Good Mood

Also ist deine Freundin unten in den Deponien und du willst sie glücklich machen. Fair genug.

Ich war schon oft im selben Boot (Frauen sind schließlich emotionale Kreaturen) und es gibt einige Dinge, die funktionieren und einige Dinge, die nach hinten losgehen.,

Um Ihre Freundin glücklich und Ihre Beziehung gesünder zu machen, finden Sie hier 12 Tipps, um Ihre Freundin in Ihrer Beziehung glücklich zu machen.

12 Dinge, die deine Freundin glücklich machen

Sei regelmäßig dankbar

Die Journalistin Janice Kaplan schrieb in“ The Gratitude Diaries “ darüber, wie sie ein einjähriges Experiment versuchte, dankbarer für alle und alles in ihrem Leben zu sein – einschließlich ihres Mannes.,

Sie sagte, dass der Dank ihres Mannes für kleine Dinge wie die Reparatur eines undichten Wasserhahns ihre Ehe sehr verbessert habe.

Dies ist etwas, das deine Freundin nicht sofort glücklich macht, aber es ist eine Routine, die du annehmen kannst.

Wenn Ihre Freundin etwas für Sie tut, wie kochen Sie eine Mahlzeit, dafür dankbar sein und ihr danken.

Es sind grundlegende Manieren, aber Sie wären überrascht, wie viele von uns vergessen, unseren Partnern zu danken, weil wir uns in unseren Routinen verlieren.,

Business Insider berichtete, dass Psychologen seit einiger Zeit wissen, dass Paare, die sich gegenseitig dankbar sind, eher zusammenbleiben.

Tatsächlich gehen sie sogar so weit zu sagen, dass es Ihnen zwei Monate später helfen kann, Ihrem Partner auch nur einmal zu danken.

Ich bin mir nicht sicher, wie sie das herausgefunden haben, aber es spielt keine Rolle. Der Hauptpunkt ist, danke sagen! Es sind zwei Worte, die zweifellos Ihre Beziehung verbessern werden.

Jedes Mal, wenn Sie sie sehen, umarmen Sie sie warm und verabschieden Sie sich

Kleine Dinge wie diese können einen Unterschied machen.,

Jedes Mal, wenn Sie Ihre Freundin sehen, umarmen Sie sie warm und hallo. Das gleiche gilt für Ihre Abschiede.

Es ist eine einfache Routine, sich daran zu gewöhnen, und sie wird sich jedes Mal gut fühlen, wenn sie dich sieht.

Die Forschung legt nahe, dass körperliche Zuneigung mit größerer Zufriedenheit in romantischen Beziehungen zusammenhängt.

Nehmen Sie sich also die Zeit, Ihrem Partner zu zeigen, wie glücklich Sie sind, sie zu sehen.,

Wenn Sie mit Ihrer Freundin zusammenleben, beginnen Sie mit der Hausarbeit

Im Podcast „Best of Both Worlds“ empfiehlt die Zeitmanagementexpertin Laura Vanderkam eine einfache Strategie, um Stress aus Ihrer Beziehung abzubauen.

Es umfasst zwei Schritte.

1. Sie schreiben alle Verantwortlichkeiten auf, um die Sie und Ihre Freundin sich im Haushalt kümmern.

2. Sie teilen dann mit, welche dieser Aufgaben Sie genießen und welche nicht.

Dann können Sie herausfinden, wie viel Sie beide wirklich im Haus tun, und Sie können Aufgaben „tauschen“, die Ihnen mehr Spaß machen.,

Der Grund, warum Sie dies tun möchten, ist einfach.

Es stellt sicher, dass Sie beide beitragen, was den Stress von der Beziehung wegnimmt.

Deine Freundin wird weniger wahrscheinlich runterkommen, wenn du deinen gerechten Anteil schultern wirst.

Tatsächlich sind laut Untersuchungen der Daily Mail Paare, die gemeinsam Hausarbeiten erledigen, glücklicher, kämpfen weniger und haben ein besseres Sexualleben.

Die Forschung deutete auch darauf hin, dass Frauen, die das Gefühl hatten, den Löwenanteil des Geschirrs gewaschen zu haben, mit ihren Partnern eher unzufrieden waren.,

So heben Sie Ihr Gewicht rund um das Haus, wird Ihre Freundin froh sein.

Verwenden Sie die 10-Minuten-Regel

Die 10-Minuten-Regel wird vom Beziehungsexperten Terri Orbuch geprägt.

In ihrem Buch „5 einfache Schritte, um Ihre Ehe von gut zu Groß zu machen“ sagt sie, dass eine 10-Minuten-Regel Wunder für jede Beziehung wirken kann.

Was ist die 10-Minuten-Regel?

Die Regel ist ein “ tägliches Briefing, in dem Sie und Ihr Ehepartner Zeit haben, über alles unter der Sonne zu sprechen – außer über Kinder, Arbeiten und Haushaltsaufgaben oder-verantwortlichkeiten.,“

Hier sind einige Fragen, die Sie während der 10-Minuten stellen können.

– Wofür möchten Sie sich erinnern?
– Was denkst du ist dein stärkstes Merkmal?
– Was denkst du ist der beste Song aller Zeiten?
– Wenn Sie könnte ändern eine Sache in der Welt, was würde es sein?

Jubeln sie auf

Obwohl Sie in einer festen Beziehung mit Ihrer Freundin sind, haben wir alle unser eigenes Leben.

Wir haben unsere eigenen Wege mit unterschiedlichen persönlichen Träumen und Bestrebungen.,

Laut Beziehungsexpertin Rachel Astarte ist es wichtig, “ anzuerkennen, dass Sie sich jeweils auf Ihrem eigenen Weg befinden.“

Sie müssen nicht eine Einheit werden – das wäre ungesund.

Also, was auch immer Ihre Freundin versucht, in ihrem Leben zu erreichen, jubeln sie auf. Seien Sie ihre Nummer eins Unterstützer.

Dies ist ein Bereich, den ich in meiner Beziehung bewusst bemüht habe. Ich bin daran interessiert, was die Ziele meiner Freundin sind, und ich höre tatsächlich zu, wenn sie über sie spricht.

Ich möchte, dass sie erreicht, was sie erreichen möchte, was unsere Beziehung unterstützend und ermutigend macht.,

Das mag einfach erscheinen, aber ich habe viele Paare gesehen, die sich gegenseitig niedergeschlagen haben, ohne es zu merken.

Dies ist normalerweise der Fall, wenn in der Beziehung ein Wettbewerbsniveau besteht. Sie versuchen ständig, sich gegenseitig aufzurütteln.

Aber das führt zu Groll und Bitterkeit, die für jede Beziehung ungesund ist.

Konkurrenz braucht es nicht. Eine Beziehung, in der Sie sich gegenseitig mit Ihren eigenen Zielen unterstützen, ist viel gesünder und erfüllender. Es gibt auch mehr Raum für positives Wachstum.,

Konzentrieren Sie sich auf Ihre Kommunikation

Kommunikation ist wirklich der wichtigste Faktor, um eine Beziehung zum Laufen zu bringen. Ein häufiges negatives Muster, das ich in meinen Beziehungen sehe, ist die Kommunikation in einem Zyklus von Kritik und Abwehr.

Wie passiert das?

Nun, ein Partner hört etwas, das er von seinem Partner als Angriff wahrnimmt, was zu einer sofortigen Verteidigung führt.

Dadurch werden beide Partner nicht gehört und es gibt kein Verständnis. Der Schlüssel zur Vermeidung solcher Muster liegt in einer angemessenen Kommunikation.,

Durch Kommunikation meine ich richtig zuhören. Das Verständnis diffundiert die Reaktivität und ermöglicht es Ihnen beiden, als Erwachsene zu kommunizieren.

Das einzige Mitnehmen von diesem Punkt ist es, sich auf Ihre Hörfähigkeiten zu konzentrieren. Es ist wirklich wichtig.

Es braucht definitiv Übung, aber hier sind einige Tipps, um eine bessere Zuhörerin zu werden:

– Versetzen Sie sich in ihre Lage. Denken Sie darüber nach, was sie aus ihrer Perspektive sagt.
– Vermeiden Sie Annahmen oder Urteile, als ob Sie es besser wissen.
– Achten Sie auf ihre Gefühle, wie sie spricht.
– Sprechen Sie mit ihrem Rücken in ihren eigenen Worten (empathische Reflexion).,
– Schauen Sie in ihre Augen, wie sie spricht.
– Erkenne an, dass du zuhörst, indem du nickst oder „uh-huh“ oder „yep“sagst.
– Wenn möglich, fassen ihre Kommentare, wenn eine Chance gegeben, damit Sie besser verstehen können.
– Konzentriere dich darauf, die Botschaft, die sie zu vermitteln versucht, vollständig aufzunehmen.

Und wenn es um Kommunikation geht, ist es wichtig, auch deine eigenen Gefühle zu teilen. Ich weiß, wir sind Jungs und wir teilen keine Gefühle. Ich fand es immer schwierig.

Aber wenn du ehrlich bist, wie du dich fühlst und was du denkst, wird es ihr die Beziehung erleichtern., Es gibt keine zweite Vermutung. Sie wird genau wissen, wo du stehst.

Wenn Sie aus ihrer Perspektive darüber nachdenken, wenn sie Ihnen völlig vertrauen kann, beseitigt dies eine große potenzielle Sorge. Es baut die innere Sicherheit in ihr auf, die für ihr Glück entscheidend ist.

Der Psychologe Barton Goldsmith Ph. D. erklärt, warum Ehrlichkeit in einer Beziehung so wichtig ist:

„Was Ehrlichkeit Ihnen gibt, ist viel Komfort., Zu wissen, dass Sie implizit Ihrem Partner vertrauen können, ermöglicht es Ihnen, Ihr bestes Selbst zu sein, und Ihre Beziehung wird weiter gedeihen, weil Sie sich gegenseitig die positive Energie geben können, die Sie benötigen, um durch die Höhen und Tiefen des Lebens zu navigieren.“

Sei nicht zu bedürftig oder anhänglich

Ich kann dir nicht sagen, wie viele Jungs ich mein ganzes Leben lang gesehen habe, die mit ihrer Freundin viel zu bedürftig sind.

Es ist, als ob das Mädchen das einzige wird, worauf sie sich in ihrem Leben konzentrieren.

Sie verlieren ihre Leidenschaften, hören auf, mit ihren Freunden auszugehen und konzentrieren sich ausschließlich auf ihre „Liebe“ zu ihrer Freundin.,

Es klingt ein wenig extrem, aber es passiert definitiv.

Aber es funktioniert nicht, aus 2 Gründen.

Erstens werden sie schließlich für die Frau völlig unattraktiv, weil sie kein eigenes Leben haben. Keine Karriere. Keine Aussichten. Keine Hobbys. Frauen finden das überhaupt nicht attraktiv.

Und zweitens hat das Mädchen die ganze Macht in der Beziehung, weil sie buchstäblich alles für sie fallen gelassen haben. Alles, was sie sagt, geht.

Aber was passiert?

Sie wird sich schließlich langweilen und unattraktiv für den Mann. Ein machtloser Mann ist ein unattraktiver Mann.,

Es ist wirklich wichtig, dass beide Menschen in der Beziehung ein eigenes Leben führen.

Stellen Sie also sicher, dass Sie Ihre eigenen Ziele, Hobbys und Freunde haben. Du wirst viel glücklicher sein und sie auch.

Viel Spaß

Wenn Sie immer tiefer in eine Beziehung, es ist leicht zu vergessen, Spaß zu haben.

Je mehr Sie Ihr Leben miteinander vernetzen, desto mehr Zeit scheinen Sie für Hausarbeiten zu verbringen und nur im Allgemeinen mooching über, anstatt auf spannende Termine und Abenteuer.

Das passiert uns allen. Es ist die unvermeidliche Folge einer sich entwickelnden Beziehung.,

Die Möglichkeit, langweilige Sachen zusammen zu machen, die ganze Nacht zu feiern und von den Kronleuchtern zu schwingen, ist nur ein Teil einer starken, langfristigen Bindung.

Aber das bedeutet nicht, dass der Spaß vorbei ist.

Es ist wichtig, dass Sie nicht zulassen, dass Ihre Beziehung am Ende nur über vernünftige Nächte in und sparen für die Zukunft.

Dies ist keine entweder/oder Art von Wahl überhaupt.

Du kennst den berühmten Trennungssatz „Ich liebe dich, aber ich bin nicht in dich verliebt“?

Was das oft wirklich bedeutet, ist „Wir machen keine lustigen Sachen mehr zusammen“.,

Gemeinsam Spaß zu haben ist Teil des Gefüges einer Beziehung. Es ist ein großer Teil dessen, was dich zusammenhält.

Am Anfang war Spaß das, worum es ging. Jetzt kann es nicht alles sein. Aber Sie können sicherstellen, dass es immer noch ein ziemlich großes Feature ist.

So wie du das machst? Es ist langweilig, aber Zeitplan in einigen lustigen Zeit.

Wenn es nicht natürlich passiert, müssen Sie Maßnahmen ergreifen, um sicherzustellen, dass es passiert.

Vielleicht ein regelmäßiger Samstag nacht datum, oder ein Sonntag film, oder nur eine heiße nacht in einmal in eine weile.

Was auch immer für Sie funktioniert.,

Für mich treffe ich normalerweise meine Freundin nach der Arbeit an einem Freitag und wir gehen trinken und Spaß haben.

Manchmal kommen Freunde zu uns, manchmal nicht. Aber wir lassen eine Weile locker und genießen Cocktails, Musik und Tanz.

Vielleicht haben wir am nächsten Tag einen Kater, aber wenigstens hatten wir Spaß.

Seien Sie ab und zu spontan

Beziehungen können vorhersehbar werden. Ein gewisses Maß an Vorhersagbarkeit ist gut. Aber irgendwann müssen Sie überrascht sein.,

Überraschend muss es bei ihr nicht um große Gesten wie die Buchung eines teuren Wochenendes in Paris gehen (wenn Sie jedoch das Budget dafür haben, warum nicht?).

Es kann sich um winzige, einfache Überraschungen handeln, die den Tag aufhellen sollen.

Diese Überraschungen sind wichtig, weil sie helfen, Ihre Beziehung weg von der weltlichen bewegen.

Sie führen Sie zurück in jene frühen Tage der Datierung, als alles überraschend und neu war.,

Einfache, alltägliche Wege zu überraschen gehören ein kleines Geschenk zu kaufen, dass Sie denken, sie lieben, Füllen Sie den Kühlschrank mit seinen Lieblingsspeisen und Tipps ein Wochenende, oder sich anziehen und Kochen ein fabelhaftes Abendessen, wenn sie dachte, Sie waren mit einem Takeout Nacht.

Wenn Sie sich auf eine Nacht ausdehnen können (auch wenn es nicht Paris ist), wird das bei den meisten Menschen im Allgemeinen ziemlich gut gehen.

Wenn Sie das Geld oder die Zeit nicht finden können,was ist mit einem Überraschungstag irgendwo?

Sag ihr, sie soll ins Auto steigen und du fährst zum Strand.,

Pläne für die Zukunft machen

Ohne Pläne stagnieren die Beziehungen. Wenn Sie keine Pläne haben, haben Sie kein Ziel. Und ohne Ziel wird Ihre Reise schnell abgestanden.

Vertrauen Sie mir, wenn ich sage, eine Frau braucht eine Art Zusicherung für die Zukunft. Wenn nicht, wird sie sich unsicher fühlen und das könnte in Zukunft zu Problemen führen.

Wenn Sie am Anfang der Beziehung stehen, bezieht sich dies möglicherweise nicht so sehr auf Sie.,

Das ist in Ordnung, wenn Sie am Anfang Ihrer Beziehung stehen, möchten Sie im Moment leben und Ihre Zeit damit verbringen, sich auf das nächste Date am Samstagabend zu freuen.

Aber im Laufe der Zeit ist es wichtig, einige längerfristige Ziele zu haben.

Ihr Ziel könnte nur sein, einen Urlaub zu planen, oder es könnte Ehe und Kinder bedeuten. Die Ziele werden sich verschieben, wenn sich Ihre Beziehung entwickelt.

Wichtig ist, dass sie sich für Sie beide mit einer ähnlichen Geschwindigkeit und in eine ähnliche Richtung verschieben.

Hier ist es wichtig, ehrlich über Ziele und die Zukunft zu sein.,

Du willst solche Gespräche nicht aufschieben, um sie in Zukunft nur noch zu enttäuschen. Dies gilt insbesondere, wenn Sie in Ihren 30ern sind.

Gemeinsam Pläne zu machen, ist eine Möglichkeit, sicherzustellen, dass sich Ihre langfristige Beziehung für Sie beide in die richtige Richtung bewegt.

Wenn Sie über Feiertage sprechen und sie über Babys spricht, dann ist es Zeit, eine ehrliche Diskussion zu führen.

Warten Sie nicht, bis Sie besorgt und gestresst sind. Wenn Sie nicht auf derselben Seite sind, müssen Sie sich eher früher als später damit befassen.

Respekt Unterschiede

Die Leute sagen, dass Gegensätze anziehen., Und es stimmt, dass es meistens einige grundlegende Unterschiede zwischen den Partnern gibt.

Das ist gut und gesund – nur wenige von uns möchten mit jemandem ausgehen, der einfach eine andere Version von uns war.

Wenn wir es täten, wo wäre die Aufregung?

Also, Unterschiede zu haben ist eine gute Sache, zumindest bis zu einem gewissen Punkt. Manchmal können diese Unterschiede, die schon früh so attraktiv schienen, zu Ärgernissen werden, wenn wir uns besser kennenlernen.

Vertrau mir, es passiert in jeder Beziehung, besonders wenn du anfängst zusammen zu leben.,

Es gibt Dinge, die mich anfangs über meinen Partner ärgerten, als wir anfingen, zusammen zu leben, aber ich habe entweder gelernt, sie zu akzeptieren oder sie wissen zu lassen, damit sie sich ändern kann.

Es ist auch leicht für negative Gedanken aufzubauen, ohne dass wir es wirklich bemerken.

Die Angewohnheit, launisch zu sein, wenn er zum Beispiel einen schlechten Arbeitstag hat.

Das mag schon früh wie eine süße Charakter-Eigenart ausgesehen haben, aber jetzt fängt es an zu rosten, und Sie können sich nicht die Mühe machen, sie jedes Mal mit Aufmerksamkeit zu überschütten.,

Du hörst auf zu stören und dann macht sie sich Sorgen, als sie den Rückgang der Zuneigung bemerkt.

Wie kommen Sie an Ihren Differenzen vorbei? Das Wichtigste ist, sie für das zu erkennen, was sie sind.

Die Tatsache, dass Sie Unterschiede haben, bedeutet nicht, dass Sie nicht kompatibel sind, sondern dass Sie ein Mensch sind.

Versuchen Sie, Zeit damit zu verbringen, die positiven Seiten von Persönlichkeitsmerkmalen zu schätzen, die Sie für negativ halten.

Wenn Sie zum Beispiel irritiert sind, dass sie ewig braucht, um einfache Haushaltsaufgaben zu erledigen, denken Sie daran, dass die Kehrseite wahrscheinlich darin besteht, dass sie methodisch und detailorientiert ist.,

Schau dich an. Gibt es Dinge, über die sie sich ärgert?

Denken Sie darüber nach, was die positiven und negativen Seiten Ihrer eigenen Persönlichkeitsmerkmale sind.

Erinnern Sie sich daran, dass Unterschiede positiv sein können und negative Dinge selten ganz negativ sind.

Wenn Sie gelernt haben, Ihre Unterschiede anzuerkennen und sie zu verstehen, haben Sie gelernt, sie zu respektieren.

Wenn sie etwas tut, das Sie wirklich irritiert, bringen Sie es auf, aber tun Sie es sanft. Trennen Sie die Sache, die sie tut, die Sie von ihr ärgert.,

Sag ihr, dass du bemerkt hast, dass sie das tut, was dir nicht gefällt, und sieh, was sie sagt. Halten Sie Ihre Sprache neutral und frei von Vorwürfen.

Sagen Sie zum Beispiel „Ich habe bemerkt, dass Sie das Badezimmerfenster immer wieder offen lassen“. Sagen Sie nicht ‘Warum bestehen Sie darauf, das Badezimmerfenster offen zu lassen?’.

Wie machen Sie Ihre Freundin glücklich nach einem Kampf

Nun, wenn Sie getan haben, oder etwas gesagt, das Sie verletzt, es ist wichtig, sich zu entschuldigen und die Verantwortung übernehmen.

Nun, natürlich ist das Problem manchmal, dass Sie etwas falsch gemacht haben, von dem Sie nichts wissen.,

Meistens ist es etwas, worüber sie sich aufregen, das Sie für klein und belanglos halten.

Zum Beispiel habe ich einmal nicht auf einen Text geantwortet, der nicht beantwortet werden musste (was ich schon eine Million Mal getan habe), als ich meine Freundin sah, war sie wütend darüber.

Das hätte ich nie voraussagen können.

Aber wenn Sie verzweifelt sind, die Stimmung des Ortes nach einem Kampf zu heben (was ich annehme, dass Sie so sind, wie Sie etwas gegoogelt haben, wie Sie Ihre Freundin glücklich machen können), dann ist der effektivste Weg, sich einfach zu entschuldigen.,

Um sich richtig zu entschuldigen, hier sind die 4 Rs einer erfolgreichen Entschuldigung.

1. Reue

Um eine richtige Entschuldigung einzuleiten, die sie sich besser fühlen lässt, müssen Sie zuerst bereuen, was Sie getan haben.

Auch wenn Sie es nicht tun, verbalisieren Sie es zumindest. Ich bedauere zu sagen „was auch immer du gesagt hast, das war in ihren Augen falsch“.

Sie müssen auch verstehen, warum Sie verletzt ist.

2. Verantwortung übernehmen

Dies bedeutet, das zu besitzen, was Sie getan haben. Versuchen Sie nicht, sich zu entschuldigen. Besitze es einfach.

3. Anerkennung

Hören Sie, was sie sagt, sie fühlt. Sie soll es verbalisieren., Dann wiederhole es zu ihr zurück. Ich verstehe, dass du dich in „ihren Worten“ fühlst.

4. Abhilfe

Wenn Sie Wiedergutmachung leisten möchten, müssen Sie Maßnahmen ergreifen. Dies bedeutet, das Problem anzugehen, über das sie verärgert ist.

So habe ich zum Beispiel vergessen, meiner Freundin ein Geschenk zum Valentinstag ein Jahr zu besorgen. Sie war verständlicherweise verärgert. Ich beschuldige sie nicht.

Also gab ich eine echte und herzliche Entschuldigung, die die 4 Rs enthielt. Das Ergebnis? Innerhalb von 30 Minuten war alles in Ordnung.

Es kann wirklich einen großen Unterschied machen.,

Meine Entschuldigung ging ungefähr so:

“ Es tut mir so leid, dass ich vergessen habe, dir ein Valentinsgeschenk zu besorgen. Ich verstehe, dass Valentinstag ein großer Tag für Sie ist und Sie ein Geschenk von Ihrem Freund verdienen. Es ist völlig meine Schuld. Ich war in letzter Zeit so beschäftigt mit der Arbeit, dass ich mir in Zukunft mehr Zeit für dich nehmen werde.“

Sie können sehen, dass diese Entschuldigung Verantwortung übernommen hat, verstanden hat, warum sie verletzt wurde, und am Ende eine Lösung angeboten hat.

Summiere

Um deine Freundin glücklich zu machen:

1. Wenn Sie etwas falsch gemacht haben, ist eine echte Entschuldigung ein Muss.
2., Sei regelmäßig dankbar, auch für kleine Dinge.
3. Jedes Mal, wenn Sie sie sehen, umarmen Sie sie warm und verabschieden Sie sich.
4. Nehmen Sie sich jeden Tag 10 Minuten Zeit, um über alles unter der Sonne zu sprechen – außer über Kinder, Arbeiten und Haushaltsaufgaben oder-verantwortlichkeiten.
5. Was auch immer Ihre Freundin in ihrem Leben erreichen will, jubeln Sie ihr zu. Seien Sie ihre Nummer eins Unterstützer.
6. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Kommunikation und hören Sie zu verstehen.
7. Sei nicht zu bedürftig oder anhänglich. Haben Sie auch Ihr eigenes Leben.
8. Machen Sie sich weiterhin Zeit für Spaß in der Beziehung. Genießen Sie das Leben zusammen.
9., Sei ab und zu spontan und überrasche sie mit etwas Besonderem.
10. Machen Sie Pläne für die Zukunft.
11. Respektiere deine Unterschiede. Es liegt in der Natur des Menschen, sich über kleine Dinge zu ärgern.