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Zum 50. Sie können diesen Meilenstein viel früher erreichen, wenn Sie einen fußaktiven Lebensstil geführt haben. Mit 50 Jahren haben Sie möglicherweise fast die Hälfte der Fettpolsterung an den Fußsohlen verloren., Und Sie können einen Schuh tragen, der eine Größe größer ist als das, was Sie in Ihren 20ern trugen, zum Teil wegen der Gewichtszunahme, die größere Pres-sure auf Ihre Füße bringt, und zum Teil, weil Ihre Bänder und Sehnen einen Teil ihrer Elastizität verloren haben (was sie auch zu potenziell schmerzhaften Brüchen oder Mikrotearen prädisponiert). Wenn Sie geboren haben, haben Sie einen anderen Grund für die Zunahme der Schuhgröße: Hormone, die während der Schwangerschaft freigesetzt werden, bewirken auch, dass sich die Bänder entspannen.
Auch die Wechseljahre können die Fußgesundheit beeinträchtigen., Sofern nicht durch Medikamente oder Bewegung entgegengewirkt, führt der Verlust von Östrogen und anderen hormonellen Veränderungen im Allgemeinen zu einer geringeren Knochendichte, was zu Osteoporose führt, wenn genügend Knochenmasse verloren geht. Dieser Zustand kann das Risiko von Stressfrakturen (Haarrissbrüchen) in einem der Fußknochen erhöhen. Sofern nicht angemessen behandelt, können sich Stressfrakturen verschlimmern und dazu führen, dass sich die Knochen fehl am Platz verschieben.
Um mehr über Ihre Füße zu erfahren und sie schmerzfrei zu halten, lesen Sie Healthy Feet, einen speziellen Gesundheitsbericht der Harvard Medical School.,
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