Mate ist ein traditionelles südamerikanisches Getränkegetränk, das aus den Blättern und Stängeln der Yerba Mate-Pflanze gebraut wird, einem Baum, der zur Familie der Stechpalmen gehört. Es wird häufig in Argentinien, Uruguay, Paraguay und Brasilien konsumiert, wo der Mate-Baum heimisch ist. Sie finden Mate auch als Zutat in Energy Drinks oder im Kräutertee-Bereich Ihres örtlichen Reformhauses.,
Fun fact: Technisch gesehen gilt das Wort Tee nur für die Blätter der Camilla Sinensis oder Teepflanze. Die Getränke, die im Volksmund als Kräutertees bekannt sind, sind eigentlich Tisanes.
Der Mensch hat offenbar einen universellen Appetit auf Stimulanzien. Je nachdem, wo sich Ihre Vorfahren auf dem Globus befanden, genossen sie möglicherweise Getränke aus Kaffee oder Kakaobohnen, Guarana-Beeren, Kolanüssen oder Tee-oder Yerba-Mate-Blättern. Obwohl jede eine etwas andere Reihe von aktiven Chemikalien enthält, enthalten alle Koffein oder ein eng verwandtes Molekül mit ähnlichen stimulierenden Eigenschaften.,
Gesundheitliche Vorteile von Yerba mate
Es gibt viele beeindruckende gesundheitliche Vorteile, die dem Trinken von Yerba mate (oder kurz Mate) zugeschrieben werden, einschließlich
- Mehr Energie
- Mentaler Fokus
- Reduzierte Müdigkeit
- Gewichtsverlust
- Antioxidative Aktivität
- Verbesserte sportliche Leistung
Aber bevor Sie sich zu sehr für dieses neue Wundergebräu begeistern, sind die meisten Vorteile mate zugeschrieben sind von jedem koffeinhaltigen Getränk erhältlich. Es steht außer Frage, dass Koffein das Nervensystem stimuliert, was zu großer Wachsamkeit und verminderter Müdigkeit führt., Die Auswirkungen von Mate auf Gewicht und Fettabbau sind wahrscheinlich relativ gering—insbesondere im Vergleich zu den Auswirkungen Ihrer Essens-und Bewegungswahl. Ebenso erwarten Sie nur inkrementelle Auswirkungen auf Ihre sportliche Leistung. Es könnte Ihnen helfen, ein wenig länger zu gehen oder sich ein wenig schneller zu bewegen, aber Mate wird einen Wochenendjogger nicht in einen olympischen Läufer verwandeln.
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