am Oktober 21, 2014 in Gesundheit
Obwohl alle Whirlpools sind einzigartig in Ihrer eigenen Art und Weise, eine Sache bleibt konstant: Ihr warmes Wasser. Seit Tausenden von Jahren wird die Warmwassertherapie eingesetzt, um Geist und Körper zu heilen. Heißes Wasser hilft Badegästen, ihre Sorgen zu zerstreuen, ihre Muskeln zu beruhigen und sich nach einem langen Tag zu entspannen. Dafür wurden Whirlpools gebaut.,
Einige Hot Tub-Besitzer haben uns gefragt, wie die optimale Wassertemperatur ist, damit sie sowohl entspannend als auch gesund bleibt. Das wollen wir heute beantworten.
Beste Whirlpool Temperatur für Die Meisten Gesunde Erwachsene
Für die meisten gesunde erwachsene, eine wasser temperatur von 100 grad F ist sicher, nach der US Consumer Product Safety Commission (CPSC). Bei dieser Temperatur erhalten Sie alle Vorteile der Warmwassertherapie und ein großartiges Entspannungserlebnis. Laut CPSC sollte die Wassertemperatur niemals 104 Grad F überschreiten., Aus diesem Grund beträgt die Temperaturgrenze für die meisten Whirlpools 104 Grad. Obwohl moderne Whirlpools diese Temperatur nicht überschreiten sollten, ist es am besten, die Temperatur mit einem genauen Thermometer zu überprüfen, bevor Sie das Spa benutzen.
Es gibt einige Fälle, in denen Sie die Temperatur aus Sicherheitsgründen unter 100 Grad F halten sollten. Schauen wir uns jetzt einige davon an.
Gesunde Temperatur für Kinder
Obwohl die CDC besagt, dass Kinder unter fünf Jahren keinen Whirlpool benutzen sollten, denken wir hier bei ThermoSpas, dass Sie warten sollten, bis sie noch älter sind, damit sie das Spa nutzen können., Wir empfehlen, dass Ihr Kind zuerst den Whirlpool betreten darf, wenn es 10 Jahre alt ist. In diesem Alter sollten sie in der Lage sein, den Boden des Spas mit dem Kopf aus Wasser zu berühren. Kinder sollten auch niemals vollständig ins Wasser getaucht werden.
Wenn Kinder im Whirlpool sind, sollten Sie die Temperatur senken, da ihr Körper empfindlicher auf Hitze reagiert als der Körper von Erwachsenen., Laut der Association of Pool & Spa-Profis sollten Sie die Temperatur auf 98 Grad F oder niedriger senken und Ihr Kind alle fünfzehn Minuten bei dieser Temperatur aus dem Spa nehmen, um eine Pause von der Hitze zu machen. Geben Sie Ihren Kindern in diesen Pausen etwas Wasser, damit sie hydratisiert bleiben. Kinder sollten niemals länger als 15 Minuten im Whirlpool bleiben, wenn das Wasser 95 Grad F hat.
Gesunde Temperatur für Schwangere
Während der Schwangerschaft möchten Frauen nicht, dass ihre Körpertemperatur auf 102 Grad F steigt., Aus diesem Grund gibt die CPSC an, dass schwangere Frauen bei einer Wassertemperatur von oder über 102 Grad keinen Whirlpool verwenden sollten, da dies in den ersten drei Schwangerschaftsmonaten zu fetalen Schäden führen kann. Die CPSC besagt, dass Frauen die Temperatur bei maximal 100 Grad F halten sollten.
Wenn Sie schwanger sind, sollten Sie vor der Verwendung eines Whirlpools mit Ihrem Arzt sprechen.
Wenn Sie den Whirlpool während der Schwangerschaft verwenden, sollte die Temperatur 100 Grad F nicht überschreiten, wie der CPSC angibt., Laut der Mayo Clinic sollten schwangere Frauen auch ihre Zeit im Whirlpool auf weniger als 10 Minuten begrenzen, nur um sicher zu sein. Sie sollten auch nur alle paar Wochen Zeit im Whirlpool verbringen. Die Mayo Clinic empfiehlt diesen Frauen auch, aus dem Whirlpool auszusteigen, wenn sie anfangen zu schwitzen oder sich unwohl fühlen. Wenn sie aufgrund von Krankheit oder Sport bereits eine erhöhte Temperatur haben, ist es am besten, den Whirlpool überhaupt nicht zu benutzen.,
Gesunde Temperatur für Menschen mit Herzerkrankungen, Kreislaufproblemen, Diabetes und Bluthochdruck oder Personen, die bestimmte Medikamente einnehmen
Wir empfehlen allen Personen mit den oben genannten Erkrankungen, vor der Verwendung eines Whirlpools mit ihrem Arzt zu sprechen. Die sicherste Temperatur für Menschen mit diesen Bedingungen kann von Person zu Person variieren.
Personen, die Medikamente einnehmen, die Schläfrigkeit hervorrufen, wie Beruhigungsmittel, Antihistaminika oder gerinnungshemmende Mittel, sollten vor der Anwendung eines Whirlpools ebenfalls ihren Arzt konsultieren., Es ist für diese Personen möglicherweise nicht sicher, Whirlpools zu verwenden, da die Gefahr besteht, dass sie im Wasser einschlafen.
Beste Temperatur für warme Tage
Obwohl das Einweichen in heißes Wasser im Sommer entspannend ist, kann es auch an warmen Tagen Spaß machen, sich in Ihrem Whirlpool abzukühlen. Versuchen Sie, die Temperatur auf 95 Grad zu senken, wenn es draußen heiß ist. Alles, was unter Ihrer Körpertemperatur liegt, sollte sich auch an den heißesten Tagen gut anfühlen. Wenn Sie an einem sonnigen Tag wirklich kaltes Wasser genießen möchten, reduzieren Sie Ihre Temperatur auf 85 Grad F. Dies ist eine unterhaltsame Möglichkeit, Ihr Whirlpoolerlebnis zu verändern.,
Halten Sie die Temperatur konstant
Einige Leute gehen davon aus, dass sie die Wassertemperatur senken sollten, während sie den Whirlpool nicht benutzen, und erwärmen ihn dann kurz bevor sie ihn bekommen. Sie denken vielleicht, dass dies Energie und Geld spart. Das Senken der Temperatur nach dem Gebrauch und das Anheben davor spart jedoch wenig bis gar keine Energie, wenn Sie Ihren Whirlpool häufig verwenden. In der Tat tut es mehr schlecht als gut. Es verursacht unnötige Belastung Ihrer Heizung und Leiterplatte, was zu mehr Verschleiß führen kann.
Versuchen Sie, die Temperatur Ihres Whirlpools so konstant wie möglich zu halten., Wir empfehlen Ihnen nur, die Temperatur zu senken, wenn Sie Ihren Whirlpool nicht verwenden, wenn Sie ihn nicht längere Zeit verwenden, z. B. wenn Sie die Stadt verlassen. Wenn Sie eine hochwertige Whirlpoolabdeckung wie unsere ThermoSpas-Whirlpoolabdeckungen haben, sollte Ihr Whirlpool wenig Energie verbrauchen, um seine Temperatur aufrechtzuerhalten.
Wir hoffen, dass diese Anleitung zu den Temperaturen im Whirlpool Ihnen hilft, Ihren Whirlpool so sicher wie möglich zu genießen. Weitere Wartungstipps und Ratschläge finden Sie im Wartungsbereich unseres Blogs., Wir haben viele Informationen darüber, wie Sie sich um Ihren Whirlpool kümmern, und werden noch viel mehr produzieren!
