Vegan Pasta Recipes
Vierzehn köstlich einfache vegane Pasta Rezepte, die sowohl Veganer als auch Nicht Veganer lieben werden!
Die ultimative vegane Käsesauce
KEIN Soja, KEINE Milchprodukte, KEINE Cashews, KEIN Blumenkohl! Diese fettarme vegane Nudelsauce verwendet eine überraschende Zutat, um Stärke hinzuzufügen, und Sie können es in weniger als 5 Minuten flach machen!,
Blumenkohl-Alfredo-Sauce
Dieses Blumenkohl-Alfredo-Rezept ist so reichhaltig und cremig, dass Sie nie glauben werden, dass es nicht voller Sahne und Kalorien ist!
Veganer Mac und Käse
Dieses vegane Rezept für Makkaroni und Käse ist auch bei Nicht-Veganern ein überraschender Favorit!, Wenn Leute, die sich daran erinnern, wie echter Kraft Mac und Käse schmeckt, sagen, dass es gut ist, dann wissen Sie, dass es wahr sein muss!
Cremige Spinat-Tomatennudeln
Viele vegane Nudelrezepte verlangen nach Cashewnüssen oder Tofu, um der Sauce ohne Milchprodukte Reichtum und Cremigkeit zu verleihen, aber das Rezept oben kann ohne Zutat gemacht werden, und die gesamte Mahlzeit kommt zusammen in weniger als 20 Minuten!,
Einfache vegane Knoblauchnudeln
Ein Geschmack, und Sie werden zurücklaufen, um die Zutaten zu überprüfen, weil es fast unmöglich ist, eine Sauce zu glauben, die so dick und cremig sein könnte habe keine schwere Creme!,
Blumenkohl Mac und Käse
Wenn Sie ein Fan von gebackenen pasta Rezepte oder Pasta Aufläufe sind, diese lightened-up Blumenkohl gebacken Mac und Käse wurde nur für dich gemacht. Es ist großartig für Partys und ist so köstlich kitschig, dass niemand den Blumenkohl bemerkt!,
Sesamnudeln
Dieses superleichte vegane Nudelrezept schmeckt nach chinesischem Essen und kann heiß oder kalt serviert werden, für eine schnelle und gesunde Mahlzeit unter der Woche. Dienen Sie als Beilage oder füllen Sie es auf, indem Sie Gemüse oder Ihre Lieblingsproteinquelle hineinwerfen.,
Kürbis Mac Und Käse
Ein cremiges und beruhigendes Veganes pasta-Rezept, das ist gut, nicht nur im Herbst, sondern das ganze Jahr lang. Kürbis macht den Mac und Käse extra cremig und verleiht ihm gleichzeitig die klassische Velveeta-Farbe!
Cheesy Ramen Nudelschalen
Diese käsigen veganen Ramen Nudeln sind einfach süchtig., Essen Sie sie zum Abendessen oder Snack oder verpackt in eine Lunchbox – mit Stäbchen oder einer Gabel. Es ist völlig Ihre Wahl!
Hausgemachte Spaghetti Os
Ein weiteres Rezept, das Sie direkt in die Kindheit zurückbringen wird, Erwachsene lieben diese veganen Spaghettios genauso wie Kinder… oder vielleicht sogar noch mehr! Und ohne Maissirup mit hohem Fructosegehalt oder künstlichen Aromen ist es ein Rezept, das Sie der ganzen Familie servieren können.,
Gesunder Mac und Käse – aus Hautgeschmack
Käsiges Komfortessen, das gleichzeitig gut für Sie ist. Was könnten Sie sich mehr wünschen?! Ich mag Brokkoli zu meinem hinzufügen, oder es ist auch wirklich gut mit gerösteten Zucchini, Paprika, Auberginen oder Tomaten. Oder lassen Sie es einfach für wählerische Esser!,
Vegane gefüllte Schalen
Eine gesunde pflanzliche Mahlzeit für die ganze familie-die füllung kann mit nur drei zutaten, keine Cashewnüsse, und es gibt sogar eine soja – freie Version.
die Avocado Alfredo Pasta
Dieses fleischlose Rezept ist überraschend hoch in protein und gesunde Fette., Die Avocado fügt unglaubliche Cremigkeit ohne die Notwendigkeit für jede schwere Creme. Wenn Sie eine zusätzliche Avocado zur Hand haben, die verbraucht werden muss, probieren Sie diese auf jeden Fall aus.
Herzhafte Miso-Nudelsuppe
Ein einfaches und sättigendes veganes Abendessen voller Gemüse und Geschmack, dies ist ein großartiges Rezept, um alles Gemüse zu verwenden, das Sie zur Hand haben. Während das Rezept sagt, dass die Soba oder Nudeln optional sind, füge ich sie immer hinzu!,
Cremiger roter Pfeffer Alfredo
Dieses letzte Rezept mache ich wahrscheinlich mindestens einmal im Monat. Die Sauce ist eine wunderbare Ergänzung zu allem-Pasta, Reis, Quinoa, Gemüse oder sogar als reichhaltige und cremige Suppe. Sehr zu empfehlen!
Ist die Pasta Vegan?,
Als ich das erste sagte zu meiner italienischen Großmutter, das war ich vegan, Sie buchstäblich fragte mich nur eine Frage: Kann man noch Nudeln Essen???
Nachdem ich ihr versichert hatte, dass Veganer mit Ausnahme von Eiernudeln immer noch die meisten Arten von Pasta essen können—einschließlich Spaghetti, Linguine, Rotini, Penne, Farfalle, Fettuccine, Lasagne, Fusilli und Makkaroni—Sie war total an Bord mit der veganen Sache.
Ich habe noch nie jemanden getroffen, der Pasta so liebt wie meine Großmutter; Sie hat es manchmal sogar zum Frühstück gegessen!,
Während ich die Linie bei Pasta zum Frühstück ziehe, habe ich ein ganzes Regal in meiner Speisekammer, das verschiedenen Nudelmarken und-formen gewidmet ist.
Es ist jederzeit eine gute Wahl, wenn Sie sowohl Veganer als auch Allesfresser unterhalten, da Sie leicht eine vollständig vegane oder pflanzliche Pasta-Mahlzeit zubereiten können, die nicht-abenteuerlustige Esser oder diejenigen, die keine Fans von polarisierenderen veganen Fleischersatzstoffen sind, auch genießen können.
Was Sind Ihre Lieblings-Pasta-Rezepte?
Fühlen Sie sich frei, um links auf Ihre eigenen go-to-pasta-Gerichte, und Sie definitiv nicht haben, vegan zu Leben.,
Ich liebe es, klassische nicht-vegane Pasta-Rezepte zur Inspiration zu betrachten und könnte stundenlang alte italienische Kochbücher durchforsten.
*Randnotiz: Wenn Sie einen Gast servieren, der glutenfrei ist oder einer kohlenhydratarmen oder Ketodiät folgt, können Sie die Nudeln in meinen obigen Rezepten mit glutenfreien Nudeln, Bohnennudeln oder sogar Spaghetti-Squash austauschen (siehe Wie man Spaghetti-Squash kocht).
