jak se cítí Hip Labrální Slza? Hip Labrální slzné příznaky, léčba a zotavení
hip labrální slzy jsou poměrně častým zraněním, a to jak na hřišti, tak v důsledku chronických stavů. Roztrhané kyčelní labrumy jsou často vidět ve sportu, které vyžadují ostré řezné pohyby, jako je fotbal, fotbal a basketbal, zejména u sportovců s dysplazií kyčle.,
hip labrální slza se však může také vyvinout pomaleji, méně dramatickým způsobem. V průběhu času mohou některé chronické stavy nebo jednoduché každodenní opotřebení z opakovaných pohybů vést k slzám kyčelního Labra. Je samozřejmé, že bolest kyčle a nepohodlí často omezují pohyblivost člověka, což vede ke snížení celkové kvality života. Naštěstí existuje mnoho hip labral tear léčby pro pacienty, aby zvážila, včetně nonsurgical terapií a minimálně invazivní artroskopické postupy., V tomto příspěvku budeme diskutovat o anatomii kyčelního kloubu, stejně jako o příčinách kyčelního labrálního slzu, symptomech, účinné terapii a dalších.
anatomie kyčle – co je to Labrální Slza?
než se dotkneme možností léčby slzných slz hip labral, musíme nejprve projít rychlou anatomickou lekcí o celkové struktuře kyčelního kloubu. Kyčle je kulový a zásuvkový kloub. „Kuličková“ část kloubu se skládá z horní části stehenní kosti, známé jako femorální hlava. Část „socket“ je tvořena kostí zvanou acetabulum a okrajem fibrocartilage známého jako labrum., Toto fibrocartilage rozšiřuje zásuvku a zvyšuje celkovou stabilitu kloubu. Labrum také umožňuje, aby kulový a zásuvkový kloub fungoval hladce během činnosti. Pokud je tato měkká okolní chrupavka poškozena, kloub není schopen správně fungovat. To je to, co známe jako labrální slza. Je důležité si uvědomit, že zatímco labral slzy může vyplývat z akutní zranění, většina labrum slzy jsou výsledkem femoroacetabular impingement (FAI), stav, známý více obyčejně jako hip impingement., Tento stav je charakterizován extra kostí kolem femorální hlavy a acetabula, což zabraňuje správnému klouzání kloubu během pohybu. Nakonec může kontakt mezi labrem a kostnatými výčnělky na femorální hlavě vést k labrálním slzám a poškození chrupavky. Jiné chronické stavy, jako je osteoartróza kyčle, mohou také způsobit slzy kyčelního Labra.
související: neváhejte a přečtěte si více o hip impingement zde.
Hip Labral Tear Symptoms-proč se můj Hip zamkne?,
Nyní, když jsme hovořili o tom, co je kyčelní labrální slza, další otázkou je, jak ji rozpoznat. Takže, jaké jsou příznaky kyčelní labrální slzy? I když pouze zdravotník může poskytnout definitivní diagnózu, existuje mnoho společných hip labral tear příznaky jedinci v důsledku akutní nebo chronické zranění. Bolest podél přední části kyčelního kloubu nebo oblasti třísel je jedním z nejčastějších příznaků slz kyčelního Labra., Podle výzkumu zveřejněného v současných recenzích v muskuloskeletální medicíně trpí labrální slzou kyčle až 55 procent jedinců, kteří trpí bolestí kyčle nebo slabiny. Bolestivost kloubů a ztuhlost jsou také běžné roztrhané příznaky hip labrum. Intenzita bolesti a dalších příznaků se liší podle jednotlivce a závažnosti poškození. Někteří pacienti s diagnostikovatelnými slzami kyčelního Labra nemusí mít vůbec žádnou znatelnou bolest. Někteří pacienti také hlásí, že při každodenním používání dochází k zamykání kyčle., Ostatní pacienti mohou cítit hip kliknutí nebo slyšet hip praskání během normálních pohybů.
než bude možné stanovit vhodný léčebný režim, musí být nejprve profesionálně diagnostikována trhlina kyčelního Labra. Chcete-li vyloučit další stavy a určit závažnost zranění, lékař nejprve provede fyzické vyšetření oblasti, včetně testu na slznou labrální slzu. Dnes je test FADDIR standardní metodou kontroly slz hip labrum. Test FADDIR je zkratka pro “ flexe, Abduction, a vnitřní rotace.,“Při podávání zkoušené, bude lékař vést pacienta prostřednictvím řady pohyby navrženy tak, aby otestovat celkovou sílu a rozsah pohybu kyčelního kloubu, přičemž upozorňuje, žádnou bolest, nepohodlí, hip kliknutím a snížení rozsahu pohybu. K diagnostice základního stavu lze také použít další testování, jako je rentgenové a magnetické rezonance (MRI).
Hip Labral Tear Uzdravení Bez Operace — Roztržené Labrum Hip Cvičení a Více
Mnoho pacientů informovat o hip labral tear uzdravení bez operace., Jednoduše řečeno, hip labrální slza se nezhojí bez chirurgické léčby. Nicméně, mnoho méně těžkých kyčelních labrálních slz může být zvládnuto po celá léta, někdy dokonce donekonečna, s nechirurgickou léčbou. Při zahájení nechirurgického léčebného plánu může váš lékař začít doporučením malých úprav životního stylu, aby se minimalizovala bolest a nepohodlí související s labrálními slzami kyčle.
pro některé to může zahrnovat režim hubnutí, který minimalizuje množství hmotnosti a stresu na kyčelním kloubu během aktivity., Ostatní pacienti mohou být podporovány, aby vyladit své činnosti a fitness rutiny, snížení frekvence a intenzity činnosti známo, že způsobují hip labral tear příznakem flare-ups. Nesteroidní protizánětlivé léky (také známé jako NSAID) mohou být použity k úlevě od drobných bolestí a labrum příznaky bolesti kyčle. Metoda rýže může být také doporučena, aby pomohla zmírnit příznaky roztrhaného kyčelního labru, jako je otok a zánět. Rýže je zkratka pro odpočinek, led, komprese, Nadmořská výška, a je to populární domácí léčba zanícených zranění, stejně jako bolesti a nepohodlí po přísné činnosti., Ledová a tepelná terapie může také uvolnit okolní tkáně a minimalizovat tuhost kyčle. V nedávném příspěvku na blogu jsme podrobně popsali komplexní průvodce, kdy používat ledovou nebo tepelnou terapii pro řadu podmínek.
související: neváhejte a přečtěte si více o vhodné ledové nebo tepelné terapii zde.
fyzikální terapie pro roztrhané hip labrum je další běžnou nechirurgickou možností léčby. Torn labrum hip cvičení jsou navrženy tak, aby posílily okolní tkáně a také zvýšit rozsah pohybu., Obecně platí, že rehabilitační cvičení hip labrum se zaměří na silový trénink a protahování, na podporu kloubu a zajištění stability během činnosti. Během hip labrum fyzikální terapie, terapeut bude nejprve vést pacienty přes správné provedení těchto různých cvičení. Poté se pacientům doporučuje provádět tyto roztrhané labrum hip cvičení doma. Fyzioterapeut navrhne individuální program fyzikální terapie s cvičeními a opakovacími cíli pro pacienty, kteří budou následovat nejlepší výsledky.,
Hip Labral Tear Chirurgie — Minimálně Invazivní Artroskopie
Pokud má pacient nezažil úlevu s výše uvedenými nechirurgický možnosti, dohled nad zdravotnickým pracovníkem může doporučit roztržené labrum operaci kyčle. V minulosti byly otevřené operace často používány k léčbě kyčelních labrálních slz. Dnes se používají minimálně invazivní artroskopické postupy, které nabízejí pacientům rychlejší dobu zotavení a méně pooperační bolesti a otoku ve srovnání s otevřenými technikami. Během artroskopické operace kyčelního labru se kolem kyčelního kloubu provádí řada malých řezů., Prostřednictvím jednoho z těchto řezů je vložena malá kamera, která chirurgovi poskytuje vizuální přístup ke kloubu. Dále se vloží řada chirurgických nástrojů, které odstraní roztřepené nebo poškozené části labru. Nadměrné kostní výrůstky a uvolněné fragmenty mohou být také oholený nebo odstraněny z oblasti, aby kyčelního kloubu fungovat hladce během činnosti. U pacientů, kteří trpí labrálními slzami způsobenými osteoartrózou kyčle, se léčba zaměří na obnovení funkce artritického kloubu., V případech těžké osteoartrózy kyčle může lékař doporučit operaci kyčelního labru nebo částečnou nebo úplnou náhradu kloubu.
Hip Labral Tear recovery Time
mnoho pacientů se touží zeptat na očekávanou dobu zotavení labral tear hip surgery. Je však důležité si uvědomit, že každý postup a zotavení budou pro každého jednotlivce odlišné. Pooperační doba zotavení se liší v závislosti na závažnosti slz hip labrum, souvisejících chronických stavů a dalších faktorech., Většina pacientů by však měla očekávat, že během prvních dvou týdnů po operaci hip labrum použije berle. U některých pacientů může trvat až šest měsíců, než se provede úplné zotavení operace hip labrum. Jak dlouho tento proces trvá pro vás, váš lékař bude sledovat váš pokrok během hip labral tear operaci obnovy a doporučit rehabilitační strategie, včetně roztržené labrum hip cvičení v případě potřeby.
Na Sportovní Medicínu Oregon, specializujeme se na nejnovější konzervativní péče, možnosti léčby a nejnovější artroskopické chirurgické techniky k léčbě hip labral slzy., Pokud vás nebo milovaného člověka zadržuje bolest a nepohodlí související s hip labrální slzou, přijďte na konzultaci, abyste se dozvěděli více o nejnovějších možnostech léčby. Náš tým se zaměřuje na pomoc pacientům dosáhnout jejich aktivní cíle životního stylu bez omezení.
nezapomeňte, že aktualizujeme náš blog Sports Medicine Oregon měsíčně, takže se nezapomeňte naladit často, abyste zůstali informováni o nejnovějších zprávách a názorech o sportovní medicíně!
