Jemals gefragt, was Kakaopulver ist und was sind seine Vorteile? Kakao stammt ursprünglich aus tropischen Gebieten des Amazonas und bietet viele erstaunliche Vorteile. So viele in der Tat, dass wir am Ende dieses Artikels sicher sind, dass Sie sich selbst in die Küche Raketen starten werden, um einen Chocolatey-Sturm zu backen. Wer liebt Schokolade nicht?
Kakao kommt aus den Bohnen in Hülsen, die auf dem Kakaobaum wachsen. Diese Bohnen werden geerntet und zu Kakaoprodukten verarbeitet., Wenn Sie den Unterschied zwischen Kakao und Kakaopulver kennenlernen möchten, sind Sie vielleicht überrascht, dass alles so ist, wie es verarbeitet wird.
WAS IST KAKAOPULVER?
Kakaopulver ist die Rohversion von Kakao. Es ist die am wenigsten verarbeitete Version der beiden, die es nahrhafter und voller essentieller Vitamine und Mineralien macht. Es gilt als ein wenig bitter im Geschmack, aber der Geschmack ist etwas, das es wert ist, geopfert zu werden, wenn es bedeutet, all diese nahrhaften Qualitäten zu bekommen.
WAS IST KAKAO?,
Kakao wird aus dem gleichen rohen Kakaopulver hergestellt, aber bei hohen Temperaturen geröstet. Dies zerstört all die guten Sachen und reduziert den Nährstoffgehalt erheblich. Die meisten Schokoladenhersteller verwenden die verarbeitete Version von Kakao aus geschmacklichen Gründen. Glück Bio-Kakaopulver ist leicht zu kaufen, so dass Sie Ihre eigenen gesunden Schokoladenrezepte machen können.
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DIE VORTEILE
ANTIOXIDANTIEN UND FLAVONOIDE
Cacao ist verpackt mit flavonoiden, die sind teil der polyphenol antioxidantien familie. Wofür sind Kakaopulverflavonoide nützlich? Flavonoide kommen dem Körper zugute, indem sie sich um das Herz-Kreislauf-System Ihres Körpers kümmern, und können dazu beitragen, das Risiko für Schlaganfall, Asthma, Krebs und Herzerkrankungen zu verringern. Für jedes Gramm Kakao, finden Sie 43.6 Milligramm Flavonoide., Da Kakao mit Antioxidantien verpackt ist, kann es auch helfen, die Auswirkungen des Alterns zu reduzieren und Ihnen zu helfen, länger jugendlicher und lebendiger zu bleiben. Antioxidantien haben auch entzündungshemmende Wirkungen, die bei der Verringerung von Entzündungen helfen und das Gleichgewicht in Ihrem Körper wiederherstellen können.
ES KANN ALS ANTIDEPRESSIVUM WIRKEN
Für diejenigen unter Ihnen, die während eines blauen Tages ein wenig „Pick me up“ benötigen, können Sie versuchen, Bio-Kakao in Ihre Ernährung aufzunehmen, um glückliche Hormone freizusetzen und Ihre Stimmung zu heben. Kakao enthält Phenylethylamin, das als natürliches Antidepressivum für das Gehirn wirkt., Dies ist höchstwahrscheinlich der Grund, warum wir an einem sonnigen Tag nach einem Schokoriegel greifen. Wenn Sie dies sagen, kann der Verzehr von nicht biologischem Kakao mit anderen schädlichen Inhaltsstoffen mehr schaden als nützen.
HILFT, GEHIRNLEISTUNG UND GESUNDHEIT ZU VERBESSERN
Die Flavanole in Kakao helfen, Stickstoffmonoxid zu produzieren, dies hilft bei der Entspannung der Blutgefäße und verbessert die Blutversorgung und den Fluss zu Ihrem Gehirn. Sie helfen auch bei der Herstellung von Neuronen im Gehirn., Kakao hilft Ihnen, die Gehirnleistung zu steigern, was es zu einer großartigen Ergänzung Ihres Mittagessens macht, um 3:30-Itis und Gehirnnebel zu verhindern.
KAKAO KANN BEI DER GEWICHTSKONTROLLE HELFEN
Ihre normale Milchschokolade hilft nicht beim Abnehmen, da sie mit Zusatzstoffen, Zucker, verarbeiteten Zutaten und schlechten Fetten gefüllt ist. Wenn Sie jedoch 80% + Bio-Schokolade konsumieren, werden Sie froh sein zu wissen, dass es bei Ihrem Gewichtsverlust helfen kann.,
Es wird gesagt, dass Kakao bekanntermaßen dazu beiträgt, den Appetit zu reduzieren (indem er Ihnen hilft, sich satt zu fühlen), die Fettoxidation zu erhöhen, Entzündungen zu verringern und Ihren Energieverbrauch zu regulieren. Wenn Sie sich fragen, wofür Kakaopulver nützlich ist und nach Möglichkeiten suchen, um Gewicht zu halten oder zu verlieren, dann haben Sie eine gute Ausrede, um gesunde hausgemachte Schokoladenrezepte zuzubereiten.
KAKAO ENTHÄLT MAGNESIUM
Magnesium ist essentiell für viele natürliche Reaktionen Ihres Körpers., Ein Magnesiummangel kann zu einem Anstieg des Cholesterins, unregelmäßigem Herzschlag, Muskelkrämpfen, Muskelschwäche und Müdigkeit führen.
Magnesium hilft bekanntermaßen, Muskelkater nach dem Training zu reduzieren. Dies liegt daran, dass Magnesium bei der Verwaltung neuromuskulärer Signale und Muskelkontraktionen helfen und gleichzeitig helfen kann, Ihre Muskeln zu entspannen.
Das Magnesium im Kakao kann auch dazu beitragen, die unangenehmen Migräne, die wir von Zeit zu Zeit bekommen, zu lindern und zu behandeln. Migräne erscheint immer, wenn sie am wenigsten bequem sind, aber das kann alles wegen Magnesiummangel sein., Wenn Sie Kakao in Ihre normale Ernährung einführen, können Sie möglicherweise weniger Migräne verspüren. Wäre das nicht schön?
Genug Magnesium aus Ihrer Ernährung zu bekommen, ist wichtig, um sich gesund und energetisiert zu fühlen. Es wird empfohlen, für Frauen im Alter von 18-50 Jahren zwischen 320 mg und 360 mg pro Tag zu konsumieren. Wir empfehlen jedoch, Ihren Arzt oder Ernährungsberater nach der Menge an Magnesium zu fragen, die Sie für Ihre individuellen Ernährungsbedürfnisse benötigen.,
CALCIUMAUFNAHME UND KNOCHENGESUNDHEIT
Da Kakaopulver Magnesium enthält, kann es bei der Kalziumaufnahme helfen und somit zur Knochengesundheit beitragen und die Wahrscheinlichkeit von Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Nierensteinen verringern. Wenn Sie Kalziumpräparate einnehmen, hilft der Zusatz von Magnesium in Ihrer Ernährung, das Kalzium richtig zu metabolisieren.
PMS UND KAKAO
Für Damen da draußen, die mit Symptomen von PMS kämpfen, kann Bio-Kakao die Antwort darauf sein, Ihnen zu helfen, wieder ins Leben zu kommen!, Wofür ist Kakaopulver nützlich, wenn es um PMS geht? Nun, weil es Magnesium hat, kann es helfen, Schlaflosigkeit, Gewichtszunahme, Beinschwellung, Blähungen, Brustspannen und Periodenschmerzen zu reduzieren.
Wenn Magnesium während des Monats zusammen mit einer gesunden Ernährung eingenommen wird, soll es helfen, Ihre Gebärmutter zu entspannen und Prostaglandine zu reduzieren, die Entzündungen und Schmerzen verursachen.
Wenn Sie gesunde Rezepte und Diätempfehlungen wünschen, lesen Sie unsere Rezeptseite oder schauen Sie sich unseren YouTube-Kanal an., Wenn Sie Ihre Lieblingsrezepte anheften möchten, haben wir auch ein erstaunliches Pinterest-Board, das Sie durchsuchen können
Wir hoffen, dass wir Ihre Fragen beantwortet haben, was Kakaopulver ist und wie es Ihnen zugute kommen kann, ein gesundes Leben zu führen. Wenn Sie Kakaopulver zum Kochen verwenden möchten, probieren Sie unser Bio-Kakaopulver.
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