Bei mir wurde kürzlich eine Zwangsstörung (OCD) diagnostiziert. In nur wenigen Monaten hat diese Diagnose bereits zu einem großen Teil ausgegrabenen Einblick in mein Denken und Verhalten geführt. Es hat geholfen, einige der Symptome zu verstehen, die ich jahrelang als „vielleicht ein bisschen OCD“ beiseite geschoben habe – zum Beispiel die Überprüfung von Schlössern, Wasserhähnen und Lichtern., Aber es hat auch ein neues Labyrinth von Fragen darüber aufgeworfen, was OCD für mich bedeutet und wie diese Diagnose mein Verständnis von mir selbst, meiner Lebensgeschichte, meinen Ängsten und meinen „Regeln“ einrahmt.“
Ich habe mich immer als ein bisschen „Perfektionist“ bezeichnet (OK, viele davon!). Wahre Entspannung scheint mir unerreichbar, solange ich mich erinnern kann. Ich habe mich leicht über Fehler geschlagen, die ich gemacht habe oder nicht, Erreichen eines hohen, selbst vorgeschriebenen Ziels. Diese Attribute meiner psychischen Gesundheit waren leicht genug zu unterteilen, zu entziffern und zu akzeptieren., Aber andere Aspekte waren unter der Oberfläche verborgen, zu beschämend, um sie als Abzeichen des Stolzes zu tragen, als könnte ich ein „High Achiever“ sein.“Erst als ich erfuhr, dass ich Zwangsstörungen habe, begann ich auch die „weniger schmackhaften“ Seiten meines Geistes zu akzeptieren und zu verstehen.
OCD verwandelt sich oft und ändert sich, wie es sich selbst anzeigt. Die am weitesten verbreitete und am längsten gehaltene Präsentation meiner OCD ist eine, die ziemlich leicht versteckt ist und daher falsch diagnostiziert oder entlassen wird. Dieser besondere OCD-Subtyp oder erkannte Cluster von Symptomen wird als moralische Gewissenhaftigkeit bezeichnet., Dieser Untertyp tritt am häufigsten bei Menschen auf, die religiös sind, mit Themen, die sich auf religiöse moralische Angelegenheiten konzentrieren. Die religiöse Darstellung dieses Untertyps ist so verbreitet, dass bei der Online-Suche nach Informationen über „moralische Zwangsstörungen“ oder „moralische Gewissenhaftigkeit“ die meisten Ergebnisse nur auf „religiöse Gewissenhaftigkeit“ abzielen.
Ich bin nicht religiös und daher manifestiert sich meine moralische Gewissenhaftigkeit nicht auf die „typische“ Weise. Ich glaube, das war einer der Gründe, warum ich über ein Jahrzehnt gebraucht habe, um diagnostiziert zu werden., Andere sichtbarere Wege, die meine OCD präsentierte, wie Lock-Checking, waren für mich nicht „schwächend“, also dachte ich nicht, dass sie weitere Untersuchungen rechtfertigten. Meine moralische Gewissenhaftigkeit war jedoch viel schwieriger zu identifizieren, obwohl sie konstanter und störender war. Selbst wenn diese Symptome von anderen beobachtet wurden, wurden sie oft nur als gelegentliches „seltsames“ Verhalten dargestellt, das für mich uncharakteristisch war. Auch weil so viele meiner Obsessionen und Zwänge innerlich fokussiert waren, glaubte ich einfach, dass ich einen besonders brutalen inneren Kritiker hatte.,
Nicht-religiöse moralische Gewissenhaftigkeit ist auch eine sehr häufige OCD-Präsentation bei Kindern. Es gibt keine medialen Darstellungen dieses Untertyps, und viele Eltern und Mediziner vermissen es aufgrund mangelnden Bewusstseins. Bei Kindern wird dieser Untertyp oft angezeigt, wenn das Kind das Bedürfnis verspürt, Gedanken und Gefühlen, die es erlebt, „zu gestehen“. Es kann so aussehen, als würde sich ein Kind wiederholt Ihnen nähern und vorsichtig flüstern: „Es tut mir leid, ich hatte einen gemeinen Gedanken über Sie/mein Geschwister/meinen Freund.,“Sie fühlen sich möglicherweise gezwungen, Ihnen jedes Mal zu sagen, wenn sie jemals über etwas gelogen oder etwas „Schlechtes“ getan haben, egal wie klein oder belanglos. Das zentrale Thema ist, dass das Kind das Gefühl hat, moralisch „schlecht“ oder „falsch“ für einen Gedanken oder ein Verhalten zu sein, das es hatte oder tat, und die einzige Möglichkeit, mit der Bauangst umzugehen, besteht darin, „zu gestehen“ und es von der Brust zu bekommen.
Mit einem Viertelwert der Ego-Entwicklung hinter mir können meine moralischen skrupulositätsbedingten Obsessionen und Zwänge ziemlich komplex und „unsinnig“ sein.,“Ohne einen religiösen Hintergrund, der mir Regeln gibt, die definieren, was „moralisch“ und „unmoralisch“ ist, hat meine OCD ihre eigenen Klassifikationen entwickelt. Diese basieren etwas auf einer breiteren Gesellschaft und ihren Werten, und auch verdrehte Versionen meiner persönlichen Werte. Sie wurden auch von meiner Zwangsstörung hergestellt-sinnvolle, aber letztendlich nicht hilfreiche Werkzeuge, um Scham und Verlassenheit zu vermeiden.
Einige dieser “ Regeln „scheinen zunächst sinnvoll zu sein, wobei“ Lüge nicht “ eine davon ist. Warum hat meine OCD diese Regel vorgeschrieben? Weil Lügen dich zu einem „Lügner“ macht, was dich „schlecht“ macht.,“Die Gesellschaft lehrt, dass wenn Sie eine „schlechte“ Person sind, dies zu Ausgrenzung, Scham und Verlassenheit führen kann. Daher mag „es ist schlecht zu lügen“ zunächst wie ein faires moralisches Urteil erscheinen. Aber was sind die Implikationen dieses Denkens für mich, jemanden, der mit moralischer Gewissenhaftigkeit OCD lebt?
In meiner Realität sieht es so aus, als könnte man meinem Partner nichts vorlesen, ohne es Wort für Wort genau zu lesen, weil zu paraphrasieren ist „lügen.,“Es bedeutet, keine Zahlen aufrunden zu können, wenn ich jemandem sage, wie spät es ist oder wie viel etwas kostet, weil ich dann „lüge“.“Es bedeutet, dass ich mich von Schuldgefühlen und einem enormen Drang, „zu gestehen“, verzehrt fühle, wenn ich jemandem etwas über einen geliebten Menschen sage, was meine Zwangsstörung mir sagt.“Sicher, wenn ich Dinge, die ich getan/gesagt/gedacht habe, die „schlecht“ waren, nicht gestehe, bedeutet das, dass ich durch Unterlassung lüge, was noch schlimmer ist! Natürlich dauert die Erleichterung, die durch das „Bekennen“ oder das Suchen nach Beruhigung entsteht, nur so lange., Bevor ich es weiß, verprügele ich mich für einen weiteren „moralischen Verstoß“.“
Gelegentlich binden mich die Obsessionen und Zwänge vollständig in Knoten. Dies sind die Arten von Verhaltensweisen, die zu meiner Diagnose führten, weil sie absolut keinen Sinn machten und mir klar machten, dass etwas „falsch mit mir“ sein muss, das untersucht werden musste. Zum Beispiel mit der Regel „Lüge nicht“ – was bedeutet das, wenn ich mit einer Lüge konfrontiert werde, die ich in der Vergangenheit erzählt habe? Natürlich wäre es sinnvoll, ehrlich zu sein, dass ich nach meinen Regeln gelogen hätte., Außer, Lügen selbst wird von meiner Zwangsstörung als so unverzeihlich, beschämend und „schlecht“ angesehen, also anstatt zuzugeben, dass ich in der Vergangenheit gelogen habe (was Schamgefühle und daher den Glauben und die Angst verstärken würde, dass ich von Natur aus „schlecht“ bin), meine Zwangsstörung hat mich gezwungen, eine andere Lüge zu erzählen – dass ich nicht in der Vergangenheit gelogen habe.
Die Angst, die daraus resultiert, dass ich die Tatsache anerkennen muss, dass ich gelogen habe und daher „ein Lügner“ bin, kann so enorm sein, dass ich im Moment verliere alle Einsicht, warum es schlimmer ist, in der Gegenwart zu liegen, als zuzugeben, in der Vergangenheit gelogen zu haben., Diese Art von irrationalem, OCD-gesteuertem Denken und konsequentem Verhalten erzeugt einen „Scham-Schneeball“ von epischen Ausmaßen und führte in einem Fall zu einer stark schwächenden Episode. Der Silberstreifen davon ist zu lernen, was ich erlebte, wurde durch OCD verursacht, was schließlich zu meiner Diagnose und anschließender Akzeptanz und Verständnis führte.
Meine moralische Gewissenhaftigkeit hat meine tiefsten und dunkelsten Ängste an die Oberfläche gebracht und mich dazu gebracht, Tage zu leben, die sich wie Albträume anfühlten., Der Weg zur Genesung war eine Herausforderung, da ich mich den Schamgefühlen stellen musste, die ich so sehr zu vermeiden versucht habe und die meine Zwangsstörung kontraintuitiv verschärft hat. Mein Therapeut hat mir jedoch beigebracht, dass es auf unsere Absicht hinter diesem Verhalten ankommt, wenn wir Fehler machen, auch wenn diese von der Gesellschaft oder unserer Zwangsstörung als „schlecht“ (wie Lügen) angesehen werden., Zu wissen, dass ich gute Absichten habe und im Kern eine „gute“ Person bin, auch wenn ich manchmal Dinge tue, die von jedem moralischen Standard als „schlecht“ angesehen werden könnten, hat mir enorm geholfen, der Scham-Spirale zu entkommen, in der meine Zwangsstörung mich einschließt.
Wenn Sie auch mit nicht-religiöser moralischer Skrupellosigkeit leben, hoffe ich, dass dies Ihnen hilft zu wissen, dass Sie nicht allein sind. Es gibt Unterstützung, Behandlung und eine Gemeinschaft zur Verfügung., Es kann sowohl beruhigend als auch unglaublich befreiend sein zu erfahren, dass es eine Diagnose gibt, die Ihnen helfen kann, die Komplexität dieser Art von Zwangsstörungen zu verstehen, zu entwirren und zu lösen. Hilfe zu bekommen kann zu der Erkenntnis führen, dass der einzige „Lügner“ Ihre OCD ist – Sie sind ein guter Mensch, Sie verdienen gute Dinge (wie Genesung!), und Sie sind mehr als das, was Ihre Gedanken und Gefühle Ihnen sagen. Ich lerne, ich bin so viel mehr als das, was meine OCD versucht, mich zu überzeugen, ich bin. Ich freue mich, die Person zu treffen, zu der ich werde, das „Gute“, das „Schlechte“ und alle Schattierungen dazwischen.
