Good Mood

ljus är nödvändigt för livet, och artificiellt ljus förbättrar visuell prestanda och säkerhet, men det finns en ökande oro för de potentiella hälso-och miljöeffekterna av ljus. Resultat från ett antal studier tyder på att mistimed ljusexponering stör dygnsrytmen hos människor, vilket potentiellt orsakar ytterligare hälsoeffekter., En mängd olika metoder har dock tillämpats i enskilda experimentella studier av ljusinducerade cirkadiska effekter, inklusive definition av ljusexponering och resultat. Således behövs en systematisk granskning för att syntetisera resultaten. Dessutom behövs en översyn av de vetenskapliga rönen om ljusets inverkan på dygnsrytmen för att utveckla en utvärderingsmetod för ljusföroreningar, dvs. de negativa effekterna av artificiellt ljus, i livscykelbedömningen (LCA)., Den nuvarande LCA-metoden har ingen metod för att utvärdera ljusföroreningarna, varken när det gäller människors hälsa eller de ekologiska effekterna. Den systematiska litteraturundersökningen genomfördes genom att söka efter två begrepp: ljus och cirkadisk rytm. Den cirkadiska rytmen söktes med ytterligare termer av melatonin och rapid-eye-movement (REM) sömn. Litteratursökningen resulterade i 128 artiklar som utsattes för en datainsamling och analys. Melatoninsekretion studerades i 122 artiklar och REM-sömn i 13 artiklar., Rapporterna om melatoninsekretion delades in i studier med specifik ljusexponering (101 rapporter), vanligtvis i en kontrollerad laboratoriemiljö och studier av rådande ljusförhållanden som är typiska hemma eller i arbetsmiljöer (21 studier). Studier genomfördes i allmänhet på vuxna i tjugoårsåldern eller trettiotalet, men endast mycket få studier experimenterade på barn och äldre vuxna. Förvånansvärt många studier genomfördes med en liten provstorlek: 39 av 128 studier genomfördes med 10 eller färre ämnen., Kvalitetskriterierna för studier för mer djupgående syntes var en minsta provstorlek på 20 försökspersoner och ger detaljer om ljusexponeringen (spektrum eller våglängd; belysning, irradians eller fotondensitet). Detta resulterade i 13 kvalificerade studier om melatonin och 2 studier om REM-sömn. Ytterligare analys av dessa 15 rapporter indikerade att en två timmars exponering för blått ljus (460 nm) på kvällen undertrycker melatonin, den maximala melatoninundertryckande effekten uppnås vid Kortaste våglängder (424 nm, violett)., Melatoninkoncentrationen återhämtade sig ganska snabbt, inom 15 min från exponeringens upphörande, vilket tyder på en kortvarig eller samtidig inverkan av ljusexponering på melatoninsekretionen. Melatoninsekretion och undertryckande reducerades med ålder, men den ljusinducerade cirkadiska fasförskottet försämrades inte med ålder. Ljusexponering på kvällen, på natten och på morgonen påverkade den cirkadiska fasen av melatoninnivåer., Dessutom inducerade även de längsta våglängderna (631 nm, röd) och intermittenta ljusexponeringar cirkadiska återställningssvar och exponering för låga ljusnivåer (5-10 lux) på natten när man sover med slutna ögon ett cirkadiskt svar. Översynen möjliggör vidareutveckling av en utvärderingsmetod för ljusförorening i LCA avseende de ljusinducerade effekterna på det mänskliga cirkadiska systemet.