„Es gibt eine Sache, die 99% der Fehler und erfolgreichen Menschen gemeinsam haben: Sie alle hassen es, die gleichen Dinge zu tun. Der Unterschied ist, dass erfolgreiche Menschen sie trotzdem tun.,“- Darren Hardy
Die meisten Menschen werden ihr ganzes Leben damit verbringen, negatives Verhalten zu ändern, werden aber nie wirklich nachhaltigen Erfolg haben.
Verhaltensänderungen sind schwer, kein Zweifel. Die Entwicklung zu besseren Versionen von sich selbst erfordert Opfer, Energie und Konzentration. Die meisten Leute sehen den Preis und sagen einfach nein.
In seinem Buch The 10x Rule schrieb Autor Grant Cardone, dass die Aufrechterhaltung eines durchschnittlichen Lebens ungefähr so viel Energie kostet wie die Entwicklung eines außergewöhnlichen Lebens., Benjamin Hardy formulierte es ähnlich: „Es ist eigentlich viel anstrengender, nicht zu arbeiten, als zu arbeiten. Es braucht viel mehr Energie, um mit internen Konflikten zu sitzen, als zur Arbeit zu kommen.“
Das Ändern Ihres negativen Verhaltens scheint mehr Arbeit zu sein, aber auf lange Sicht spart es Ihnen tatsächlich Energie, Zeit und Geld, als wenn Sie es nie ändern würden.
Dies liegt daran, dass negative Verhaltensweisen Sie so viel kosten.
In einem faszinierenden Video hatte die NFL ein durchschnittliches Rennen gegen schnelle NFL-Spieler. Natürlich haben die NFL-Spieler gewonnen., Aber selbst die größten,“ langsamsten “ Spieler — ein Linebacker-schlugen den durchschnittlichen Joe. Sie gaben sogar dem durchschnittlichen Kerl einen Vorsprung.
Wie ist das passiert? Der Linebacker ist gelernter Läufer. Er weiß, wie man sich so effizient wie möglich bewegt, auch wenn er doppelt so viel wiegt. Die durchschnittliche Joes Form war schrecklich — er könnte wahrscheinlich mit ein paar einfachen Optimierungen viel schneller laufen.
Wenn Sie sich zu besseren Versionen von sich selbst entwickeln, können Sie produktiver, fokussierter, kreativer, energiegeladener und erfüllter sein., Wenn Sie alte Gewohnheiten aufgeben, die Sie nur zurückgehalten haben, können Sie einige der tiefsten Erfüllung Ihres bisherigen Lebens erleben.
So ändern Sie dauerhaft jedes Verhalten und entwickeln sich ab sofort zur besten Version von sich selbst.
“ Wenn du mehr haben willst, musst du mehr werden.“- Jim Rohn
“ Wenn Sie eine Gewohnheit aufbauen, müssen Sie keine mentale Energie aufwenden, um zu entscheiden, was zu tun ist.“- David Kadavy
Stellen Sie sich eine Alkoholikerin vor, die weiß, dass sie aufhören muss zu trinken., Also schwört sie, nicht den ganzen Tag zu trinken. Aber sie sagt sich, dass sie am Ende des Tages 5 Minuten trinken kann, als Belohnung.
Den ganzen Tag hängt dieser kleine Leckerbissen — das Cheat — Essen, der zuckerhaltige Kaffee, ein wenig Porno, ein wenig Drogen-über deinem Kopf. Das ist alles, woran du denken kannst. Auf verdrehte Weise wird die Quelle des Problems tatsächlich zur Quelle der Motivation.
Wenn Sie sich dieses Wenig herausgeben, wird das Beenden des 100-fachen schwieriger.
98% ist härter als 100%.,
In den Worten von Tony Robbins:
“ Wenn Sie sich dauerhaft ändern möchten, müssen Sie diese Idee aufgeben, nur etwas auszuprobieren, und Sie müssen sich zur Meisterschaft verpflichten. Das bedeutet nicht nur „herumalbern“, sondern sich vollständig eintauchen. Weil dein Leben nicht von dem kontrolliert wird, was du manchmal tust, sondern von dem, was du konsequent tust.“
Wenn Sie wirklich ein Verhalten ändern möchten, müssen Sie diese Idee von“ 98% “ loslassen und sich zu 100% verpflichten.
Sie müssen aufhören, sich zu versuchen und tatsächlich zu begehen. Sie müssen konsequent sein., Andernfalls verschwenden Sie immer Energie, um sich zu motivieren.
die Meisten Menschen versuchen. Sie versprechen, sie werden gut sein, aber sie lassen sich eine aus. Dieses kleine Sicherheitsnetz ist eine kraftvolle Botschaft in ihrem Kopf, die besagt: „Ich kann diese Aufgabe wahrscheinlich nicht erledigen.“
Diese Botschaft wird in deinem Unterbewusstsein unglaublich mächtig. Autor David Schwartz beschrieb es so: „Unglaube ist negative Energie. Wenn der Geist nicht glaubt oder zweifelt, zieht der Geist Gründe an, um den Unglauben zu unterstützen.,“
Auf der anderen Seite sagt er: „Glaube, starker Glaube, löst den Geist aus, Wege und Mittel zu finden, wie es geht.“
Alcoholics Anonymous beschreibt, wie viele neue Alkoholiker oft Flaschen „verstecken“ und geheimen Alkohol wegsparen, während sie vorgeben, nüchtern auszusehen. Für den außenstehenden Beobachter gibt es keinen Alkohol mehr. Aber es ist eine Lüge.
Du bist mächtiger als du denkst. Sie brauchen keine versteckten Flaschen und Sicherheitsnetze.
Du wirst OK sein. Der Prozess, sich in einer besseren Version von dir selbst zu entwickeln, fühlt sich an, als würdest du buchstäblich Teile von dir töten.
Die Wahrheit ist, du bist., Aber das ist in Ordnung — du tötest das Alte, damit das Neue gedeihen kann.
“ Der Erfolg wird an der Größe Ihres Glaubens gemessen. Denken Sie an kleine Ziele und erwarten Sie wenig Erfolge. Denken Sie große Ziele und gewinnen großen Erfolg.“-David Schwartz
Ändern Ein Teil deines Lebens Wirkt sich auf Jeden Anderen Teil
„Ein Mensch kann nicht Recht in einer Abteilung des Lebens, während er beschäftigt ist falsch in eine andere Abteilung.,“- Gandhi
Die kleinsten Verbesserungen in nur einem Bereich Ihres Lebens haben Welligkeitseffekte.
Veränderung schafft immer Schwung.
Eine positive Veränderung eines Teils Ihres Lebens, auch nur ein wenig, erzeugt einen starken Impuls. Der Schlüssel ist, diese Dynamik zu nutzen, um jeden Tag ein bisschen mehr Veränderung zu nutzen.
, Sagte David Kadavy:
„Jeder Tag, überprüfen Sie diese 4 Boxen: Habe ich verbessert 1% auf das körperliche, emotionale, mentale und spirituelle Gesundheit?“
Je mehr Sie verbessern, desto mehr möchten Sie verbessern.,
je mehr Sie lernen, desto mehr entdecken Sie, was Sie noch lernen müssen.
Die kleinsten Entwicklungen sind süchtig. Es ist eine große Macht zu wissen, dass Sie heute eine bessere Version sind als gestern. Stell dir vor, was du morgen sein wirst?
Im letzten Monat habe ich jede Stunde meiner Freizeit damit verbracht, meinen ersten Online-Kurs über Verhaltensänderungen zu erstellen, einen Traum, den ich seit 5 Jahren hatte.
Und Junge, es war hart wie die Hölle. Ich habe Stunden damit verbracht, mit technischem Support über mehrere Plattformen hinweg hin und her zu gehen und Probleme zu lösen, die ich immer noch nicht verstehe.,
Aber der Kurs ist endlich live (Sie können mehr erfahren, indem Sie sich am Ende anmelden). Und vor ein paar Nächten lag ich im Bett und wunderte mich über die neue Entwicklung, die ich geworden war.
Vorher war ich nur ein “ Schriftsteller.“Ich hatte keine technischen Fähigkeiten, von denen ich sprechen konnte, und ich glaubte wirklich nicht, dass ich die Dinge tun könnte, die ich diesen Monat getan hatte.
Jetzt bin ich eine neue Evolution. Ich bin Geschäftsmann. Ich habe (irgendwie) die Technologie gemeistert, die ich brauche, um meine nächsten Ziele zu erreichen.
Wenn Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, ist das in Ordnung. Es spielt keine Rolle, wo du anfängst — nur dass du es tust.,
In den Worten von Jim Collins in seinem Buch Good to Great, “ Good-to-great Transformationen passieren nie auf einen Schlag. Es gibt keine einzige definierende Handlung, kein großes Programm, keine Killerinnovation, keine einsame Glückspause, keinen Wundermoment.“
Ich verspreche dir — du kannst dich bis morgen zu einer besseren Version von dir selbst entwickeln.
Es beginnt einfach mit einer kleinen Änderung in einem Bereich.
“ Wenn wir uns Tag für Tag hinsetzen und weiter schleifen, beginnt etwas Mysteriöses zu passieren., Es wird ein Prozess in Gang gesetzt, durch den uns der Himmel unvermeidlich und unfehlbar zu Hilfe kommt. Unsichtbare Kräfte gewinnen unsere Sache. Serendipity verstärkt unseren Zweck.“- Steven Pressfield
Sie werden nie mehr bekommen, als Sie denken, Sie können
“ Sie müssen Dinge von sich selbst erwarten, bevor Sie sie tun können.“-Michael Jordan
Die Größe von Ihre Zukunft hängt von der Größe Ihres Denkens.
Die Qualität deines Lebens hängt von der Qualität deiner Gedanken ab.
Worauf Sie sich konzentrieren, wächst.,
Die meisten Menschen haben keine hochwertigen oder Weltklasse-Gedanken. Sie sind umgeben von Einflüssen, die „gut genug“ Umstände suchen, und nicht mehr. Ihr Leben und ihre Entscheidungen sind also nicht weltklasse.
“ Wir alle, mehr als wir erkennen, sind Produkte des Denkens um uns herum. Und vieles von diesem Denken ist klein.“- David Schwartz
Du wirst nicht mehr erhalten, als du denkst.
Daher besteht Ihre erste Aufgabe darin, Ihr Denken anzusprechen.,
Fragen Sie sich:
- Sind meine Ziele so groß, wie Sie sein sollten? (Habe ich überhaupt langfristige Ziele?)
- Wenn ich meine Ziele um das 10-fache vergrößere, was würde dann passieren?
- Glaube ich, dass ich Erfolg haben kann? Oder tue ich nur so?
Tief im Inneren glauben die meisten Menschen nicht, dass ein außergewöhnliches Leben möglich ist. Ihre ideale Zukunft-die Welt bereisen, eine Menge Geld verdienen, unglaublich fit sein und sich enorm mit ihrem Leben erfüllen — ist für sie einfach kein vernünftiges Ziel.
Diese traurige Denkweise ist direkt ein Ergebnis von kleinem Denken., Denken Sie daran, wenn Sie klein denken, erhalten Sie kleine Ergebnisse. Wenn Sie groß denken, dann können Sie großen Erfolg erwarten.
Wenn Sie ein Verhalten ändern und sich weiter zu besseren Versionen Ihrer selbst entwickeln möchten, müssen Sie glauben, dass Sie sich verbessern können.
Möglicherweise können Sie sich noch nicht Ihre gesamte Zukunft vorstellen. Aber Sie müssen sich etwas Größeres vorstellen, einige bessere Umstände als das, was Sie jetzt haben.
Das erzeugt Schwung. Dieses vorausschauende Denken macht kleine Entwicklungen möglich. Diese kleinen Siege bauen aufeinander auf.
Kleine Dinge werden zu großen Dingen.,
Als ich hoffnungslos süchtig nach Pornografie war, glaubte ich wirklich nicht, dass ich aufhören könnte. Ich erinnere mich, als Teenager darüber nachgedacht zu haben, wie ich diese Angewohnheit eines Tages vor meiner zukünftigen Frau verbergen musste, weil ich wusste, dass ich nicht aufhören konnte.
Erst Jahre der Beratung und Therapie später begann ich zu glauben, ich hätte eine Zukunft ohne Pornografie und Sucht.
Und hier bin ich. Ich habe mir seit Jahren keinen Porno mehr angesehen. Ich habe vor, es nie wieder anzusehen. In der Tat, ich erwarte, werde ich nicht.
Dies ist nur möglich, weil ich glaube, dass es ist.
Was glaubst du an dich selbst?,
Was ist das, was Sie für würdig halten?
“ Man wird nie mehr bekommen, als er denkt.“-Bruce Lee
Die Qualität Ihrer Umgebung bestimmt das Niveau Ihres Erfolgs
„Wenn wir unsere Umgebung nicht erstellen und steuern, erstellt und steuert uns unsere Umgebung.,“- Marshall Goldsmith
Dies ist einer der wichtigsten Faktoren für Verhaltensänderungen, die die meisten Menschen vermissen.
Beim Versuch, ein Verhalten zu ändern, sprechen die meisten Menschen ihre Umgebung nicht an. Sie denken, dass ihre mentale Erklärung in einer Welle der Inspiration genug ist, um jahrelanges Routineverhalten zu bekämpfen.
Wenn Ihre Umgebung gleich bleibt, können Sie keine sinnvolle Verhaltensänderung erwarten.
Ein Leser von mir hat mir neulich eine E-Mail geschickt und gefragt: „Ich weiß, dass die Leute, an denen ich hänge, negative Denkweisen haben, und das zieht mich runter., Aber was soll ich tun? Soll ich sie einfach verlassen?
Ich konnte die Frage für sie nicht beantworten, aber ich habe ihr gesagt, was Darren Hardy einmal geschrieben hat:
“ Sie können nicht mit negativen Leuten rumhängen und ein positives Ergebnis erwarten.“
Möglicherweise fällt es Ihnen sehr schwer, einige Teile Ihrer Umgebung zu ändern. Es kann Teile geben, die unmöglich zu ändern scheinen.
Das ist OK. Tu, was du kannst. Benjamin Hardy schrieb einmal: „Mach dir keine Sorgen um die Ausgabe, wenn du versuchst, Schwung aufzubauen., Stattdessen, Bringen Sie sich einfach dazu, alles zu tun, was Sie für nötig halten.“
Wenn Sie ständig in negativen Umgebungen arbeiten, können Sie nicht erwarten, enorm positive Ergebnisse zu sehen.
Die Entwicklung erstklassiger Verhaltensweisen und die Entwicklung besserer Versionen von sich selbst beginnt mit Ihrer Umgebung. Das Äußere von dir spiegelt normalerweise das Innere von dir wider.
Wenn Sie weiterhin Probleme mit Verhaltensänderungen haben, liegt dies wahrscheinlich daran, dass Ihre Umgebung dies schwierig gemacht hat.
Wählen Sie, Mittelmäßigkeit und Subpar, „gut genug“ Denkweisen nicht zu tolerieren.,
Sie müssen Ihre Umgebung steuern, sonst wird es Sie am Ende steuern.
“ Denken Sie daran: Wir alle bekommen, was wir tolerieren. Hören Sie also auf, Ausreden in sich selbst zu tolerieren, den Glauben an die Vergangenheit oder halbherzige oder ängstliche Zustände einzuschränken.“- Tony Robbins
Personal Evolution = Täglich etwas bessere Entscheidungen treffen
“ Größe ist nichts anderes als die langfristige Investition von Zeit.“- Nicolas Cole
Die meisten Menschen denken, dass eine signifikante Veränderung des Lebens schnell geschieht.,
Aber so funktioniert es nicht. Es hat lange gedauert, bis Sie diese negativen Verhaltensweisen und Denkweisen aufgebaut haben; Es wird einige Zeit dauern, bis Sie ein neues entwickelt haben.
Das Problem, mit dem die meisten Menschen konfrontiert sind, ist ihre Ungeduld mit dem Warten auf Ergebnisse, auch wenn kleine Fortschritte erzielt werden. In ihren Augen sind kleine Fortschritte nicht groß genug.
Dieses Schwarz-Weiß-Denken ist verantwortlich für die gescheiterten Versuche vieler Menschen, sich zu ändern. Da sie bald keine großen Ergebnisse sehen können, geben sie ungeduldig auf und kehren zu dem zurück, was sie waren.,
In den Worten von Niklas Goeke:
“ Winzige Schritte führen Sie viel weiter als seltene Home Runs.“
In den letzten 3 Monaten habe ich 10.000 neue E-Mail-Abonnenten gewonnen.
Möchten Sie wissen, wie viele Abonnenten ich in den ersten 4 Jahren des Bloggens gewonnen habe?
seit 4 Jahren, veröffentlichte ich Artikel und Artikel in cyber-nichts. Dann, in einem Monat gewann ich 100 Abonnenten. Im nächsten Monat, 1000 Euro. Im nächsten Monat 3.000.
Und so weiter.
Die Wissenschaft, sich zu etwas Besserem zu entwickeln, ist nicht kompliziert., In den Worten von Jim Rohn, „Erfolg ist weder magisch noch geheimnisvoll. Erfolg ist die natürliche Folge der konsequenten Anwendung grundlegender Grundlagen.“
Darren Hardy wiederholte dieses Gefühl: „Kleine, scheinbar inkonsistente Schritte, die im Laufe der Zeit konsequent durchgeführt wurden, werden einen radikalen Unterschied schaffen.“
Die persönliche Entwicklung verläuft langsam. Oft scheint es, als würde überhaupt nichts passieren.
Aber Erfolg ist hinterhältig. Es kommt oft auf einmal, und Sie erkennen plötzlich, dass Sie 10x die Person sind, die Sie vor ein paar Monaten waren.,
“ Wenn Geld zu kommen beginnt, kommt es in einer solchen Fülle, dass Sie sich fragen, wo es all die mageren Jahre versteckt hat.“- Napoleon Hill
Abschließend
“ Setzen Sie die Art von Zielen, die etwas aus Ihnen machen, wenn Sie sie erreichen.“- Jim Rohn
Die meisten Menschen üben jeden Tag Dutzende negativer Verhaltensweisen und Handlungen.
Die meisten Menschen nehmen sich nicht die Zeit, ihre Umgebung bewusst so zu gestalten, dass Erfolg unvermeidlich ist., Sie erkennen nicht, 98% ist viel schwieriger als 100%, und wie ihr unbewusster Mangel an Selbstvertrauen lähmt jeden anderen Teil ihres Lebens.
Sie sind extrem flüssig. Sie können fast alles anpassen und ändern.
Dies erfordert Opfer. Ein außergewöhnliches Leben zu führen und ständig bessere Versionen von sich selbst zu werden, erfordert immense Energie und Engagement — vielleicht mehr, als Sie jemals geben mussten.
Ihr ideales Leben ist möglich. Die Straße dort ist nicht überfüllt. Die meisten Menschen sind damit zufrieden, in „gut genug“ zu leben, und verlieren so ihre Chance, Größe zu erreichen.,
Ihr bestes Selbst ist nur ein paar etwas bessere tägliche Entscheidungen entfernt.
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