Existenciální Terapie
Světová Konfederace pro Existenciální Terapie
Předmluva
V letech 2014-2016, mezinárodní skupina představuje průřez současnou existenciální terapeuti se spojily ve společné úsilí k vytvoření této široké definice. Byla napsána v duchu inkluze a rozmanitosti, která charakterizuje tuto jedinečnou orientaci, směrem k cíli dosáhnout přístupné, stručné, „dostatečně dobré“ pracovní definice existenciální terapie., Tato definice uznává a ctí společné a sjednocující přístup, který podporuje a hlásí různé odlišné způsoby chápání a praktikování existenciální terapie dnes, bez násilí na své vlastní spontánnosti, flexibilitu, kreativitu a tajemství. Následuje aktuální verze probíhajícího, neustále se vyvíjejícího kolektivního hledání.
1. Co je to existenciální terapie?
existenciální terapie je filozoficky informovaný přístup k poradenství nebo psychoterapii. Zahrnuje bohatě rozmanité spektrum teorií a praktik., Vzhledem k jeho vyvíjející se rozmanitosti není existenciální terapie snadno definována. Někteří existenciální terapeuti například nepovažují tento přístup za zřetelnou a samostatnou „školu“ poradenství nebo psychoterapie, ale spíše za postoj, orientaci nebo postoj k terapii obecně. V posledních letech však existenciální terapie stále více považují ostatní za zvláštní a specifický přístup k sobě samému., V obou případech lze říci, že ačkoli je obtížné formalizovat a definovat, ve svém srdci je existenciální terapie hluboce filozofický přístup charakterizovaný v praxi důrazem na vztah, spontánnost, flexibilitu a svobodu od rigidní doktríny nebo dogmatu. Vzhledem k těmto základním vlastnostem, mnoha existenciálním terapeutům, se zdá, že pokus o jeho definování je v rozporu se samotnou povahou.
stejně jako u jiných terapeutických přístupů se existenciální terapie primárně (ale ne výhradně) týká lidí, kteří trpí a jsou v krizi., Někteří existenciální terapeuti zasahují způsoby, jak zmírnit nebo zmírnit takovou úzkost, pokud je to možné, a pomáhat jednotlivcům bojovat s nevyhnutelnými výzvami života smysluplnějším, naplňující, autentický, a konstruktivní způsob. Další existenciální terapeuti jsou méně příznakem-střed, nebo problém-orientovaný, a zapojit své klienty v rozsáhlé zkoumání existence bez předpokládání nějaké konkrétní terapeutické cíle nebo výsledky, směřující k nápravě kognice a chování, zmírnění příznaků nebo nápravě nedostatků., Nicméně, navzdory jejich významným teoretickým, ideologickým a praktickým rozdílům, existenciální terapeuti sdílejí zvláštní filozoficky odvozený světonázor, který je odlišuje od většiny ostatních současných praktiků.
existenciální terapie se obecně skládá z podpůrného a kolaborativního zkoumání životů a zkušeností pacientů nebo klientů., Klade primární důraz na povahu a kvalitu tady-a-teď terapeutický vztah, stejně jako na zkoumání vztahů mezi klienty a jejich kontextuální žil světy mimo ordinaci. V souladu se svým silným filozofickým základem, existenciální terapie bere lidský stav sám-ve všech svých nesčetných aspektech, od tragické až podivuhodné, hrůzné krásné, materiál k duchovnímu-jako jeho ústřední zaměření., Kromě toho považuje všechny lidské zkušenosti za vnitřně neoddělitelné od základu existence nebo“ bytí ve světě“, na kterém se každý neustále a nevyhnutelně podílíme.
Existenciální terapie si klade za cíl osvětlit, jakým způsobem každý jedinečný člověk — v určitých nevyhnutelné limity a omezující faktory — jde vybrat, vytvořit a udržovat jeho nebo její vlastní způsob bytí ve světě., V obou jeho teoretické orientace a praktický přístup, existenciální terapie klade důraz a vyznamenání, neustále se rozvíjející, rozkládání, a paradoxní povahu lidské zkušenosti a přináší neuhasitelná zvědavost na to, co to skutečně znamená být člověkem.Nakonec lze říci, že existenciální terapie konfrontuje některé z nejzákladnějších a trvalých otázek týkajících se lidské existence: „kdo jsem?““Jaký je můj smysl života?““Jsem svobodný nebo odhodlaný?““Jak se vypořádám s vlastní smrtelností?““Má moje existence nějaký význam nebo význam?““Jak mám žít svůj život?“
2., Proč se nazývá „existenciální“ terapie?
existenciální terapie je založena na široké škále poznatků, hodnot a principů odvozených z fenomenologických a existenciálních filozofií. Tyto filosofie existence, stres, určité „konečný znepokojení“ — často v dialektické napětí s sebou — jako je svoboda volby, pátrání po smyslu nebo účelu, a problémy zlo, izolace, utrpení, viny, úzkosti, zoufalství a smrt., Pro existenciální terapeuti, „fenomenologie“ odkazuje na disciplinovaní filozofická metoda, kterou tyto konečné obavy nebo „danosti“ jsou určeny, a jehož prostřednictvím člověk má základní zkušenosti bytí-na-světě lze nejlépe osvětlené nebo odhalil, a tedy, přesněji pochopil. Tato fenomenologická metoda začíná tím, že se snaží úmyslně stranou je jeden předpokladů tak, aby byl více otevřený a vnímavý ke zkoumání jiné osoby je subjektivní realita.,
i Když tam může být mnoho různých motivací pro jednotlivce, výběru, aby se zapojily v tomto poznávací proces, stejně jako u většiny forem poradenství, psychoterapie nebo psychologické a psychiatrické léčby, existenciální terapie je často vyhledávány lidmi, v urputných bojích existenciální krizi: některé specifické okolnosti, v nichž zažíváme naše základní smysl pro přežití, bezpečnosti, identity nebo význam jako ohrožení., Jako existenční hrozby může být fyzické, sociální, emocionální nebo duchovní povahy, a mohou být zaměřené na sebe sama, druhých, světě obecně nebo myšlenky a vnímání žijeme. Šokují a otřásají nás z našeho pocitu bezpečí a spokojenosti, nutí nás zpochybňovat a pochybovat o našich nejhlubších přesvědčeních nebo hodnotách. Protože, podle existenciální terapeuti, lidská existence je svou povahou, neustále se mění, nebo se stává, jsme přirozeně náchylní k prožívání takové existenční problémy nebo krizemi v průběhu celého života., V existenciální terapii jsou tyto dezorientující a úzkost vyvolávající období krize vnímány jako Nebezpečný průchod a příležitost k transformaci a růstu.
3. Jak funguje existenciální terapie?
Existenciální terapeuti vidět jejich praxi jako vzájemná spolupráce, podpora a poznávací dialog mezi dva bojující lidmi — z nichž jeden je hledat pomoc od jiných, kteří je odborně vyškolen poskytnout., Existenciální terapie klade zvláštní důraz na kultivaci pečujícího, upřímný, podpůrný, empatický, ale náročný vztah mezi terapeutem a klientem, uznává životně důležitou roli tohoto vztahu v terapeutickém procesu.
V praxi, existenciální terapie zkoumá, jak jsou klienti zde-a-nyní pocity, myšlenky a dynamické interakce v tomto vztahu a s ostatními by mohlo osvětlit jejich širší svět minulé zkušenosti, aktuální události, a budoucí očekávání., Tento uctivý, soucitný, podporují, ale přesto velmi reálné setkání — spolu s fenomenologický postoj — umožňuje existenciální terapeuti, aby přesněji pochopit a popisně adresu člověka je způsob bytí ve světě. Při velkých bolestech, aby se zabránilo vnucování vlastního světonázoru a hodnotového systému klientům nebo pacientům, se existenciální terapeuti mohou snažit odhalit a poukázat na určité nesrovnalosti, rozpory nebo nesoulad ve vybraných, ale obvyklých způsobech bytí., Někteří existenciální terapeuti tak budou v případě potřeby konstruktivně čelit někdy sebezničujícím nebo destruktivním způsobům bytí na světě. Ostatní budou vědomě zvolit, aby se zabránilo zobrazení nebo řešení nějaké zkušenosti nebo projevu osoby, která je ve světě z pohledu, který vykládá jako pozitivní/negativní, konstruktivní/destruktivní, zdravé/nezdravé, atd., V každém případě, terapeutické cílem je osvětlit, vyjasnit, a umístit tyto problémy do širšího hlediska tak, aby podporovaly klientů schopnost rozpoznat, přijmout, a aktivně vykonávat svou odpovědnost a svobodu si vybrat, jak chcete být, nebo jednat jinak, pokud taková změna není tak žádoucí; nebo, pokud tomu tak není, tolerovat, potvrdit a přijmout jejich zvolené způsoby bytí ve světě.,
Pro usnadnění tohoto potenciálně osvobozující proces, existenciální terapie se zaměřuje především na posílení člověk je povědomí o jeho nebo její „vnitřní“ zážitek, „subjektivita“ nebo: časné, přechodné, vitální tok moment-k-momentu myšlenky, vjemy a pocity. Současně existenciální terapie uznává nevyhnutelnou souhru mezi minulostí, současností a budoucností. V tomto ohledu existenciální terapeuti respektují působivou sílu minulosti a budoucnosti a přímo ji řeší, jak to ovlivňuje současnost.
4., Co odlišuje existenciální terapii od jiných terapií?
kromě své unikátní kombinaci filozofický pohled na svět, fenomenologický postoj, a hlavní důraz na terapeutický vztah a skutečné zkušenosti, existenciální terapie je obecně méně zaměřena na diagnostiku psychopatologie a poskytuje rychlou úlevu od příznaků per se než jiné formy terapie. Místo toho jsou stresující „příznaky“, jako je úzkost, deprese nebo vztek, uznávány jako potenciálně smysluplné a srozumitelné reakce na současné okolnosti a osobní kontextovou historii., Existenciální terapie se jako taková zabývá především prožíváním a zkoumáním těchto rušivých jevů do hloubky: přímo se potýká spíše než se je snaží okamžitě potlačit nebo vymýtit. V souladu s tím má existenciální terapie tendenci být průzkumnější než specificky nebo behaviorálně orientovaná. Jeho hlavním cílem je objasnit, pochopit, popsat a prozkoumat, spíše než analyzovat, vysvětlit, léčit, nebo „lék“ něčí subjektivní prožitek utrpení.
5. Jaké techniky nebo metody používají existenciální terapeuti?,
existenciální terapie se nedefinuje převážně na základě jakékoli konkrétní předem určené techniky(technik). Někteří existenciální terapeuti se zcela vyhýbají použití jakýchkoli technických intervencí, obávají se, že takové vymyšlené metody mohou snížit základní lidskou kvalitu, integritu a poctivost terapeutického vztahu. Jedinou terapeutickou praxí společnou prakticky všem existenciálním pracím je však fenomenologická metoda., Tady, terapeut se snaží být plně přítomen, zabývá, a bez očekávání, jak je to možné v průběhu každé terapeutické setkání tím, že se pokusí dočasně dát stranou všechny předsudky týkající se procesu. Účelem je získat jasnější kontextové porozumění a přijetí toho, co určitá zkušenost může znamenat pro tuto konkrétní osobu v této konkrétní době v jeho životě.
mnoho existenciálních terapeutů také využívá základní dovednosti, jako je empatická reflexe, Socratické dotazování a aktivní poslech., Někteří mohou také čerpat na široké spektrum technik, odvozených z jiných terapií, jako je psychoanalýza, kognitivně-behaviorální terapie, člověk-střed, somatických, a Gestalt terapii. Tato technická flexibilita umožňuje některé existenciální lékařů svobodu přizpůsobit konkrétní odpovědi, nebo intervence na konkrétní potřeby jednotlivých klientů a neustále se rozvíjející terapeutický proces., Nicméně, bez ohledu na metody mohou nebo nemusí být použity v existenciální terapii, jsou obvykle vybrán záměrně, aby pomohl osvětlit člověk je na tomto konkrétním okamžiku v jeho historii.
6. Jaké jsou cíle existenciální terapie?
celkovým účelem existenciální terapie je umožnit klientům prozkoumat jejich žité zkušenosti čestně, otevřeně a komplexně. Prostřednictvím tohoto spontánního, kolaborativního procesu objevování, klientům pomáhá získat jasnější pocit svých zkušeností a subjektivních významů, které mohou mít., Toto self-průzkum poskytuje jednotlivcům příležitost konfrontovat a zápasit s hlubokou filozofickou, duchovní a existenciální otázky všeho druhu, stejně jako s více světské úkoly každodenního života. Plně zapojení v tomto podporují, explorativní, náročný proces, může pomoci klientům vyrovnat se s jejich vlastní existence, a převzít odpovědnost za to, jak se rozhodli žít. V důsledku toho je může také povzbudit, aby si vybrali způsoby, jak být v přítomnosti a budoucnosti, které sami identifikují jako hluboce uspokojující, smysluplné a autentické.,
7. Kdo může potenciálně těžit z existenciální terapie?
existenciální přístup může být užitečné, aby se lidé potýkají s celou řadou problémů, příznaků nebo problémů.To může být použita s širokou škálu klientů, od dětí až po seniory, páry, rodiny nebo skupiny, a v prakticky jakémkoli prostředí, včetně kliniky, nemocnice, soukromé praxe, pracoviště, organizace, a v širším sociálním společenství., Protože existenciální terapie uznává, že vždy existujeme ve vzájemném kontextu se světem, může být zvláště užitečná pro práci s klienty z různých demografických a kulturních prostředí.
Zatímco existenciální terapie je obzvláště dobře-vhodný pro lidi, kteří se snaží prozkoumat jejich vlastní filozofický postoj k životu, to může, v některých případech, být méně vhodnou volbou pro pacienty, kteří potřebují rychlé sanace bolestivé, život ohrožujícímu či zneschopňujícímu psychiatrické symptomy., Nicméně právě díky své základní zaměření na člověka a jeho existenci, spíše než pouze na psychopatologii a příznaky, existenciální terapie může nicméně být potenciálně efektivní přístup při řešení i těch nejnáročnějších reakce na zničující psychické, duchovní či existenciální narušení nebo zvraty v jejich životech, ať už v kombinaci s psychiatrickými léky, v případě potřeby nebo na jeho vlastní.
8.Jaké vědecké důkazy existují ohledně účinnosti existenciální terapie?,
rozsah z dobře kontrolované studie naznačují, že určité formy existenciální terapie, pro určité skupiny klientů, může vést ke zvýšení well-being a pocit smyslu (Vos, Craig & Cooper, 2014). Tento orgán z důkazů je rostoucí, s novou studií, které prokazují, že existenciální terapie může produkovat tolik zlepšení, jako jiné terapeutické přístupy (např. Rayner & Vitali, v tisku)., Toto zjištění je v souladu s desítky let vědeckého výzkumu, který ukazuje, že celkově všechny formy psychoterapie jsou účinné, a že, v průměru, většina terapií jsou více či méně stejně užitečné (Seligman, 1995; Wampold & Imel, 2015), se specifickými charakteristikami klientů a preferencí určení nejlepšího léčebného postupu pro dané jedince., K dispozici je také dobré množství důkazů naznačuje, že jednou ze základních vlastností spojených s existenciální terapie – teplé, oceňování a empatické klienta nebo pacienta-vztah terapeut — je prediktivní pozitivní léčebné výsledky (Norcross & Lambert, 2011). Kromě toho byl centrální důraz existenciální terapie na hledání nebo vytváření významu obecně prokázán jako významný faktor účinné léčby (Wampold & Imel, 2015).
9., Kde se mohu dozvědět více o existenciální terapii a / nebo profesionálním tréninku, abych se stal existenciálním terapeutem?
donedávna existovalo jen málo formálních vzdělávacích programů pro existenciální terapeuty. V posledních letech se tato situace změnila, s vytváření různých vzdělávacích programů ve Spojených Státech, Spojené Království, Belgie, Rakousko, Německo, Švýcarsko, Itálie, Portugalsko, Rusko, Kanada, Skandinávie, Izrael, Argentina, Mexiko, Chile, Peru, Kolumbie, Brazílie, Litva, Řecko, Austrálie a mnoha dalších zemí.,
úplný seznam vzdělávacích kurzů sestavil Edgar a. Correia a je k dispozici na této webové stránce.
