sarcina poate juca ravagii cu starea de spirit a partenerului. Poate fi greu să știi ce să spui sau să faci pentru cel mai bun. Avem sfaturi și strategii cu privire la modul de a ajuta partenerul tau prin suișuri și coborâșuri de sarcină.schimbările de dispoziție sunt greu de rezolvat în cele mai bune momente – mai ales dacă sunteți la capătul primitor! Cu toate acestea, în timpul sarcinii pot exista puține lucruri pe care partenerul dvs. le poate face pentru a controla modul în care se simte.,primirea unui nou plus față de familie este interesantă, cu toate acestea sarcina poate aduce o mulțime de emoții noi, unele pozitive și unele negative. Combină asta cu schimbările hormonale și fizice pe care le aduce sarcina și ai o rețetă pentru un rollercoaster emoțional.
de ce se întâmplă acest lucru?în timp ce sarcina poate fi o experiență uimitoare pentru unele femei, nu este cea mai ușoară călătorie., Probleme cu somnul, arsuri la stomac și indigestie, constipație, amețeli, dureri de sân și dureri ale corpului sunt doar câteva dintre simptomele pe care partenerul dvs. le-ar putea experimenta pe tot parcursul sarcinii. Este suficient pentru a face pe cineva puțin iritabil.nivelurile crescute de hormoni pe care partenerul dvs. le întâmpină pot determina să se simtă scăzute, lacrimogene și ușor iritate. Luând în considerare acest lucru, s-ar putea să înțelegeți de ce au rupt la tine pentru, aparent, nici un motiv., Un alt lucru de luat în considerare este faptul că partenerul dvs. se confruntă cu schimbări mari în corpul lor, care se pot simți copleșitoare și pot provoca sentimente de pierdere a controlului care, la rândul său, pot determina partenerul dvs. să fie moody.Citește mai mult: siguranța scaunului auto 101
deci, cum ar trebui să mă descurc?poate fi greu să înțelegi schimbările de dispoziție, mai ales dacă nu ești sigur ce să spui sau să faci pentru a-ți face partenerul să se simtă mai bine. S-ar putea simți frustrat sau fără speranță și ca nimic nu încercați este de nici un ajutor.,
O mică răbdare va merge mult dacă partenerul dvs. gravidă se simte iritabil. Încercați să validați sentimentele partenerului dvs., chiar dacă simțiți că grijile lor nu sunt raționale sau nu sunt proporționale cu situația. Puneți o mulțime de întrebări și lăsați partenerul să vă spună ce au nevoie în ceea ce privește sprijinul – chiar dacă acest lucru se schimbă frecvent.ar putea fi util să vă reamintiți că, pentru majoritatea femeilor, aceasta este o experiență temporară., Adesea, simptomele cauzate de nivelurile hormonale se ușurează după primele trei luni de sarcină, astfel încât, în timp ce ar putea fi frustrant, nu este pentru totdeauna.
este familia ta în creștere?Descoperiți informații utile despre planificarea pentru un copil, gestionarea perioadei postpartum și tranziția către părinte-inclusiv opțiunile de îngrijire și naștere, acoperirea și costurile pentru sănătatea sarcinii, fertilitatea și FIV, sfaturi de la profesioniștii din domeniul medical și multe altele., dacă schimbările de dispoziție ale partenerului dvs. continuă pe durata sarcinii, încercați să fiți înțelegători și să vă oferiți sprijinul oriunde puteți.în cele din urmă, lăsând partenerul dvs. să știe că nu sunt singuri și că modul în care se simt nu este vina lor este de neprețuit.în timp ce schimbările de dispoziție nu sunt o problemă medicală, este important să rețineți că depresia și anxietatea sunt condiții de sănătate – nu este personal și partenerul dvs. nu alege să se comporte în acest fel.,
se pare că nimic din ceea ce fac nu ajută. Sunt îngrijorat – ce acum?dacă partenerul dvs. se luptă, încurajați-i să vorbească cu medicul lor despre gestionarea sănătății mintale în timpul sarcinii. Dacă există un istoric trecut de boli mintale, permițându-vă furnizorul de îngrijire a sănătății știu este de asemenea important, deoarece acestea vă pot ajuta să gestionați starea pe tot parcursul sarcinii.în timp ce sunteți acolo pentru a oferi asistență, nu sunteți un profesionist medical, așa că nu vă învinovățiți că nu știți totul sau că aveți nevoie de ajutor suplimentar.,dacă partenerul dvs. prezintă semne de depresie și niveluri neobișnuite de iritabilitate care durează mai mult de două săptămâni, ar putea fi timpul să solicitați ajutor. Dacă nu sunteți sigur unde să activați serviciul de asistență beyondblue vă poate oferi informații și asistență pentru a vă ajuta să faceți următorul pas.Citește mai mult: cum să calmezi un copil neliniștit
O mică răbdare va merge mult dacă partenerul dvs. gravidă se simte iritabil. Încercați să validați sentimentele partenerului dvs., chiar dacă simțiți că grijile lor nu sunt raționale sau nu sunt proporționale cu situația. Puneți o mulțime de întrebări și lăsați partenerul să vă spună ce au nevoie în ceea ce privește sprijinul – chiar dacă acest lucru se schimbă frecvent.ar putea fi util să vă reamintiți că, pentru majoritatea femeilor, aceasta este o experiență temporară., Adesea, simptomele cauzate de nivelurile hormonale se ușurează după primele trei luni de sarcină, astfel încât, în timp ce ar putea fi frustrant, nu este pentru totdeauna.
