Wenn Sie jeden Morgen schweißtreibend aufwachen, haben Sie wahrscheinlich irgendwann verzweifelt gegoogelt „Was Nachtschweiß verursacht“. Aber die Wahrheit ist, es gibt keinen einzigen Grund. Sie müssen wahrscheinlich etwas Sleuthing tun, um herauszufinden, was Ihren Schweiß veranlasst.
Nachtschweiß ist ziemlich häufig: In einer in Annals of Family Medicine veröffentlichten Studie berichtete etwa ein Drittel der Primärpatienten im vergangenen Monat über Nachtschweiß., Aber die meisten Patienten mit Nachtschweiß melden das Symptom niemals ihrem Arzt, sagt Studienautor James Mold, MD, Professor für Familienmedizin an der Universität von Oklahoma.
Was sind also die häufigsten Ursachen? Wir haben nur ein paar davon zusammengetragen.
Was macht einige Jungs, die anfällig für Nachtschweiß?,
nutzt Ihr Körper Schweiß zu reduzieren core Temperatur, wenn es spikes, die über einem bestimmten Schwellenwert liegt, genannt der thermoneutralen zone, Forschung schlägt vor. Viele Dinge können Ihre Körpertemperatur in diese Zone drücken, von der Verwendung schwerer Decken bis hin zu entzündlichen Prozessen in Ihrem Körper, wenn Sie eine Infektion oder Krankheit haben.
Verschiedene Zustände können sich auf Ihr sympathisches Nervensystem, Ihre Schweißdrüsen oder andere Faktoren auswirken, die die Fähigkeit Ihres Körpers beeinflussen, seine Temperatur zu regulieren., Es ist auch möglich, dass Menschen, die trainieren, konditioniert sind, bei niedrigeren Temperaturen als erwartet zu schwitzen, so eine Studie von Mold und seinen Kollegen.
Was verursacht Nachtschweiß?
In einem Literatur-review veröffentlicht in der Zeitschrift der American Board of Family Medicine, Dr. Schimmel und seinen Kollegen ergab, dass mehrere Faktoren die Wahrscheinlichkeit erhöhen, Nachtschweiß, einschließlich Panikattacken, Schlafstörungen, Fieber, Taubheitsgefühl in Händen und Füßen, Angst und stress, und Probleme beim atmen in der Nacht.,
Nachtschweiß kann auch eine Nebenwirkung von Medikamenten sein, einschließlich selektiver Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs), die üblicherweise bei Depressionen verschrieben werden. „Obwohl die Ursache weder bewiesen noch mit Sicherheit widerlegt wurde, scheint es wahrscheinlich, dass SSRIs eine Ursache sind“, sagt Mold.
In wenigen Fällen können Nachtschweiß auf ein ernstes Problem hinweisen. Molds Studienrückblick legt nahe, dass sie ein Symptom für Autoimmunerkrankungen, Herzprobleme oder Schlafapnoe sein können, die dazu führen können, dass Sie im Schlaf vorübergehend aufhören zu atmen.,
Während diese Fälle ziemlich selten sind, sollten Sie, wenn Sie fast jede Nacht in einem Schweißbecken aufwachen oder wenn Ihr Alarm ertönt und Sie durch Ihren Pyjama getränkt sind, Ihren Arzt aufsuchen, sagt Schimmel. Er schlägt auch vor, Ihre Körpertemperatur zweimal täglich für eine Woche zu überwachen, um Fieber zu erkennen, und Aufzeichnungen über andere Symptome zu führen, die Sie zu Ihrem Arzt bringen können.
Letztendlich ist die beste Strategie, um Nachtschweiß zu reduzieren, die Behandlung der zugrunde liegenden Erkrankung, die sie verursacht., Im Falle von SSRI-induziertem Nachtschweiß haben einige Menschen eine Verbesserung durch Zugabe von Medikamenten gesehen, die als alpha-adrenerge Blocker bezeichnet werden, wie Untersuchungen zeigen.
Sie sollten auch vermeiden, schwere Decken oder Bettzeug zu verwenden und vor dem Schlafengehen scharfe Speisen zu sich zu nehmen.
