Având asculta sforăitul poate conduce nuci.și sforăitul poate fi tare. Poate părea că este imposibil să dormi. Ei sunt cei care fac zgomot cu tot sforăitul, dar tu ești cel treaz!a suferi sforăitul cuiva te poate face să te simți supărat, epuizat și chiar deprimat.,când devii tulburat de zgomot, fie că este vorba de sforăit sau de orice sunet repetitiv nedorit, atunci se întâmplă ceva în mintea ta.
veniți să anticipați sunetul, astfel încât așteptarea dvs. (că veți fi ținut treaz din nou prin sforăit) vă subliniază de fapt înainte ca sforăitul să înceapă chiar.acum te afli în poziția de a asculta pentru ea. Această „ascultare” vă poate ține treaz chiar dacă sforăitul în sine nu se întâmplă sau nu este atât de tare.această sesiune vă va ajuta să „opriți”, chiar dacă există sforăit puternic., Deoarece adevărul este că creierul tău este proiectat să proceseze sunetul în timp ce te afli în somn profund.cum sună procesele creierului în timp ce adormi când începi să te îndepărtezi de somn urechile tale încă aud sunete în jurul tău, dar creierul tău începe să proceseze aceste sunete într-un mod diferit. Aceasta se numește efectul auto-simbolic. Deci, un sunet în afara va fi încă auzit atunci când derivă off pentru a dormi, dar acesta va fi schimbat de mintea ta inconștientă pentru a reprezenta un alt sunet, care ar putea fi apoi încorporate într-un vis.,deoarece creierul dvs. poate face acest lucru, atunci nu aveți nevoie de liniște perfectă pentru a vă deplasa la somn. Când puteți face acest lucru în mod fiabil la sunetul sforăitului, veți fi rezolvat problema. Dar există un alt factor și care are legătură cu modul în care observăm sunetul.
oprirea „auzului” ceea ce auziți
celălalt punct cu zgomot este ceva ce numim obișnuință. Acest lucru înseamnă că atunci când vă relaxați cu un sunet și nu mai plătiți nici o atenție conștientă, nu mai auziți.,’
oamenii care lucrează în fabrici zgomotoase pot vorbi între ei chiar și atunci când noii veniți nu pot auzi ceea ce spun din cauza zgomotului din fabrică. Acest lucru se datorează faptului că au devenit atât de obișnuiți cu zgomotul din fabrică, încât au încetat să-l audă.’
când mintea ta a înregistrat ceva, poate înceta să audă. Este posibil să fi fost la o petrecere și să devii atât de absorbit vorbind cu cineva încât „nu mai auzi” nimic altceva în jurul tău. Desigur, urechile și creierul încă înregistrează alții vorbind, dar atenția ta este în altă parte., Acest lucru se întâmplă și atunci când folosim hipnoza pentru a opri oamenii să simtă dureri fizice.această sesiune vă poate învăța mintea inconștientă să „oprească” sunetul sforăitului.descărcați ignorați sforăitul acum și dormiți de care aveți nevoie.
