Good Mood

Dieses Material darf nicht für kommerzielle Zwecke oder in Krankenhäusern oder medizinischen Einrichtungen verwendet werden. Die Nichteinhaltung kann zu rechtlichen Schritten führen.

WAS SIE WISSEN MÜSSEN:

Eine Schulterverstauchung tritt auf, wenn ein Band in Ihrer Schulter gedehnt oder gerissen wird., Bänder sind die harten Gewebe, die Knochen verbinden. Mit Bändern können Sie Ihren Arm heben, senken und drehen.

Kehren Sie in die Notaufnahme zurück, wenn:

• Sie verspüren starke Schmerzen in der Schulter, wenn Sie sie bewegen oder berühren.
• Ihre Haut fühlt sich kalt oder klamm an.
• Sie haben Taubheit, Kribbeln oder ein Gefühl von Nadeln in der Schulter.
• Die Haut an der Verletzten Schulter sieht blau oder blass.

Rufen Sie Ihren Arzt, wenn:

• Sie haben neue oder erhöhte Schwellungen und Schmerzen in der Schulter.,
• Sie haben eine neue oder erhöhte Steifigkeit, wenn Sie Ihre verletzte Schulter bewegen.
• Ihre Symptome bessern sich nicht innerhalb von 5 bis 7 Tagen.
• Sie haben Fragen oder Bedenken über Ihren Zustand oder Pflege.

Arzneimittel:

Möglicherweise benötigen Sie Folgendes:

• Acetaminophen lindert Schmerzen und Fieber. Es ist ohne ärztliche Anordnung erhältlich. Fragen Sie, wie viel zu nehmen und wie oft es zu nehmen. Folgen Sie den Anweisungen. Lesen Sie die Etiketten aller anderen Arzneimittel, die Sie verwenden, um festzustellen, ob sie auch Paracetamol enthalten, oder fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker., Acetaminophen kann Leberschäden verursachen, wenn es nicht richtig eingenommen wird. Verwenden Sie nicht mehr als 4 Gramm (4.000 Milligramm) insgesamt Paracetamol an einem Tag.
• NSAIDs wie Ibuprofen lindern Schwellungen, Schmerzen und Fieber. Dieses Arzneimittel ist mit oder ohne ärztliche Anordnung erhältlich. NSAIDs können bei bestimmten Personen Magenblutungen oder Nierenprobleme verursachen. Wenn Sie blutverdünneres Arzneimittel einnehmen, fragen Sie immer Ihren Arzt, ob NSAIDs für Sie sicher sind. Lesen Sie immer das Arzneimitteletikett und folgen Sie den Anweisungen.
• Verschreibungspflichtige Schmerzmittel können gegeben werden., Fragen Sie Ihren Arzt, wie Sie dieses Arzneimittel sicher einnehmen können. Einige verschreibungspflichtige Schmerzmittel enthalten Paracetamol. Nehmen Sie keine anderen Arzneimittel ein, die Paracetamol enthalten, ohne mit Ihrem Arzt zu sprechen. Zu viel acetaminophen kann Leberschäden verursachen. Verschreibungspflichtige Schmerzmittel können Verstopfung verursachen. Fragen Sie Ihren Arzt, wie Sie Verstopfung vorbeugen oder behandeln können.
• Nehmen Sie Ihr Arzneimittel wie angegeben ein. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Arzneimittel nicht hilft oder wenn Sie Nebenwirkungen haben. Sagen Sie ihm oder ihr, wenn Sie allergisch gegen Medikamente sind., Führen Sie eine Liste der Medikamente, Vitamine und Kräuter, die Sie einnehmen. Geben Sie die Beträge an und wann und warum Sie sie einnehmen. Bringen Sie die Liste oder die Pillenflaschen zu Folgebesuchen mit. Tragen Sie Ihre Medikamentenliste im Notfall mit.

Follow-up mit Ihrem Arzt wie verwiesen:

Schreiben Sie Ihre Fragen, so dass Sie daran denken, sie während Ihrer Besuche zu stellen.

Selbstpflege:

• Ruhen Sie Ihre Schulter aus, damit sie heilen kann. Vermeiden Sie es, Ihre Schulter zu bewegen, wenn Ihre Verletzung heilt. Dies wird dazu beitragen, das Risiko von mehr Schäden an Ihrer Schulter zu verringern.,
• Tragen Sie alle 2 Stunden oder nach Anweisung 20 bis 30 Minuten Eis auf Ihre Schulter auf. Verwenden Sie einen Eisbeutel oder geben Sie zerstoßenes Eis in eine Plastiktüte. Bedecken Sie es mit einem Handtuch, bevor Sie es auf Ihre Schulter auftragen. Eis beugt Gewebeschäden vor und verringert Schwellungen und Schmerzen.
• Komprimieren Sie Ihre Schulter nach Anweisung. Kompression bietet Unterstützung und hilft, Schwellungen und Bewegung zu verringern, damit Ihre Schulter heilen kann. Bei leichten Verstauchungen erhalten Sie möglicherweise eine Schlinge, um Ihren Arm zu stützen. Möglicherweise benötigen Sie eine gepolsterte Klammer oder einen Gipsabdruck, um Ihre Schulter an Ort und Stelle zu halten, wenn die Verstauchung schwerwiegender ist.,

So tragen Sie eine Klammer, eine Schlinge oder eine Schiene:

Möglicherweise ist eine Klammer, eine Schlinge oder eine Schiene erforderlich, um Ihre Bewegung zu begrenzen und Ihre verletzte Schulter zu schützen.

• Tragen Ihre brace, Schlinge oder schiene, wie verwiesen. Möglicherweise müssen Sie es die ganze Zeit tragen und es nur zum Baden oder Übungen ausziehen. Fragen Sie Ihren Arzt, wie lange Sie es tragen sollten.
• Halten Sie Ihre Haut sauber und trocken ist. Polsterung unter der Achselhöhle hilft, Schweiß zu absorbieren und Wunden auf der Haut zu verhindern.
• Beuge deine Schultern nicht. Dies kann Schmerzen verursachen., Halten Sie Ihre Schultern entspannt.
• Positionieren Sie die Schlinge über Arm und Hand so, dass sie auch Ihre Knöchel bedeckt. Dies hilft der Schlinge, Handgelenk und Hand zu stützen. Positionieren Sie Ihr Handgelenk höher als Ihren Ellbogen. Ihr Handgelenk kann anfangen zu schmerzen oder taub zu werden, wenn Ihre Schlinge zu kurz ist.

Physiotherapie:

Ein Physiotherapeut bringt Ihnen Übungen bei, um Bewegung und Kraft zu verbessern und Schmerzen zu lindern.

Verhindern Sie eine weitere Verletzung:

• Trainieren Sie nicht, wenn Sie müde sind oder Schmerzen haben. Aufwärmen und dehnen, bevor Sie trainieren.,
• Tragen Sie Ausrüstung, um sich beim Sport zu schützen.
• Tragen Sie Schuhe, die gut passen und auf ebenen Flächen laufen, um Stürze zu vermeiden.

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Die obigen Informationen sind nur eine pädagogische Hilfe. Es ist nicht als ärztlicher Rat für einzelne Erkrankungen oder Behandlungen gedacht., Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, Ihrer Krankenschwester oder Ihrem Apotheker, bevor Sie ein medizinisches Regime einhalten, um festzustellen, ob es für Sie sicher und wirksam ist.

Weitere Informationen

Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass die auf dieser Seite angezeigten Informationen für Ihre persönlichen Umstände gelten.,

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