chá, café e bebidas gaseificadas, pode ajudar a reduzir vazamentos. Você também deve limitar bebidas alcoólicas, o que pode aumentar a quantidade de urina que o seu corpo faz.,a quantidade de urina que uma pessoa deve fazer é diferente para todos, com base na quantidade de líquido que bebe, na quantidade de suor, na quantidade de líquido que usa ao respirar e nos medicamentos que toma.ser fisicamente activo. Embora possa não se sentir fisicamente activo quando tem IU, a actividade física regular é importante para a gestão do peso e para uma boa saúde geral. Mesmo algo como andar pode melhorar a sua saúde., Se você está preocupado em não ter uma casa de banho perto durante a atividade física, encontrar um lugar com casas de banho próximas, como um shopping center, Parque Comunitário, ou ginásio local.mantenha um peso saudável. As suas hipóteses de desenvolver IU e outras doenças, como a diabetes, são maiores se tiver excesso de peso ou obesidade. Perder peso pode ajudá-lo a ter menos vazamentos, e evitar o ganho de peso pode evitar UI. Estudos sugerem que, à medida que o índice de massa corporal aumenta, é mais provável que haja fugas.2 se tem excesso de peso ou obesidade, fale com o seu médico sobre como perder peso.,evitar obstipação. Obstipação, pode piorar a saúde do tracto urinário e pode levar à IU. Fale com o seu médico sobre como beber mais líquidos e comer fibras suficientes para ajudar a evitar a constipação. Os médicos usam medicamentos chamados antimuscarínicos, como oxibutinina e tolterodina, antidepressivos tricíclicos e agonistas beta-3 para tratar a IU, mas podem causar obstipação.parar de fumar. Se fumares, pede ajuda para parar de fumar. Deixar de fumar em qualquer idade é bom para a saúde da bexiga e saúde geral., Fumar aumenta suas chances de desenvolver incontinência de estresse, porque fumar causa tosse crônica, ou de longa duração. Pode melhorar a sua IU se parar de tossir.Fumar também causa a maioria dos casos de cancro da bexiga. Algumas pessoas dizem que fumar torna a bexiga mais irritada.
treinar a bexiga
formação da bexiga é quando você urina num esquema para ajudar a reduzir fugas. Com base num diário da bexiga ( PDF, 487.59 KB), o seu médico pode sugerir a utilização da casa de banho em um horário regular, chamado voiding cronometrado. Gradualmente alongando o tempo entre as viagens para o banheiro pode ajudar a esticar a bexiga para que possa conter mais urina. Registe os seus hábitos diários de casa de banho para que você e o seu médico possam rever o seu diário.os músculos pélvicos do pavimento pélvico mantêm-se na urina melhor do que os músculos fracos., Pode tornar os músculos do chão pélvico mais fortes fazendo exercícios de Kegel. Estes exercícios envolvem apertar e relaxar os músculos que controlam o fluxo de urina. Uma revisão dos estudos mostrou que as mulheres que receberam treinamento muscular no piso pélvico eram muito mais propensos a ter melhoria em sua fuga do que aquelas mulheres que não receberam treinamento.4 Você não deve fazer exercícios no chão pélvico enquanto está urinando.os homens também podem beneficiar de exercícios musculares no pavimento pélvico. O fortalecimento destes músculos pode ajudar um homem a urinar menos frequentemente, especialmente driblando após a micção.,um profissional de saúde, tal fisioterapeuta treinado em terapia pélvica, pode ajudá-lo a tirar o máximo partido dos seus exercícios Kegel, ajudando-o a melhorar a sua força muscular. O seu núcleo inclui os músculos do tronco, especialmente a parte inferior das costas, os músculos pélvicos do chão e o abdómen. Estes músculos mantêm a pélvis alinhada com a coluna, o que ajuda com uma boa postura e equilíbrio. Seu fisioterapeuta pode mostrar-lhe como fazer alguns exercícios durante as atividades diárias, como andar de carro ou sentar-se em uma mesa.não precisa de equipamento especial para exercícios Kegel., No entanto, você pode aprender a realizar exercícios Kegel corretamente usando biofeedback. O Biofeedback usa sensores especiais para medir contrações musculares que controlam a micção.
controle a sua vontade de urinar
pode ser capaz de suprimir, ou controlar, a forte necessidade de urinar, chamada supressão de urgência ou urgência. Com este tipo de treinamento de bexiga, você pode se preocupar menos em encontrar uma casa de banho com pressa. Algumas pessoas distraem-se para não terem de urinar. Outras pessoas acham que longas e relaxantes respirações ou segurar ainda pode ajudar., Fazer exercícios no piso pélvico para fortalecer o piso pélvico também pode ajudar a controlar a necessidade de urinar. Apertos rápidos e fortes dos músculos pélvicos do chão podem ajudar a suprimir a urgência quando ocorre, o que pode ajudá-lo a chegar à casa de banho antes de vazar.como pode o meu médico tratar o meu problema de controlo da bexiga?se não conseguir gerir a sua IU com auto-cuidado e novos hábitos, o seu médico pode prescrever medicamentos, um dispositivo médico, um agente de volume ou—em último recurso—uma cirurgia para ajudar a tratar a IU.,
Medicamentos
Para urgência incontinência seu médico pode prescrever um dos seguintes medicamentos em um comprimido, líquido ou patch para relaxar a bexiga
- antimuscarinics, como oxybutynin e tolterodine
- beta-3 agonistas
- beta-3 adrenérgico estimuladores
- antidepressivos tricíclicos
Um médico pode usar a toxina botulínica, ou Botox, para tratar a incontinência urinária quando outros medicamentos ou de auto-cuidado, os tratamentos não funcionam. A injecção de Botox na bexiga relaxa-o, o que torna mais espaço para a urina e diminui as hipóteses de desenvolver IU.,
para os homens. Se você é um homem com IU, o seu médico pode prescrever outro tipo de medicamento, além de antimuscarínicos, se você também tem uma próstata aumentada. Estes medicamentos incluem
- bloqueadores alfa
inibidores da redutase Alfa 5 inibidores da redutase Alfa
dispositivos médicos
mulheres e homens com incontinência de overflow podem precisar de utilizar um cateter para esvaziar a bexiga. Um profissional de saúde pode ensinar-lhe a usar um cateter. Pode precisar de utilizar um cateter de vez em quando, algumas vezes por dia, ou a toda a hora., Cateteres que são usados todo o tempo drenar urina da sua bexiga para um saco ligado à sua coxa com uma alça. Observe sinais de infecção na bexiga se você usar um cateter o tempo todo.
para mulheres. Um pessário é um anel de plástico macio usado para incontinência de stress que você ou o seu médico introduzem na sua vagina. O pessário pressiona contra a parede da tua vagina e da uretra próxima. A pressão ajuda a segurar a uretra, para que você tenha menos vazamento.,
outro produto mais recente para tratar a incontinência de stress é um dispositivo descartável Tipo Tampão que pode inserir na vagina durante até 12 horas de cada vez. O produto expande-se para empurrar contra a sua uretra para ajudar a diminuir as fugas.agentes de volume durante uma curta visita ao consultório, o médico pode injectar um gel ou pasta de volume perto do esfíncter urinário para tratar a incontinência de stress. O material injectado “protuberância” ou ajuda a aumentar a área em torno da uretra e ajuda a fechar a abertura da bexiga para que tenha menos fugas.,se tentou outras formas de se manter seco, incluindo medicamentos e alterações de estilo de vida, e nada funcionou, o seu médico pode sugerir estimulação nervosa eléctrica para incontinência urgente e outros sintomas. A estimulação eléctrica do nervo envolve mudar os reflexos da bexiga usando pulsos de electricidade.
cirurgia
Se tiver incontinência de excesso causada por um bloqueio ou um estreitamento da uretra, o médico pode tratá-la com cirurgia para remover o bloqueio.
para mulheres. Uma bexiga fraca ou uretra mal suportada pode causar incontinência de stress e pode ser tratada com algum tipo de cirurgia. Na cirurgia de funda, um cirurgião trabalha através da vagina para inserir uma faixa de material—geralmente malha—no tecido entre a vagina e uretra., Mesh é um material de tela que os médicos podem implantar em seu corpo para suportar a bexiga ou uretra ou reparar uma hérnia. Um médico realiza a operação em um hospital ou centro de cirurgia. Vai receber anestesia geral, espinal ou local. A maioria das mulheres pode deixar o hospital no mesmo dia, embora alguns possam precisar de passar a noite. A recuperação completa demora 2 a 3 semanas.embora cirurgias de funda com malha cirúrgica, algumas vezes chamadas de “fundas mid-uretral”, podem ser bem sucedidas e seguras, complicações graves podem ocorrer em algumas mulheres., O seu médico pode explicar os riscos e benefícios da cirurgia para a incontinência de stress e que tipo de resultados pode esperar. Ele ou ela pode ajudar-te a decidir se a cirurgia é a melhor para ti.
para os homens. A incontinência de Stress no homem é por vezes tratada com cirurgia. A cirurgia inclui o esfíncter urinário artificial (AUS) e os procedimentos de funda masculina. Um médico realiza as operações num hospital. Vai receber anestesia geral ou espinal. A maioria dos homens pode sair do hospital no mesmo dia, embora alguns possam precisar de passar a noite., O seu médico pode explicar os riscos e benefícios da cirurgia para a IU e que tipo de resultados você pode esperar.estão disponíveis cirurgias minimamente invasivas para homens com próstata aumentada.
Como posso lidar com problemas de controlo da bexiga?,mesmo após o tratamento, pode ainda verter urina de vez em quando. Alguns produtos podem ajudá-lo a lidar com o vazamento de urina
- absorventes. Pode usar pensos descartáveis em roupa interior para absorver a fuga de urina.roupa interior absorvente e lavável. Pode usar roupa interior revestida com tecido extra para absorver a urina.resumo da incontinência em adultos. Podes usar cuecas de incontinência que agem como fraldas para manter a roupa seca.Roupa Interior À Prova de água. Roupa interior à prova de água pode proteger a sua roupa de ficar molhada.almofadas descartáveis grandes., Você pode usar grandes pensos descartáveis para proteger Cadeiras e camas da urina.cateteres externos. Um cateter externo pode recolher urina do corpo de um homem e drená-la para um saco que está ligado à coxa com uma alça.produtos especiais de limpeza e cremes para a pele. Os produtos especiais de limpeza e cremes da pele podem impedir que a sua pele fique irritada à volta da uretra. Os cremes podem ajudar a bloquear a urina da pele.comprimidos desodorizantes da urina. Fale com o seu médico sobre se tomar comprimidos para desodorizar a urina por via oral pode tornar a sua urina menos forte.,
suporte emocional
problemas de Controlo da bexiga são comuns, mas muitas pessoas sentem-se demasiado embaraçadas para falar sobre eles. No mínimo, fale com o seu médico sobre os problemas de bexiga. O seu médico pode ajudá-lo a ligar-se a um grupo de apoio para pessoas com problemas semelhantes.considere falar com a sua família e amigos sobre a sua IU. Sua família e amigos também podem ajudar a encontrar maneiras mais fáceis para você usar o banheiro regularmente. Ao compartilhar sua luta, você pode descobrir que outras pessoas em sua vida também têm problemas de bexiga.
