Es war in meinem Kopf das erste am Morgen, das letzte vor dem Schlafengehen und scheinbar jeden zweiten Moment dazwischen. Ich konnte den negativen Gedanken, die mich die ganze Woche geplagt hatten, einfach nicht entkommen.
Die negative Einstellung, mit der ich kämpfte, kam nicht nur in meinen Gedanken, sondern auch in meiner Rede heraus. Jede Chance, die ich hatte, murrte ich über die unverdiente Ungerechtigkeit gegenüber meinem Mann und dem Herrn. Ich fühlte mich von meiner eigenen Sünde gefangen.
Nimm deine Gedanken gefangen.,
Der Geist stieß mich immer wieder an, doch ich konnte nicht ganz herausfinden, wie ich das tun sollte, was die Schrift so klar lehrt und mich Christus gehorsam machen sollte. Die Idee schien gut in der Theorie, aber viel schwieriger in der Praxis!
Denn obwohl wir in der Welt leben, führen wir keinen Krieg wie die Welt. Die Waffen, mit denen wir kämpfen, sind nicht die Waffen der Welt. Im Gegenteil, sie haben die göttliche Macht, Hochburgen abzureißen., Wir zerstören Argumente und jeden Anspruch, der sich gegen die Erkenntnis Gottes richtet, und wir nehmen jeden Gedanken gefangen, um ihn Christus gehorsam zu machen. 2. Korinther 10: 3-5 (NIV-Betonung hinzugefügt)
Wir wissen, dass wir als christliche Frauen nicht nur für unser Handeln, sondern auch für unser Handeln und unsere Einstellungen verantwortlich sind. Wir wissen, dass wir unsere Gedanken kontrollieren und unseren Geist erneuern sollen, aber wie machen wir das eigentlich?
Die folgenden praktischen Tipps helfen Ihnen, Ihre Gedanken gefangen zu nehmen!
1.Wahrheit Journaling Ihre Gedanken gefangen zu nehmen.,
Zu den Juden, die ihm geglaubt hatten, sagte Jesus: „Wenn du an meiner Lehre festhältst, bist du wirklich meine Jünger. Dann wirst du die Wahrheit kennen und die Wahrheit wird dich befreien.“Johannes 8: 31-32 (NIV)
Entspreche nicht dem Muster dieser Welt, sondern verändere dich durch die Erneuerung deines Geistes. Dann können Sie testen und genehmigen, was Gottes Wille ist—sein guter, gefälliger und vollkommener Wille. Römer 12: 2 (NIV)
Die Schrift lehrt uns, dass die Kenntnis der Wahrheit Gottes wahre Freiheit bringt!, Und diese Transformation findet statt, wenn wir zulassen, dass unser Geist mit einer solchen Wahrheit erneuert wird. Wenn wir uns durch eine negative Einstellung gelähmt fühlen, müssen wir unsere Gedanken gefangen nehmen, indem wir jeden Gedanken mit der Wahrheit vergleichen.
Sie können dies leicht tun, indem Sie einfach eine Lüge aufschreiben, zu der Sie versucht sein könnten, oder einen falschen Gedanken, den Sie haben, und dann die Wahrheit direkt daneben aufschreiben. Noch besser, fügen Sie eine Schriftstelle hinzu, um die Wahrheit zu sichern, die Sie aufgeschrieben haben.,
Wenn Sie oft mit den gleichen negativen Gedanken zu kämpfen haben, sollten Sie genau auf den nächsten Tipp achten, da es sich um eine natürliche Erweiterung des Wahrheitsjournalismus handelt!
Schrift Auswendiglernen & Meditation, um Ihre Gedanken gefangen zu nehmen.
Schließlich, Brüder, was auch immer wahr ist, was auch immer ehrenhaft ist, was auch immer gerecht ist, was auch immer rein ist, was auch immer schön ist, was lobenswert ist, wenn es irgendeine Exzellenz gibt, wenn es etwas gibt, das lobenswert ist, denke über diese Dinge nach., Philipper 4: 8 (NIV)
Ich habe dein Wort in meinem Herzen versteckt, damit ich nicht gegen dich sündige. Psalm 119: 11 (NIV)
Behalte dieses Buch des Gesetzes immer auf deinen Lippen; meditiere Tag und Nacht darüber, damit du vorsichtig bist, alles zu tun, was darin geschrieben steht. Dann werden Sie wohlhabend und erfolgreich sein. Josua 1: 8 (NIV)
Die Bibel lehrt uns, über Dinge nachzudenken, die wahr, ehrenvoll, rein sind – alles, was gut ist (und nicht alles, was negativ ist!).,
Eine der praktischsten Möglichkeiten, „Ihren Geist zu setzen“ ist es, sich die Schrift zu merken und zu meditieren, insbesondere Bibelverse, die sich auf die besonderen negativen Gedanken beziehen, die Sie plagen!
Ringen Sie mit Wut? Merken und meditieren auf Sprichwörter 15: 1. Unversöhnlichkeit? Merken und meditieren auf Epheser 4: 32. Sie bekommen die Idee-finden Sie einen Bibelvers, der zu Ihren spezifischen negativen Gedanken spricht und nehmen Sie Ihre Gedanken gefangen!,
Je mehr Zeit Sie mit der Schrift verbringen, desto leichter fällt es dem Geist, diese zuvor gespeicherten Verse inmitten eines negativen Denkens in den Sinn zu bringen. Darüber hinaus kann das Verbergen von Gottes Wort in unseren Herzen (das Auswendiglernen) und das Meditieren darüber tatsächlich die Sünde verhindern und den Gehorsam in unserem Leben fördern!
Auch Jesus kämpfte Versuchung mit der Schrift, wenn sie mit dem Feind in der Wüste konfrontiert (Matthäus 4:1-4)!
Sensorische Eingabe, um Ihre Gedanken gefangen zu nehmen.,
Seitdem bist du mit Christus auferweckt worden, setze deine Herzen auf die Dinge oben, wo Christus ist, und setze dich zur rechten Gottes. Setze deine Gedanken auf die Dinge oben, nicht auf irdische Dinge. Kolosser 3: 1-2 (NIV)
Neben dem Wort Gottes ist die edle Kunst der Musik der größte Schatz der Welt. ~ Martin Luther
Ein Trick, um ein Gedankenmuster zu ändern, das mein Mann und ich durch Beratung gelernt haben, besteht darin, eine Art sensorische Eingabe als Auslöser zu verwenden, um Sie daran zu erinnern, sich auf Wahrheit oder Realität zu konzentrieren, anstatt Angst, Wut usw.,
Mein Mann zieht es vor, ein physisches Objekt (wie eine Münze, die er in der Tasche behalten kann) zu berühren, wenn negative Gedanken ihn angreifen, während ich es vorziehe, ermutigende Musik einzuschalten.
Vielleicht brauchen Sie eine visuelle Erinnerung (wie ein Bibelvers oder ein Zitat) an einem strategischen Ort platziert ist eine bessere Form der sensorischen Eingabe für Sie. Ebenso könnte Ihr Geruchssinn durch die Verwendung eines ätherischen Öls oder einer Duftlotion ein besserer Auslöser für die Wahrheit sein.,
Finden Sie eine Methode, die am besten für Sie funktioniert-etwas, das Ihre Aufmerksamkeit erregt und Sie daran erinnert, Ihre Gedanken und Ihr Herz auf die oben genannten Dinge zu richten!
Bekennen Sie Ihre Sünden zu nehmen Sie Ihre Gedanken gefangen.
Wer seine Sünden verbirgt, gedeiht nicht,
aber derjenige, der sie bekennt und entsagt, findet Gnade. Sprüche 28: 13 (NIV)Deshalb bekenne einander deine Sünden und bete füreinander, damit du geheilt wirst. James 5: 16a (NIV)
Versteckte Sünder wie faules Essen und zerstören uns von innen nach außen., Wir können jedoch nicht überwinden, was wir nicht einmal anerkennen wollen.
Als Christus-Nachfolger sind wir zur ehrlichen Beichte berufen (1. Johannes 1:5-9), weil das Herausziehen unserer Dunkelheit ins Licht Freiheit bringt!
Sünde zu bekennen ist nicht einfach, aber es ist notwendig für echtes christliches Wachstum. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Gedanken gefangen zu nehmen, Holen Sie sich die Hilfe eines verantwortlichen Partners – jemand, der im Wort verwurzelt und zuverlässig genug ist, um Sie regelmäßig mit Ihrem Gedankenleben zu konfrontieren.,
Ein Verantwortungspartner kann nicht nur dazu dienen, dir zu helfen, die Sünde ins Licht zu ziehen, sondern sie können auch ein guter Gebetskrieger in deinem Namen sein, was zum nächsten Tipp führt, um negatives Denken zu überwinden…
Die Kraft des Gebets, um deine Gedanken gefangen zu nehmen.
Diejenigen, die nach dem Fleisch leben, haben ihren Verstand darauf eingestellt, was das Fleisch wünscht; aber diejenigen, die nach dem Geist leben, haben ihren Verstand darauf eingestellt, was der Geist wünscht. Römer 8:5 (NIV)
Das Gebet eines Gerechten ist kraftvoll und effektiv., Jakobus 5: 16b (NIV)
Wenn wir geistliche Frauen sein wollen, dann müssen wir uns auf Gottes Wege und nicht auf unsere eigenen Wünsche konzentrieren.
Doch manchmal fühlt es sich unmöglich an, unseren Geist auf den Geist zu setzen, nicht wahr? Ob wir einfach mit dem Fleisch ringen oder einen spirituellen Angriff erleben, negativen Gedanken zu widerstehen, ist oft eine Moment-für-Moment-Wahl.
Neben dem Wort Gottes ist das Gebet unsere nächstbeste Waffe gegen die Lügen und Versuchungen, denen wir täglich ausgesetzt sind. Das Gebet ist mächtig, Freunde!,
Wenn deine negativen Gedanken mit deinem Selbst zu tun haben (deine Fehler,deine Identität, etc.), dann bitte Gott, deinen Geist zu beschützen und dich auf seine Wahrheit zu konzentrieren (Philipper 4:6-7, 1 Peter 5:7).
Wenn deine negativen Gedanken andere betreffen, bete für sie (Matthäus 5,44). Bitten Sie Gott, Ihnen seine Liebe zu ihnen zu geben.
Wenn du wirklich mit einer Sünde oder einem Problem zu kämpfen hast, ziehe andere Gebetskrieger an, wie es der Apostel Paulus getan hat (Philipper 1:19, Römer 15:30). Schließlich bat sogar Jesus um das Gebet seiner engsten Freunde, als er sich dem Kreuz stellte (Matthäus 26:36-38)., link zum Göttlichen Begegnung
Körperliche Aktivität zu nehmen Sie Ihre Gedanken gefangen.
Du wurdest in Bezug auf deine frühere Lebensweise gelehrt, dein altes Selbst, das durch seine betrügerischen Wünsche korrumpiert wird, aufzuschieben; in der Haltung deines Geistes neu gemacht zu werden; und das neue Selbst anzuziehen, das geschaffen wurde, um in wahrer Gerechtigkeit und Heiligkeit wie Gott zu sein. Epheser 4: 22-24 (NIV-Betonung hinzugefügt)
Ein letzter praktischer Weg, negatives Denken zu überwinden, indem Sie Ihre Einstellung anpassen, besteht darin, etwas Übung zu bekommen!, Die natürlichen Endorphine, die freigesetzt werden, wenn wir körperlich aktiv sind, können eine saure Stimmung in eine süßere verwandeln. Ich habe diese Wahrheit bei der Arbeit nicht nur in meinem eigenen Leben erlebt, sondern auch im Leben eines unserer Söhne, der immer viel aufgestaute Energie und Emotionen hat.
Insbesondere wütende Gedanken können oft überwunden werden, indem körperliche Anstrengungen unternommen werden (spazieren gehen oder rennen, einen Boxsack schlagen usw.).). Traurigkeit und Angst können auch durch einen flotten Spaziergang geholfen werden, besonders wenn es Sie im Freien in die Natur bringt!,
Und während du deinen Körper trainierst, kannst du deinen Geist trainieren, indem du ihn trainierst, um an alles zu denken, was wahr und schön ist.
So sehr wir es uns wünschen, es gibt keine magische Pille, um eine negative Einstellung zu heilen. Selbst die oben erwähnten bewährten Methoden für eine Einstellungsanpassung funktionieren nicht immer alleine. Oft brauchen wir eine Kombination aus Schrift, Gebet, Beichte, Rechenschaftspflicht und anderen praktischen Hilfen, um unsere negativen Gedanken zu überwinden!
Gib nicht auf, Freund.
Erneuern Sie Ihren Geist ist kein One-and-done-Deal. Es braucht echte Ausdauer!,
Aber als Frauen, die neu in Christus sind, sind wir keine Sklaven mehr der Sünde.
Wähle einen Geist, der erneuert wurde!
Jen 🙂
