Wenn Sie bei Ihren zahnärztlichen Untersuchungen häufig etwas über kleine Hohlräume lernen, ist es Zeit, einige Änderungen an Ihrer Mundhygiene vorzunehmen. Abhängig von der Größe des Hohlraums können Sie ihn möglicherweise sogar zum Laufen bringen und Karies durch aktualisierte Ernährung, Mundhygiene und tägliche Gewohnheiten umkehren.,
Wie Fluorid den Zahnschmelz stärkt
Die Bildung kleiner Zahnhöhlen kann durch einen als Remineralisierung bezeichneten Prozess umgekehrt werden, wenn die Ablagerung von Mineralien auf beschädigte Bereiche eines Zahnes aufgebracht wird. Fluorid wirkt, indem es hilft, Ihre Zähne auf zwei Arten zu remineralisieren, intern und extern.
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Wenn Sie als Kind Fluorid in kleinen Mengen essen oder trinken, gelangt es in den Blutkreislauf und wird Teil der Entwicklung starker bleibender Zähne. Verschlucktes Fluorid wird auch Teil des Speichels in Ihrem Mund und gibt Ihren Zähnen ein stärkendes Bad von außen.,
Äußerlich
Fluorid direkt auf die Zähne auftragen durch die Verwendung einer Fluorid-Zahnpasta oder fluoridhaltige Mundspülung ist eine gute Möglichkeit, die Zähne mit einem gesunden Schub zu beschichten. Sowohl Kinder als auch Erwachsene können vom Zahnarzt eine professionelle Fluoridbehandlung erhalten. Wenn Fluorid auf das Äußere der Zähne aufgetragen wird, beschleunigt es die Remineralisierung und baut den Zahnschmelz wieder auf.,
Anti-Cavity-Bemühungen, es zu Hause zu versuchen
Während wir uns alle bewusst sind, dass Zähneputzen und Zahnseide helfen, Ihren Zahnschmelz zu reinigen und zu schützen, gibt es andere Helfer, die weniger offensichtlich sind, um das Risiko von Karies zu reduzieren. Das Hinzufügen dieser Anti-Hohlraum-Bemühungen in Ihrem täglichen Leben führt zu einem stärkeren, schönen Lächeln, das gesund und hohlraumfrei ist.
- Strohhalme-Die Verwendung eines Strohhalms beim Verzehr eines süßen oder auf Zitrusfrüchten basierenden Getränks wie Lemonaids hilft, die Exposition Ihres Zahnschmelzes gegenüber der Flüssigkeit zu begrenzen.,
- Schwarzer Kaffee-Neue Forschungen legen nahe, dass schwarzer Kaffee aufgrund des hohen Koffeingehalts eine antibakterielle Wirkung haben kann. Das Hinzufügen von Sahne, Milch oder Zucker verringert die positiven Auswirkungen, die Koffein auf Ihre Zähne haben kann, also versuchen Sie, den Geschmack von schwarzem Kaffee zu umarmen, wenn Sie ein täglicher Kaffeetrinker sind.
- Bleiben Sie hydratisiert-Das Trinken von viel Wasser während des Tages ist in jedem Aspekt Ihrer Gesundheit von entscheidender Bedeutung, aber Trinkwasser ist besonders wichtig für Ihre Zähne., Trinkwasser erhöht nicht nur Ihren natürlichen Speichel, der schädliche Bakterien und Säuren abwäscht, sondern verhindert auch, dass dunkle Lebensmittel Ihren Zahnschmelz verfärben und die Zähne weißer und gesünder werden.
- Kaugummi-Aber nicht irgendein Kaugummi. Halten Sie sich an zuckerfreies Zahnfleisch, das Xylitol enthält, das Plaque bekämpft, hohlraumverursachende Bakterien abtötet und die natürliche Speichelproduktion fördert.
- Verwendung von Antazida – Wenn Sie an einer sauren Refluxkrankheit leiden, verwenden Sie Antazida, um die saure Umgebung in Ihrem Magen zu reduzieren., Säurespülung in den Mund badet die Zähne in ätzender Flüssigkeit, die die Zähne verursacht Empfindlichkeit und Karies erodiert.
Stoppen Sie Hohlräume, bevor sie beginnen
Der beste Weg, Hohlräume zu vermeiden, besteht darin, Ihre Mundhygiene zu Hause zu überprüfen, um festzustellen, wo sie fehlt. Das richtige Bürsten dauert mindestens zwei Minuten – das stimmt, 120 Sekunden! Wenn Sie Ihre Zähne in weniger als einer Minute putzen und sich nicht die Zeit nehmen, alle Zahnoberflächen richtig zu putzen, werden Ihre Zähne nicht wirklich sauber., Um Ihre Zähne richtig zu putzen:
- Verwenden Sie kurze, sanfte Striche auf allen Zahnoberflächen
- Achten Sie besonders auf schwer zugängliche Rückenzähne und Bereiche, in denen Sie bereits Füllungen, Kronen oder andere Zahnrestaurationsarbeiten haben
- Vergessen Sie nicht, Ihre Zunge für einen frischeren Atem zu putzen
Wenn Sie an fortgeschrittenem Karies leiden, heilt keine Reihe von Hausmethoden oder-mitteln den Hohlraum. Sie sollten Ihren Zahnarzt so schnell wie möglich besuchen, um professionelle Hilfe zu erhalten., Sie füllen den Hohlraum und bringen Sie zurück zu Platz eins, damit Sie verhindern können, dass sich der Verfall wieder festsetzt.
Check-in mit Tompkins Dental für Tipps, wie Sie zukünftige Karies zu verhindern und Füllungen mit ein wenig mehr Sorgfalt zu vermeiden.
