Good Mood

Können Sie OCD heilen?

Menschen assoziieren sich wiederholende Verhaltensweisen wie Händewaschen und Zählen mit OCD. In Wirklichkeit geschieht der größte Teil der Aktion tatsächlich im Kopf des Leidenden. Als Opfer dieser am meisten missverstandenen Störung möchte ich einige Missverständnisse klären.

Bei OCD geht es um Angst und Unsicherheit—die körperlichen Zwänge sind eine Möglichkeit, die Dämonen abzuwehren, die den armen Leidenden foltern., Sie würden denken, wenn Sie beseitigen könnten, wovor auch immer die besessene Person Angst hat, könnten Sie die Zwangsstörung loswerden. Aber wenn Sie diesen Weg gehen, stoßen Sie schnell auf Probleme.

Betrachten Sie eine Patientin, die mit der Angst vor Kontamination zu kämpfen hat—sollten wir sie in einer sterilen Plastikblase versiegeln? Oder reicht ein Hazmat-Anzug aus? Oder sollten wir auf Nummer sicher gehen und jedes Virus und Bakterium auf dem Planeten zu ihrem Schutz ausrotten?, Stellen Sie sich jemanden mit religiösen Obsessionen vor—glauben Sie, dass ein unterzeichneter Vertrag des Papstes ausreichen wird, um ihn davon zu überzeugen, dass er nicht in die Hölle geht? Oder sollten wir einen von Gott selbst bekommen? Und was ist, wenn keine der Parteien einer Unterschrift zustimmt?

Sie sehen das Problem beim Versuch, OCD zu bekämpfen, indem Sie zerstören, was der Betroffene befürchtet. In der Tat ist der Drang, etwas Schreckliches loszuwerden, genau das, was die rituellen Verhaltensweisen inspiriert., Betroffene haben möglicherweise keinen Zugang zu Hazmat-Anzügen, aber sie können sich die Hände waschen, und wenn dies sie nicht für immer vollständig immun gegen alle Krankheiten macht, müssen sie sich nur noch einmal und natürlich wieder die Hände waschen.

Es gibt eine Form der Therapie, die OCD-Symptome konsequent lindert, aber es gehört zu den grausamsten und quälendsten Verfahren in der gesamten Psychotherapie. Und es geht nicht darum, die Person mit Zwangsstörungen vor ihren schlimmsten Ängsten zu schützen. Tatsächlich erfordert diese Behandlung, dass der Betroffene sie direkt und ohne Schutz konfrontiert.,

Die Behandlung wird als Expositions-und Ansprechprävention oder ERP-Therapie bezeichnet. ERP funktioniert, wenn sich der Betroffene unter Anleitung eines ausgebildeten Therapeuten dem Objekt seiner Angst nähert, ohne sich zwanghaften rituellen Verhaltensweisen hinzugeben. Diese Expositionsübungen beinhalten oft Dinge, die jeden, auch jemanden ohne Angststörung, zutiefst unangenehm machen würden.,

Ein Patient mit Obsessionen im Zusammenhang mit Kontamination und Infektion muss zum Beispiel seine Hände in eine schmutzige Toilette oder einen Eimer mit weggeworfenem Gewebe tauchen und dann stundenlang dort sitzen, ohne sein rituelles Händewaschen auszuüben. Kein Händewaschen. Zeitraum.

Und es gibt so viele Formen von ERP -, wie es Menschen mit OCD. Ein Leidender mit religiösen Obsessionen könnte gebeten werden, religiöse Gegenstände zu verfluchen oder zu entweihen., Eine Leidende, die besorgt ist, dass sie die Kontrolle über sich selbst verlieren und jemanden verletzen könnte, den sie liebt, muss möglicherweise gewalttätige Nachrichten aufnehmen und anhören, oder sogar ein Messer tragen, während sie Zeit mit ihrer Familie verbringt.

Das stimmt: Es gibt eine Therapieform, die eigentlich die Verteilung gefährlicher Waffen an psychisch Kranke erfordert.

Aber die Wahrheit ist, dass jemand mit Zwangsstörungen, selbst wenn er ein Messer trägt, nicht wahrscheinlicher jemanden schnappen und töten kann, als es jemand anderes sein könnte—und wie oft haben Sie, Leser, angehalten, während Sie das Abendessen vorbereiten, um einen geliebten Menschen oder Mitbewohner zu entbinden?, Und so eklig es auch ist, eine Lavatory Manicure wird wahrscheinlich niemanden töten; Die Menschheit hat Jahrhunderte vor der Erfindung zitronenduftender Spülseife überlebt.

Durch die direkte Konfrontation mit seiner Angst lernt der ERP-Patient langsam, mit dem Risiko der katastrophalen Ängste zu leben, die sein Leben übernahmen. ERP ist nicht sicher, unbedingt: die Anwesenheit eines Therapeuten ist kein magisches Antibiotikum, und der OCD-Patient mit seinen Fäusten in einer Toilette ist genauso wahrscheinlich, E. coli wie jeder andere ähnlich ausgesetzt zu kontrahieren., Der Zweck der Behandlung besteht jedoch darin, OCD-Patienten beizubringen, dass Sicherheit nicht immer notwendig oder wünschenswert ist und dass sie überleben und sogar gedeihen können, während sie direkt von ihren schlimmsten Ängsten bedroht sind.

Tatsächlich beschreibe ich meine besondere Variante von OCD, die zutiefst unangenehme außer Kontrolle geratene aufdringliche Gedanken beinhaltete. Wie der oben beschriebene widerstrebende Messerträger beinhaltete meine Symptome oft, mir vorzustellen, dass ich anderen Menschen abstoßende Dinge tue., Während meine Zwangsstörung wollte, dass ich mich in meinem Zimmer verstecke und meine schlimmsten Ängste vermeide, indem ich menschlichen Kontakt meide, musste ich bei meiner ERP-Behandlung mit anderen Menschen, Freunden und Fremden zu Hause und in Geschäften und Kaffeehäusern interagieren.

Durch die Konfrontation mit meinen schlimmsten Ängsten habe ich nicht nur gelernt, mit meiner OCD umzugehen—ich habe eine ganz andere Methode entwickelt, um Angst und wahrgenommene Gefahr zu begegnen., Anstatt Wege zu finden, Angst zu vermeiden, habe ich gelernt, die Risiken meines Handelns realistisch einzuschätzen und nach den Dingen zu streben, die ich erreichen möchte, auch wenn ich Angst vor den Konsequenzen habe. Wenn ich Angst vor etwas habe, nehme ich das als Signal, nicht zu rennen, sondern mich bewusst zu nähern, weil ich gelernt habe, dass meine Obsessionen und Ängste mich fast immer in die falsche Richtung weisen.

Also, können Sie“ heilen “ OCD? Noch nicht. Aber ich habe gelernt, dass es möglich ist, OCD zu verwalten., ERP hat mir nicht nur geholfen, meine Zwangsstörungen zu bekämpfen—es hat die Art und Weise verändert, wie ich mein Leben lebe. Ich würde es jedem empfehlen, der mit Angstzuständen zu kämpfen hat, sei es pathologisch oder unvorbereitet. Wenn wir uns den Dingen stellen, die uns erschrecken, können wir nur stärker werden.

Sie würden überrascht sein, wie das Anhaften Ihrer Hand in eine Toilette Sie zu einem gesünderen Menschen machen kann.