Während der frühen Schwangerschaft beschränkt sich die Schwierigkeit nicht nur auf Ihr Leiden an morgendlicher Übelkeit dank des wilden Hormonrausches in Ihrem Körper, sondern Sie müssen auch mit einem erhöhten Appetit umgehen.
Tatsächlich kann einer der Gründe, warum Sie ständigen Hunger verspüren, mit der morgendlichen Übelkeit zusammenhängen, die Sie erbrechen und Ihren Magen leer lassen lässt. Da Ihr Körper die Nährstoffe, die Sie verbrauchen, nicht aufnimmt, können Sie sich die ganze Zeit hungrig fühlen.,
Während dieser Zeit benötigt Ihr Körper viele Nährstoffe, während ein winziger Mensch wächst. Durch die Schwangerschaft verbrauchen Sie wahrscheinlich weniger Nahrung oder Kalorien als vor der Schwangerschaft. Um mit erhöhtem Hunger und Appetit umzugehen, müssen Sie mehr essen, wenn Sie sich nicht übel fühlen.
Sie müssen bestimmte Lebensmittel analysieren und auflisten, die Ablenkungen verursachen, und sicherstellen, dass Sie nur gesunde Lebensmittel zu sich nehmen, weil Sie und Ihr Baby diese wichtigen Kalorien benötigen.
Während der frühen Schwangerschaft können Sie Hungerattacken und Heißhunger verspüren., Hungerattacken zu erleben bedeutet nicht, dass Sie wirklich schwanger sind, es sei denn, Sie verpassen Ihren Zyklus, morgendliche Übelkeit, zarte Brüste und Müdigkeit.
Während der frühen Schwangerschaft ständig hungrig zu sein, hängt mit dem Wachstum Ihres Babys zusammen. Um die gesunde Entwicklung Ihres Babys zu erhalten, beginnt Ihr Körper während der Schwangerschaft Tag und Nacht im Overdrive zu arbeiten. Daher müssen Sie Ihren Körper mit zusätzlichen Kalorien und Energie versorgen, die er durch die von Ihnen konsumierte Nahrung benötigt.,
Wenn Sie schwanger sind, werden Sie feststellen, dass Ihr Körper viel mehr Kalorien verbrennt, als Sie sie sogar konsumieren können, was sich anfühlt, als müssten Sie die ganze Zeit essen.
Ist Vermutlich Kein Schwangerschaftssymptom
. Obwohl erhöhter Appetit ein Zeichen einer Schwangerschaft als frühes Anzeichen einer Schwangerschaft sein kann, um sich hungrig zu fühlen, ist es zweifelhaft, dass dies das einzige Zeichen ist. Im Allgemeinen lernen viele Frauen im ersten Trimester, dass ihr Appetit tatsächlich abnimmt, da morgendliche Übelkeit den Geschmack und Geruch von Lebensmitteln unattraktiv macht.
Wann steigt der Appetit während der Schwangerschaft?,
Viele Frauen stellen fest, dass ihr Appetit während der Schwangerschaft zunimmt, sobald sie im ersten Trimester schwanger werden. Meistens während des zweiten Trimesters verspüren die meisten jedoch einen unersättlichen Appetit, etwa zu der Zeit, wenn die morgendliche Übelkeit aufhört.
Wie fühlt sich Hunger pang an?
Sie verspüren Hungerattacken im Oberbauch, die Sie im Allgemeinen zu einem erhöhten Hungerniveau führen. Wenn die innere Auskleidung des Magens gereizt wird, fühlen Sie sich auch nach dem Essen hungrig.,
Während der Schwangerschaft macht die Verdauung Ihren Magen leer, was wiederum die inneren Auskleidungen freilegt und sie zusammen reiben lässt. Hungerattacken können sich dann aufgrund der Reizung entwickeln, die durch diese Reibwirkung verursacht wird.
Wenn Sie Hungerattacken vollständig vermeiden möchten, müssen Sie sicherstellen, dass Ihr Magen während des Tages nie vollständig leer ist, während Sie große Mahlzeiten vermeiden. Wenn Sie kleine Snacks essen, verringern Sie auch den sauren Rückfluss.
Was sind die Ursachen für Hungerattacken während der Schwangerschaft?,
Hungerattacken können durch viele Faktoren verursacht werden, die sich nur schwer auf einen Grund beziehen lassen. Hier sind jedoch einige Gründe, warum:
Baby entwickeln: Ihr Baby beginnt sich im zweiten und dritten Trimester signifikant zu entwickeln. Daher müssen Sie für die gesunde Entwicklung und das Wachstum Ihrer Kleinen genügend gesunde Kalorien zu sich nehmen oder sonst Hungerattacken riskieren.
Zu viel Wasser trinken: Schwangerschaft ist die Zeit, in der Sie immer voll hydratisiert bleiben sollten., Sie müssen jedoch auf die Schwelle achten, da das Trinken von zu viel Wasser dazu führen kann, dass Ihre Magenschleimhaut gedehnt wird und zu Hungerattacken führt.
Es ist besser, 10 Tassen Wasser pro Tag anzustreben. Es ist auch eine gute Idee, Ihre Flüssigkeitsaufnahme zu begrenzen, da sich Ihr Magen dank Ihres Kleinen nach oben drückenden Magens viel schneller füllt.
Verzehr von scharfem Essen: Obwohl scharfe Speisen in Maßen verzehrt werden können, wenn Sie schwanger sind, kann ein Überschreiten des Grenzwerts zu Reizungen in der Magenschleimhaut führen.,
Kauen Sie Ihr Essen richtig: Einer der Gründe für Magenschmerzen und Verdauungsstörungen ist das Essen, das nicht genug gekaut wird. Wenn Sie das Essen etwas länger kauen, fühlen Sie sich lange satt!
