Bitva lana na hubnutí může být nejlepší kardio děláš, a chceme, aby se dřinu z garden řadu kardio, který je stejně zábavný jako jít k zubaři.
Pokud se bojíte dělat kardio, pak jste na správném místě. Mnoho lidí hledá nové a jedinečné způsoby, jak dělat své kardio, aniž by se cítil jako kardio.
Ok, možná to není úplně možné, ale bitevní lana eliminují monotónnost kardio při zachování stejných výhod.,
novinka bojových Lan plus jejich nízký dopad činí z bojových LAN pro hubnutí vynikající nástroj pro širokou škálu lidí.
3 Důvodů, proč Vyzkoušet Bojové Lano Cvičení, Těžká Lana, Cvičení
1. Program koordinátor cvičení věda a vědecký pracovník na University of New Mexico v Albuquerque, Len Kravitz, Ph.d., propaguje stout výhody bitva lano školení v tomto článku. Cituje studii, která ukázala, že pomocí bojových LAN můžete spálit 94 až 169 kalorií. Za 14 minut. Jo, přesně tak. Až 169 za 14 minut., A to je jen průměr, v závislosti na vaší hmotnosti, intenzitě a dalších faktorech můžete spálit ještě více.
za předpokladu, že ji max na 169 kalorií, to se rovná odstín více než 12 kalorií za minutu. Při této rychlosti trénink bitevního lana překonává schodišťový běh, skákací zvedáky, burpees a dokonce i švihadlo.To nepřijde jako překvapení, když Dr. Kravitz pokračoval říkat, v článku „bitva lano školení, jako součást celkové tělesné cvičení, poskytuje smysluplné intervence pro zlepšení hubnutí.“Existují lidé, kteří potvrdí účinnost bojových LAN pro hubnutí.,
2. Bitevní lana poskytují kardio trénink s nízkým dopadem a vysokým přínosem. Spousta lidí tam venku už nemůže klepat na nohy, ani se mlít na kolenou. Bitevní lana to všechno eliminují. Hardcore fitness zrůdy přísahají bitevními lany, kvůli jejich nízké kvalitě.
3. Bitevní lana jsou zábavnou novinkou. Bitevní lana jsou dnes jedny z nejméně používaných tělocvičen. To, že jsou pro tebe nové, neznamená, že jsou špatné. Ve skutečnosti jsou jedním z nejvíce uživatelsky přívětivých kusů zařízení, které můžete vlastnit., Nerozbijí se, neublíží vám, můžete z nich porazit sakra, snadno se přepravují a jsou ještě jednodušší. Co víc si můžete přát? Tento profil je do značné míry přesný opak každého dalšího vybavení v tělocvičně. Navíc vás budou bavit a bavit dělat něco jiného.
Battle Rope cvičení: Lano kardio snížit tuk
stále více lidí, trenérů a tělocvičny návštěvníky podobně, jsou chytání na rostoucí popularitě bitevního lana cvičení., Tito lidé nahrazují nudné, staré, monotónní kardio tréninkem bojových Lan. Koukni na to.
Pokud hledáte kvalitní spalování tuků, circuit cvičení co do činění s partnerem, dívat se na kluky z kritické lavice.
konečně, pokud hledáte tvrdě cvičit na krátkou dobu a při vysoké intenzitě, pak se podívejte na tento spalovač tuků.
ale počkejte, je tu více k tréninku lana pro hubnutí!
kluci na Bodybuilding.com udělal solidní kus na začátku tohoto roku, poukazovat na některé ze stejných věcí, které jsme udělali.,
zmiňují „drudgery kardio sezení na běžícím pásu.“
kluci souhlasí“, že jsou zábavní jako peklo.“
kluci poznamenávají, že “ Journal of Strength and Conditioning Research zjistil, že pouhé 10minutové cvičení těžkých Lan zvyšuje srdeční frekvenci na nejvyšší úroveň a mělo by být klasifikováno jako cvičení s vysokou intenzitou.“
není překvapením, že název článku je “ Torch Body Fat with Battle Lanes.“Ujistěte se, že se na to dobře podíváte. Patří mezi ně poměrně unikátní, total body battle rope cvičení pro vás vyzkoušet.,
a pokud to nestačilo, možná budete muset provést kontrolu reality. Obrazně řečeno samozřejmě.
věřili byste, že účinnost bojových Lan více, pokud posádka na MilitaryTimes.com zálohoval?
no šli tam. Cesta zpět v roce 2013 ne méně, když zveřejnili tento kus, který nabízí jedinečný silový bonus s tréninkem bitevního lana.
„Patnáct minut záchvaty bitva lano cvičení třikrát týdně může zvýšit vaše maximální pushup počítat v průměru o 24 procent, během čtyř týdnů.“
to je poměrně významný zisk za méně než měsíc.,
takže to vyvolává otázku: „na co čekáte?“
Lano Kardio a Lana Cvičení: začínáme s Battle Rope Cvičení
Bitva lana na hubnutí nejsou vím, že mnoho, ale jsou stále páry.
nedovolte, aby vám tréninkový nástroj, který je pro vás Neznámý nebo Neznámý, dělal parodii. Máme zbrusu nové bojové lano, můžete se seznámit s tím, že slibujeme, že vás nebude vyděsit!
Pokud jste již obeznámeni a spokojeni s bitevními lany, přečtěte si dále.,
víme, že někteří z vás možná hledají nějaké super jedinečné, divoké gymnastické lanové cvičení,takže vás máme tady.
