ter de ouvir o ressonar de alguém pode deixá-lo louco.e ressonar pode ser alto. Pode parecer como se fosse impossível dormir. São eles que fazem barulho com todo o ressonar, mas tu é que estás acordado!ter de sofrer o ressonar de alguém pode fazer-nos sentir zangados, exaustos e até deprimidos.,esperar o pior torna-o pior quando se fica angustiado com o ruído, quer seja ressonar ou qualquer som repetitivo indesejado, então algo acontece na sua mente.
Você vem para antecipar o som para que a sua expectativa (que você será mantido acordado novamente ressonando) realmente o stresses para fora antes mesmo do ressonar começa.
Agora você se encontra na posição de escutar para ele. Esta “escuta” pode manter-te acordado mesmo que o ressonar em si não aconteça ou não seja tão alto.
esta sessão irá ajudá-lo a “desligar” mesmo que haja ressonar alto., Porque o facto é que o teu cérebro foi concebido para processar o som à medida que te desligas para o sono profundo.
Como o cérebro processa o som à medida que você adormece
Quando você começa a deriva para dormir seus ouvidos ainda ouvem sons ao seu redor, mas seu cérebro começa a processar esses sons de uma forma diferente. Isto é chamado de efeito auto-simbólico. Assim, um som lá fora ainda será ouvido quando você se desloca para o sono, mas será mudado pela sua mente inconsciente para representar algum outro som, que pode então ser incorporado em um sonho.,porque o teu cérebro pode fazer isto, então não precisas de sossego perfeito para adormeceres. Quando você pode fazer isso de forma confiável para o som de ressonar você terá resolvido o problema. Mas há outro factor que tem a ver com a forma como percebemos o som.o outro ponto com ruído é algo a que chamamos habituação. Isso significa que quando você relaxar com um som e não mais prestar qualquer atenção consciente você ‘parar de ouvi-lo.,as pessoas que trabalham em fábricas ruidosas podem falar umas com as outras mesmo quando os recém-chegados não conseguem ouvir o que dizem por causa de todo o barulho da fábrica. Isto deve-se ao facto de se terem tornado tão habituados ao ruído da fábrica que deixaram de o ouvir.’
Quando sua mente registrou algo pode parar de ouvi-lo. Você pode ter estado em uma festa e se tornar tão absorto falando com alguém que você ‘pare de ouvir’ qualquer outra coisa ao seu redor. Claro que os teus ouvidos e o teu cérebro ainda registam outros a falar, mas a tua atenção está noutro lado., Isto também acontece quando usamos a hipnose para impedir que as pessoas sintam dor física.esta sessão pode ensinar a sua mente inconsciente a “desligar” do som do ressonar.
Download Ignore ressonar agora e durma o que precisa.
