Das Schnarchen von jemandem hören zu müssen, kann Sie verrückt machen.
Und Schnarchen kann laut sein. Es kann scheinen, als ob es unmöglich ist zu schlafen. Sie sind diejenigen, die den Lärm mit all dem Schnarchen machen, aber du bist derjenige, der wach gehalten wird!
Wenn Sie das Schnarchen eines Menschen erleiden müssen, können Sie sich wütend, erschöpft und sogar depressiv fühlen.,
Das Schlimmste zu erwarten, macht es noch schlimmer
Wenn Sie durch Lärm beunruhigt werden, ob es schnarcht oder irgendein unwillkommenes sich wiederholendes Geräusch, dann passiert etwas in Ihrem Kopf.
Sie kommen, um den Klang zu antizipieren, so dass Ihre Erwartung (dass Sie durch Schnarchen wieder wach gehalten werden) Sie tatsächlich belastet, bevor das Schnarchen überhaupt beginnt.
Jetzt befinden Sie sich in der Lage, darauf zu hören. Dieses „Abhören“ kann Sie wach halten, auch wenn das Schnarchen selbst nicht auftritt oder nicht so laut ist.
Diese Sitzung hilft Ihnen, auch bei lautem Schnarchen auszuschalten., Denn Tatsache ist, dass Ihr Gehirn Schall verarbeiten soll, wenn Sie in den Tiefschlaf driften.
Wie das Gehirn Ton verarbeitet, wenn Sie einschlafen
Wenn Sie anfangen, in den Schlaf zu driften, hören Ihre Ohren immer noch Geräusche um Sie herum, aber Ihr Gehirn beginnt, diese Geräusche anders zu verarbeiten. Dies wird als auto-symbolischer Effekt bezeichnet. So wird ein Geräusch draußen immer noch zu hören sein, wenn Sie in den Schlaf abdriften, aber es wird von Ihrem Unterbewusstsein geändert, um einen anderen Klang darzustellen, der dann in einen Traum integriert werden könnte.,
Weil dein Gehirn das kann, brauchst du eigentlich keine perfekte Ruhe, um in den Schlaf zu driften. Wenn Sie dies aufgrund des Schnarchens zuverlässig tun können, haben Sie das Problem gelöst. Aber es gibt noch einen anderen Faktor, und das hat mit der Art zu tun, wie wir Ton bemerken.
Stoppen des Hörens was Sie hören
Der andere Punkt mit Lärm ist etwas, das wir Gewöhnung nennen. Dies bedeutet, dass, wenn Sie sich mit einem Ton entspannen und ihm keine bewusste Aufmerksamkeit mehr schenken, Sie aufhören, ihn zu hören.,“
Menschen, die in lauten Fabriken arbeiten, können miteinander reden, auch wenn Neuankömmlinge aufgrund des Fabriklärms nicht hören können, was sie sagen. Dies liegt daran, dass sie sich so an den Fabriklärm gewöhnt haben, dass sie ihn nicht mehr hören.‘
Wenn dein Verstand etwas registriert hat, kann er aufhören, es zu hören. Möglicherweise waren Sie auf einer Party und wurden so vertieft, dass Sie mit jemandem sprachen, dass Sie alles andere um sich herum nicht mehr hörten. Natürlich registrieren Ihre Ohren und Ihr Gehirn immer noch, dass andere sprechen, aber Ihre Aufmerksamkeit liegt woanders., Dies geschieht auch, wenn wir Hypnose verwenden, um Menschen davon abzuhalten, körperliche Schmerzen zu empfinden.
Diese Sitzung kann Ihrem Unterbewusstsein beibringen, sich vom Schnarchgeräusch abzuschalten.
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