“jeg har endnu til at finde en frozen yoghurt butik, der ikke sælger pynt til at gå med alt det lækre yoghurt,” siger Rebecca Lewis, in-house RD ved HelloFresh. Disse toppings, som du sikkert allerede ved (selvom din søde tand fortæller dig at benægte det), betyder bare flere kalorier og sukker oven på en allerede sukkerfyldt dessert.,Lara Felton, registreret diætist/ernæringsfysiolog og leder af diætholdet hos Shop .ell, siger: “Froyo kan være lavere i kalorier og fedt sammenlignet med is, hvilket giver det en ‘sundhedshalo’, men desværre har den meget tilsat sukker ligesom andre desserter.”Hun anbefaler at nyde hver lille bid af frossen yoghurt med samme moderation som is. “Fordi det er lavere i fedt og natrium end IS, har folk en tendens til at spise mere end en portionsstørrelse frosset yoghurt. Prøv at bestille et barns størrelse yoghurt og springe toppings at holde sukker og kalorier lavere., Frosset yoghurt kan have et sted i en sund kost, når det behandles som en godbid.”
Klik videre for at se, hvad ernæringseksperter har at sige om frossen yoghurts sundhed (eller mangel deraf).
