uanset Om renser det er noget for dig, eller du bare foretrækker at indtage en overflod af frugt og grøntsager ved saftfremstilling hver dag, disse sunde juice opskrifter vil støtte i nærende og befri din krop af toksiner.
Ultimate Green Juice
Jeg drikker denne saft dagligt og med god grund. Basen er selleri, som er et lidt kendt ernæringsmæssigt kraftcenter., Det er fyldt med kalium, folinsyre, magnesium, calcium, jern, fosfor og essentielle aminosyrer. Oven i alt det er det en af de mest alkaliserende ting, du kan lægge i din krop. Til selleri tilføjer jeg kale, grønt æble, persille, lime, citron og ingefær, hvilket skaber en ekstremt potent, afgiftende cocktail.,
INGREDIENSER:
1 bundt selleri
4-5 grønkål blade (helst lacinato)
1 grønt æble
en stor håndfuld fladskærms bladet persille blade
1 lime
1 citron
1 cm frisk ingefær
*Tilføj en spiseskefuld af Økologisk Kokosolie
for yderligere sundhedsmæssige fordele.
sukkerroer æble og Brombærsaft
sukkerroer juice er en kraftig sæbe af blodet, og meget nærende. Den er fuld af folat, mangankalium, jern og Vitamin C. til rødbederne tilføjer jeg æbler, brombær og ingefær, hvilket skaber en dyb rød og lækker eliksir.,
Roer, Apple og Blackberry Juice Foto via
INGREDIENSER:
3 små rødbeder
2-3 æbler
8 oz. brombær
1 / 2 cm frisk ingefær
Foto af Mad Tænkere
Vilde Krydret Mælkebøtte Berry Bliss Juice
Dette Vilde Krydret Mælkebøtte Berry Bliss Juice er en fantastisk eksempel på, hvordan en kvaset juice er ikke kun sundere og mere gavnligt, det er faktisk mere texturally tiltalende.,iv id=”e739705fcd”>
Vilde Krydret Bær Saft via
INGREDIENSER:
2 kopper jordbær
1 dl mælkebøtte blade eller mere til at smage
1 kop hindbær
1 lille chili med frø og placenta hud fjernes (mere eller mindre, afhængigt af varmen) *valgfri
10-20 dråber af alkohol-fri flydende stevia afhængigt af modenhed og sødme af dine bær *valgfri
TROPISK PARADIS, JUICE
Den perfekte måde at gøre din morgen, denne saft blanding er let på fordøjelsessystemet og forsigtigt løsner enhver bygge op, som kan være opstået, mens kroppen var i hvile.,
Foto af Breville
INGREDIENSER:
1 mellemstor moden papaya, skrællet, seeded, og skåret
1 lille ananas, skrællet, udkernet og skåret
1 (1-i. stykke skrællet frisk ingefær
1 medium kiwi, skrællet
1.2 kop friske unge kokos vand (rør efter presningen)
Juicy Virkeligheden
Dette juice var en chance opdagelse på en vejsidebombe juice stå på den smukke ø Kauai. Selvom saftstativet ikke længere er i forretning, er vi glade for at dele denne opskrift og holde denne bedst sælgende juice i live. Det er simpelthen utroligt.,
BLOSSOMING LOTUS JUICE AIDE
de enkle ingredienser i denne friske grønne juice skaber en eksotisk kombination. Denne søde, urtedrik er en vidunderlig afvigelse fra dagligdags juiceblandinger.
Grøn juice foto via
INGREDIENSER:
5 store Fuji æbler, uden kernehus
1 (2-i., stykke skrællet og skåret i skiver frisk ingefær
1 medium kalk, ydre 20 medium-large frisk sværen fjernes, white basilikum blade marven intakt
7 store kviste koriander sektioneret
Juicy Virkeligheden
Dette juice i Oregon ‘ s Blomstrende Lotus restaurant, der er co-ejet af vores egen Bo Rinaldi. Dette er en all-time favorit signatur tilbud i restauranten og er æret for sin thailandske-inspirerede smag.,
Grøn Kokos Juice foto via
Have Grønne Coco
Kokosnødder er fyldt med kalium og elektrolytter, siger Helms, hvilket gør dem til store post-workout drikkevarer, og ideel til sommer.
Ingredienser:
1 unge Thai kokos
1 håndfuld grønne grønkål
1 håndfuld spinat
½ banan
Instruktioner:
Knække kokos (ved hjælp af en cleaver og ekstrem omhu) og hæld kokos vand i en blender. Fjern kokosnødkød med en ske og føj til blender. Tilføje grønkål, spinat og banan. Blend på høj i 30 sekunder., Hæld smoothie i kokosnødden og server med et strå.
SPICE-C JUICE
INGREDIENSER:
1 kvartal frisk ananas
1 appelsin
1/2 håndfuld koriander
1/2 lille jalapeno, podet
3-Dages Rense af Dr. Oz
den Ændring: Hjælpe en Kvinde Stige fra Fattigdom ved at Donere på Menneskeheden Samlet
