-
Größere Textgrößege Textgrößereguläre Textgröße
Glukose ist ein Zucker, der aus den Nahrungsmitteln stammt, die wir essen, und er wird auch im Körper gebildet und gespeichert. Es ist die Hauptenergiequelle für die Zellen unseres Körpers und wird durch den Blutkreislauf zu jeder Zelle transportiert. Unser Gehirn hängt von Glukose ab, um zu funktionieren, auch wenn wir schlafen.
ist die Menge an Glukose im Blut., Wenn diese Werte (auch Blutzuckerspiegel genannt) zu niedrig sinken, spricht man von Hypoglykämie (ausgesprochen: High-poe-gly-SEE-me-uh). Sehr niedrige Blutzuckerspiegel können schwerwiegende Symptome verursachen, die sofort behandelt werden müssen.
Low Blood Sugar Levels in Diabetes
Menschen mit diabetes können niedrige Blutzuckerwerte wegen der Medikamente, die Sie nehmen zu, verwalten Sie Ihre diabetes. Sie benötigen möglicherweise ein Hormon namens
oder Diabetes-Pillen (oder beides), um ihrem Körper zu helfen, den Zucker in ihrem Blut zu verwenden.,
Diese Medikamente helfen, den Zucker aus dem Blut zu nehmen und in die Körperzellen zu bringen, wodurch der Blutzuckerspiegel sinkt. Aber manchmal ist es ein kniffliger Balanceakt und der Blutzuckerspiegel kann zu niedrig werden.
Menschen mit Diabetes müssen verhindern, dass ihr Blutzucker zu hoch oder zu niedrig wird. Wenn Sie den Blutzuckerspiegel in einem gesunden Bereich halten, müssen sie ausgleichen, wann und was sie essen und mit wem sie trainieren, wenn sie Medikamente einnehmen.
Was kann einen niedrigen Blutzuckerspiegel verursachen?,
Einige Dinge, die einen niedrigen Blutzuckerspiegel wahrscheinlicher machen können, sind:
- Überspringen von Mahlzeiten und Snacks
- nicht genug Essen während einer Mahlzeit oder eines Snacks
- länger oder härter als gewöhnlich trainieren, ohne etwas zusätzliches Essen zu sich zu nehmen
- zu viel Insulin zu bekommen
- die Insulindosen nicht richtig mit Mahlzeiten, Snacks und Bewegung
Außerdem können einige Dinge erhöhen, wie schnell Insulin in den Blutkreislauf aufgenommen wird und kann Hypoglykämie wahrscheinlicher machen., Dazu gehören:
- direkt nach einer Insulininjektion eine heiße Dusche oder ein heißes Bad zu nehmen, erhöht den Blutfluss durch die Blutgefäße in der Haut, wodurch das Insulin schneller als gewöhnlich absorbiert werden kann
- Injizieren des Schusses in einen Muskel anstelle der Fettschicht unter der Haut
- Injizieren des Insulins in einen Teil des Körpers, der in einer bestimmten Sportart häufig verwendet wird (z. B. Injizieren des Beins direkt vor dem Fußballtraining).
All diese Situationen erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass eine Person an Hypoglykämie erkrankt.,
Was Sind die Zeichen & Symptome von Niedrigem Blutzucker?
Verschiedene Menschen können einen niedrigen Blutzuckerspiegel unterschiedlich empfinden., oder haben „hunger schmerzen“ in ihre magen
Wenn sie diabetes haben, versuchen zu erinnern, wie ihr körper reagiert, wenn Ihr blutzuckerspiegel niedrig ist., Es kann Ihnen helfen, herauszufinden, wann Sie beim nächsten Mal schneller einen niedrigen Blutzuckerspiegel haben.
Überprüfung auf niedrige Blutzuckerwerte
Die Warnzeichen einer Hypoglykämie sind die natürliche Reaktion des Körpers auf niedrige Blutzuckerwerte. Wenn der Blutzuckerspiegel zu niedrig fällt, setzt der Körper das Hormon Adrenalin frei, das hilft, gespeicherte Glukose schnell in den Blutkreislauf zu bringen., Dies kann jemanden dazu bringen:
- blass
- verschwitzt
- Beginnen Sie zu zittern
- Haben Sie eine erhöhte Herzfrequenz
Wenn die Hypoglykämie nicht behandelt wird, können schwerwiegendere Symptome auftreten, wie Schläfrigkeit, Verwirrtheit, Krampfanfälle und Bewusstlosigkeit.
Der einzige Weg, um sicher zu wissen, ob Sie einen niedrigen Blutzuckerspiegel haben, ist zu testen. Der Blutzuckerspiegel kann mit einem
getestet werden. Dieses computergesteuerte Gerät misst und zeigt die Glukosemenge in einer Blutprobe an., Wenn Sie Ihren Blutzuckerspiegel jedoch nicht schnell überprüfen können, ist es wichtig, sich sofort mit Hypoglykämie zu behandeln, um zu verhindern, dass sich die Symptome verschlimmern.
Manchmal kann eine Person mit Diabetes Symptome eines niedrigen Blutzuckerspiegels haben, aber der Blutzuckerspiegel ist nicht wirklich niedrig. Dies ist eine sogenannte falsche Reaktion. Das Hormon Adrenalin (oben erwähnt) wird nicht nur freigesetzt, wenn der Blutzucker zu niedrig fällt — es wird auch freigesetzt, wenn der Blutzuckerspiegel schnell sinkt, wenn sie zu hoch sind., Wenn Sie eine falsche Reaktion haben, haben Sie möglicherweise tatsächlich einen Blutzuckerspiegel in einem gesunden Bereich, haben aber das Gefühl, einen niedrigen Blutzucker zu haben. Wenn Sie den Blutzuckerspiegel testen, bevor Sie sich gegen Hypoglykämie behandeln, können Sie herausfinden, ob Sie eine falsche Reaktion haben.
Manche Menschen mit Diabetes bemerken die typischen Anzeichen eines niedrigen Blutzuckerspiegels nicht. Für sie ist es noch wichtiger, den Blutzuckerspiegel häufig zu überprüfen und zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, um einen niedrigen Blutzucker zu verhindern (siehe unsere Präventionstipps unten)., Wenn Sie Probleme haben, die Symptome eines niedrigen Blutzuckers zu spüren, informieren Sie Ihr Diabetes-Gesundheitsteam.
Wie werden niedrige Blutzuckerwerte behandelt?
Ihr Diabetes-Gesundheitsteam gibt Ihnen Richtlinien zur Behandlung niedriger Blutzuckerspiegel, abhängig von Ihren Symptomen. Wenn Sie können, versuchen Sie, Ihren Blutzuckerspiegel zu testen, um sicherzustellen, dass Ihre Symptome auf Hypoglykämie zurückzuführen sind. Wenn Sie den Blutzucker nicht sofort testen können, zögern Sie nicht, Ihre Symptome zu behandeln — Sie können Ihren Blutzucker immer überprüfen, nachdem Sie Schritte unternommen haben, um Ihren Blutzucker wieder in den normalen Bereich zu bringen.,
Wenn der Blutzuckerspiegel niedrig ist, ist es das Ziel, sie schnell wieder aufzustehen. Dazu sollten Sie Zucker oder zuckerhaltige Lebensmittel einnehmen, die den Blutzuckerspiegel schnell erhöhen. Ihr Gesundheitsteam könnte vorschlagen, dass Sie:
- Essen, trinken oder etwas nehmen, das Zucker enthält, der schnell ins Blut gelangen kann. Ihr Arzt kann Ihnen sagen, wirklich zuckerhaltige Lebensmittel oder Getränke zu haben (wie normale Soda, Orangensaft oder Kuchen Zuckerguss) oder könnte Ihnen Glukose Tabletten oder Gel zu nehmen — all dies kann helfen, Ihren Blutzuckerspiegel schnell zu erhöhen, das ist, was Sie tun müssen, wenn es niedrig ist.,
- Warten Sie etwa 10 Minuten, bis der Zucker wirkt.
- Überprüfen Sie Ihren Blutzuckerspiegel erneut mit einem Blutzuckermessgerät, um festzustellen, ob der Blutzuckerspiegel wieder normal ist.
- Holen Sie sich eine Glucagon-Aufnahme (siehe unten), wenn Ihre Symptome schwerwiegend sind oder sich verschlimmern, nachdem Sie Glukose gegessen, getrunken oder eingenommen haben.
Manchmal kann der Blutzuckerspiegel so niedrig werden, dass Sie möglicherweise nicht wach genug sind, um etwas zu essen oder zu trinken, um sie wieder aufzustehen. In diesem Fall benötigen Sie möglicherweise einen Glucagon-Schuss.
Glucagon (ausgesprochen: GLOO-kuh-gon) ist ein Hormon, das hilft, den Blutzuckerspiegel schnell zu erhöhen., Ihre Eltern, Lehrer und Trainer sollten alle wissen, wie man
Schüsse im Falle eines niedrigen Blutzuckernotfalls gibt oder zumindest 911 anruft. Ihr Arzt kann ein Glucagon-Kit verschreiben, das an einem Ort aufbewahrt werden sollte, an dem die Personen, die sich in Ihrer Nähe befinden, es leicht finden können.
Außerdem sollten Sie immer ein medizinisches Identifikationsarmband oder eine Halskette tragen und / oder eine ID tragen, die besagt, dass Sie Diabetes haben. Auf diese Weise weiß jeder, der Ihnen hilft — auch wenn die Person Sie nicht kennt—, um medizinische Hilfe zu rufen, wenn es Ihnen nicht gut geht., Diese medizinische Identifizierung kann auch die Telefonnummer Ihres Arztes oder die Telefonnummer eines Elternteils enthalten.
Verhindern niedriger Blutzuckerspiegel
Wenn Sie wissen, was niedrige Blutzuckerspiegel verursacht und vorbereitet ist, können Sie die Wahrscheinlichkeit verringern, dass Sie sie haben. Aber egal wie gut sie auf sich selbst aufpassen, Menschen mit Diabetes haben manchmal einen niedrigen Blutzuckerspiegel.
Hier sind einige andere Tipps, die Ihnen helfen, niedrige Blutzuckerspiegel zu vermeiden:
- Essen Sie alle Ihre Mahlzeiten und Snacks pünktlich und versuchen Sie, keine zu überspringen.
- Nehmen Sie die richtige Menge Insulin.,
- Wenn Sie länger oder härter als gewöhnlich trainieren, nehmen Sie einen zusätzlichen Snack.
- Nehmen Sie nach einer Insulinaufnahme kein heißes Bad oder Duschen.
- Halten Sie sich an Ihren Diabetes-Management-Plan.
- Überprüfen Sie regelmäßig Ihren Blutzuckerspiegel, damit Sie feststellen können, ob Ihr Blutzucker zu niedrig ist und Ihr Behandlungsplan angepasst werden muss.
- Tragen Sie jederzeit etwas mit Zucker und nehmen Sie es sofort mit, wenn Sie Symptome haben. Warten Sie nicht, bis die Symptome verschwinden — sie können sich verschlimmern!,
Alkohol und Drogen können große Probleme mit Ihrem Blutzuckerspiegel verursachen, daher ist Ihre Vermeidung eine weitere Möglichkeit, Diabetes-Problemen vorzubeugen. Trinken kann besonders gefährlich – sogar tödlich-für Menschen mit Diabetes sein, da es die Fähigkeit des Körpers, den Blutzucker in einem normalen Bereich zu halten, durcheinander bringt. Dies kann bei Menschen mit Diabetes zu einem sehr schnellen Blutzuckerabfall führen. Drogen – oder Alkoholkonsum ist auch gefährlich, da er die Fähigkeit eines Menschen beeinträchtigen kann, einen niedrigen Blutzuckerspiegel zu spüren.
Sie sollten auch Ihren Blutzucker überprüfen — und bei Bedarf Hypoglykämie behandeln-bevor Sie fahren., Stellen Sie sicher, dass Sie eine Form von Zucker praktisch im Auto haben, wenn Sie während der Fahrt niedrig werden. Wenn Sie sich niedrig fühlen, ziehen Sie sofort sicher an den Straßenrand und behandeln Sie Ihre Hypoglykämie — und fangen Sie nicht an, wieder zu fahren, bis Ihre Symptome verschwunden sind. Sie sollten Ihren Blutzucker auch vor Aktivitäten testen, bei denen eine Reaktion mit niedrigem Blutzucker besonders gefährlich sein kann, z. B. Skifahren, Schwimmen oder Klettern.
Es ist ein wichtiger Teil der Pflege von Diabetes, zu lernen, wie man die Anzeichen eines niedrigen Blutzuckerspiegels erkennt und wieder normalisiert., Wenn Sie Ihren Blutzuckerspiegel im Auge behalten und Tiefs aufzeichnen, wenn sie auftreten, können Sie und Ihr Diabetes-Gesundheitsteam Ihren Blutzuckerspiegel in einem gesunden Bereich halten.
