Behandlung von Triggerpunkten und myofaszialem Schmerzsyndrom
Die Behandlung von Triggerpunkten und myofaszialem Schmerzsyndrom reicht von einfachen Therapien zu Hause bis hin zu Injektionen, die Ihr Arzt verabreichen muss. Da die medizinische Gemeinschaft immer noch etwas über das myofasziale Schmerzsyndrom lernt, gibt es keine „magische“ Behandlung, die jedes Mal den Trick macht. Möglicherweise müssen Sie einige Optionen erkunden, um Schmerzlinderung zu finden.,
At-Home-Therapien
Der Schmerz eines Triggerpunkts kann extrem lästig sein, und Sie können sofort in eine At-Home-Fix springen wollen. Bevor Sie jedoch mit einer Heimtherapie beginnen, sprechen Sie mit einem ausgebildeten Fachmann—Ihrem Arzt, Massagetherapeuten oder Physiotherapeuten—, um den Ort des Triggerpunkts genau zu bestimmen, damit Sie ihn effektiv behandeln können.
Triggerpunkte werden normalerweise durch Massieren des Bereichs behandelt, was eine Herausforderung sein kann, wenn sie sich an einem schwer zugänglichen Ort in der Nähe Ihres oberen Rückens befinden., Wenn Sie den Triggerpunkt nicht mit der Hand erreichen können, kann das langsame und sanfte Rollen über einen Golfball oder Tennisball für schnelle Erleichterung sorgen.
Massage therapie
Lizenzierte massage therapeuten sind geschult zu lindern muskel schmerzen, und tiefe gewebe massage kann entlasten eine gereizte trigger punkt. Wenn Sie ein myofasziales Schmerzsyndrom und chronische Triggerpunkte haben, können regelmäßige Massagetermine dazu beitragen, deren Auftreten zu reduzieren.
Dry Needling
Forscher sind sich nicht ganz sicher, wie Dry Needling Triggerpunktschmerzen lindert, aber es geht darum, eine leere Nadel zu injizieren und sie zu bewegen., Es wird angenommen, dass diese Therapie den Blutstoß in den Triggerpunktmuskelbereich fördert, wodurch die Muskelkontraktion verringert werden kann. Diese Therapie kann auch dazu beitragen, Schmerzsignale in der Nähe der Triggerpunktstelle zu blockieren, es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um dies zu bestätigen.
Physiotherapie
Physiotherapeuten können Triggerpunkte auf verschiedene Arten behandeln, einschließlich Massage, Wärme, elektrische Stimulation und Ultraschall. Sie können auch den Triggerpunktbereich in einem Kühlspray abdecken, bevor sie gezielte Dehnungen durchführen, um den kontrahierten Muskel zu entspannen und zu entlasten.,
Medikamente
Verschiedene Muskelrelaxantien wurden verwendet, um die Symptome von myofaszialen Schmerzen zu reduzieren. Diese sind oft sedierend oder haben andere Nebenwirkungen, daher sollte ihre Verwendung begrenzt und auch in Verbindung mit einem guten Physiotherapieprogramm angewendet werden. Medikamente wie Valium® (Diazepam) sollten vermieden werden, da sie Sedierung verursachen und gewöhnungsbedürftig sein können.
Triggerpunkt-Injektionen
Wenn Sie ein myofasziales Schmerzsyndrom haben und trotz der oben genannten Therapien immer noch wiederkehrende Triggerpunkte erleben, kann Ihr Arzt Triggerpunkt-Injektionen empfehlen., Diese Injektionen gelten als eine Therapie im späteren Stadium für Triggerpunkte—das heißt, Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, weniger invasive Behandlungen wie Massagen auszuprobieren, bevor Sie zur Injektionstherapie übergehen. Ihr Arzt kann die Injektionen auch in Verbindung mit einem Übungs-oder Physiotherapieprogramm verschreiben, um maximale Linderung und Wirksamkeit zu erzielen. Diese sollten nicht wiederholt durchgeführt werden, und Steroidmedikamente sollten nicht in das Injizierte aufgenommen werden., Normalerweise reicht nur eine Kochsalzlösung mit etwas Novocain (Procain) aus, damit diese Injektionen eine gute Wirkung bei der Schmerzlinderung und der Erleichterung einer besseren Rehabilitation haben.
Trigger-Punkte im Nacken: „Knoten“ – so eindeutig wie Sie Dachte
die Meisten von uns erlebt haben, ein dichtes Bündel von Muskel um den Hals, doch trigger-Punkte sind immer noch ein Mysterium, wenn es um die Diagnose und Behandlung. Durch das Üben einer guten Körperhaltung und einer gesunden Wirbelsäulenmechanik können Sie Triggerpunkte und ein myofasziales Schmerzsyndrom verhindern., Wenn Sie an chronischen Triggerpunkten leiden, kann die Offenheit für verschiedene Therapien—einschließlich Massage und Physiotherapie—dazu beitragen, dass die Schmerzen nicht in Ihre täglichen Aktivitäten eingreifen.
Weiterlesen
Triggerpunkt Spinale Injektionen für Rückenschmerzen
