gennem historien har folk brugt spisning som en bindingsaktivitet, og lige så længe kulturer har set på visse fødevarer for at forbedre deres intime oplevelser. Flere fødevarer er rygter om at have kvaliteter, der kan forbedre romantik, frugtbarhed og fremme sunde reproduktive organer. Nogle siges endda at øge udholdenhed, reducere stress eller endda tiltrække din partner. Alle disse faktorer kan have en betydelig indflydelse på ens kærlighedsliv.,mens juryen stadig er ude af, om disse fødevarers samlede effekt på libido er signifikant eller en placebo-effekt, kan det ikke skade at prøve en romantikforbedrende mad med din eneste! Vi har forklaret og visualiseret nogle af de yummiest afrodisiakum fødevarer.
Hvad er et afrodisiakum?
opkaldt efter kærlighedens gud, Afrodite, er et afrodisiakum en mad eller et lægemiddel, der vekker erotisk instinkt, fremkalder lyst eller øger glæde eller ydeevne. Disse stoffer kan være fra planter, dyr eller mineraler og kan spores tilbage til tidlige civilisationer og kulturer.,historisk set har forplantning været en stor moralsk og religiøs del af samfundet, hvilket gør styrke og virilitet vigtige spørgsmål. I moderne kultur er folk stadig fascineret af afrodisiakum, og mange forskere har forsøgt at bevise forbindelsen mellem rygter om romantikfødevarer og øget ydeevne.afrodisiakum kan klassificeres under tre kategorier: dem, der øger styrke, libido eller fornøjelse. Mens der er forskellige en .ymer og vitaminer, der har forskellige effekter, målet er ens–øge den romantiske oplevelse.,
Elskovsmiddel Fødevarer
Mandler
der er Kendt som et symbol for frugtbarhed år, mandel er også blevet sagt at have elskovsmiddel kvaliteter. De er rige på essentielle fedtsyrer (omega-3 fedtstoffer), som er nødvendige for at producere testosteron, samt vitamin E, magnesium og fiber. Bortset fra det, deres duft er blevet rygtet om at vække lidenskab hos kvinder såvel som mænd.
artiskokker
artiskokker spiller et spil svært at få, når det kommer til deres forbrugsstoffer, men vidste du, at de har en historie som afrodisiakum?, I den græske mytologi forvandlede hereus, efter at være blevet afvist af en smuk ung kvinde, hende til spinney og vanskelig plante! I det 16. århundrede blev kvinder forbudt at spise dem på grund af deres evne til at forbedre erotisk energi. I dag er de kendt for deres høje antio .idantantal og er fyldt med sunde næringsstoffer. Som en ekstra bonus er de absolut lækre.
Arugula
selvom det ikke er en af de første fødevarer, der kommer til at tænke på, når man tænker på romantik, er arugula en medicinsk valideret naturlig afrodisiakum., Også kaldet raket, denne grønne grønne er en populær ingrediens i salater og på sand .ich. Det er blevet brugt som en ophidselseshjælp siden det antikke Grækenland, men moderne videnskab støtter disse påstande. Spormineraler og antio .idanter i planten har været kendt for at blokere miljøforurenende stoffer, der kan skade libido. Derudover fandt en undersøgelse ved Al-Nahrain University i Irak, at arugula bladekstrakt øgede testosteronniveauet hos mus. Dette kvalificerer den gamle superfood som en af de mest potente afrodisiaka på vores liste!,
asparges
formen af asparges siges at være suggestiv, men bortset fra det er det ikke den mest Se .ede mad. Hvad kvalificerer det som et afrodisiakum? Det er en stor kilde til E-vitamin, som stimulerer produktionen af reproduktive hormoner hos mænd og kvinder (og er fantastisk til din hud)! Det indeholder også et højt antal B-vitamin, som er kendt for at øge histamin, et vigtigt kemikalie for en sund libido hos begge køn. Som en ekstra bonus, Det omfatter folat, som er vigtigt for mandlige og kvindelige reproduktive sundhed.,
avocadoer
bevis for, at avocadoer forbruges af Mesoamerikanerne, går næsten 10.000 år tilbage. Det får sit navn fra ordet ahuacatl, hvilket betyder “testikel” på grund af dets form og det faktum, at det vokser parvis. Bortset fra oprindelsen af sit navn har avocado været kendt for at øge vitaliteten på grund af dets høje niveauer af E-vitamin, hvilket hjælper med at opretholde ungdommelig kraft og energiniveau.
bananer
bortset fra sin suggestive form betragtes bananen bredt som en romantikforstærker., Bursting med B-vitaminer og kalium hjælper bananer kroppen med at producere reproduktive hormoner. Forskning viser imidlertid, at den mest potente afrodisiakum kan komme fra lugten af bananbrød. Duften af bananbrød viste sig at øge ophidselse hos kvinder med i gennemsnit 12 procent. Det er en temmelig betydelig stigning, så det kan være værd at bage noget bananbrød til din elsker snart!
basilikum
bortset fra at være en smagsforstærker i italiensk køkken, har basilikum været kendt som et symbol på kærlighed siden romertiden., I moderne tid er basilikum blevet undersøgt for dets antiinflammatoriske egenskaber og dets libidoforbedrende næringsstoffer. Det indeholder høje niveauer af vitamin A, beta caroten, magnesium, kalium og vitamin C. alle næringsstoffer, der fremmer et sundt kærlighedsliv!
selleri
en af de mindre kendte afrodisiaka, selleri er faktisk en potent vitalitet booster, der har gjort mange optrædener gennem historien. I Homers Odyssey, når Calypso fanger Odysseus i en femårig affære, hendes hjem er omgivet af vilde selleri., Det er også en anden mad, der krediteres for at give Giacomo Casanova sin legendariske udholdenhed. Roten af disse legender er androsteron, et feromon, der findes i duften af selleri. Derudover indeholder selleri adskillige vitaminer og mineraler, der er gavnlige for seksuel (og generel) sundhed!
kirsebær
kirsebær har været kendt som lidenskabsforstærkere i årevis med deres smukke røde farve og delikate hud. Ofte parret med chokolade er de en endnu mere eksotisk godbid, fordi de kun er tilgængelige en sæson ud af året., Bortset fra det, kirsebær er blevet sagt at øge feromonproduktionen og fremme sund blodgennemstrømning, som begge er gode til dit kærlighedsliv.
Chilipepper
Hvis varme er synonym med lidenskab, er Chilipepper bestemt et afrodisiakum. Chili peber indeholder den kemiske capsaicin, som genererer den varme, de afgiver–jo varmere peber, jo mere capsaicin indeholder den. Capsaicin er kendt for at øge testosteronniveauet og øge libido. Chili peber har også evnen til at frigive endorfiner, naturlige smertestillende midler og din krops reaktion på capsaicin., Når du spiser chili peber, stiger din puls, og din kropstemperatur hæver, hvilket har en termogen effekt på kroppen. Alle disse kan forbedre den erotiske oplevelse!
chokolade
a .tekerne plejede at indtage kakao for at stimulere lyst, og kejser Monte .uma siges at have indtaget dem i store mængder for at brænde sit kærlighedsliv. I dag, chokolade er begavet på første datoer og jubilæer regelmæssigt, og er kendt for at være en af verdens mest romantiske fødevarer. Videnskab validerer sit omdømme, da det indeholder kemikalier, der er kendt for at øge ophidselse., Tryptophan, en byggesten af serotonin (feel good chemical), kan findes i kakao såvel som phenylethylamin, et stimulerende middel relateret til amfetamin. Begge kemikalier frigives, når et menneske er forelsket! Gør din date føler ekstra speciel med rige chokolade trøfler.
kanel
perfekt til kolde vinteraftener, kanel kan bruges i både søde og salte retter og er blevet værdsat i århundreder for dets helbredende egenskaber. Mens dens aroma fremmer afslapning, kan den også prale af antivirale egenskaber og kan endda være i stand til at kontrollere blodtrykket og forbedre opmærksomheden!, Det er også fyldt med antio !idanter, der fremmer et sundt kærlighedsliv! Kogt i en varm drik eller serveret i en lækker dessert, kan kanel være en god tilføjelse til en romantisk aften.
kaffe
verdens mest socialt acceptable stimulant har også en effekt på libido, øger blodgennemstrømningen og hæver hjerterytmen. Undersøgelser viser også, at kaffe kan øge niveauerne af dopamin, neurotransmitteren forbundet med fornøjelsesreceptorer i kroppen., I en anden undersøgelse var hunrotter signifikant mere interesserede i reproduktive aktiviteter efter indtagelse af kaffe. Oplevelsen af at drikke kaffe er afslappende og sensuel, hvilket bidrager til dets afrodisiakse kvaliteter.
figner
figner har en romantisk duft og tekstur, men det er ikke de eneste ting, der gør figner til en perfekt godbid for elskere. De er rige på aminosyrer, som er kendt for at øge udholdenhed, såvel som jern og kalium. Deres omdømme en romantik mad gennemsyrer gennem historien, og de er blevet skrevet om af digtere og litteratur i århundreder., Det siges endda, at figner kan have været den frugt, der forårsagede arvesynden i Edens Have, snarere end æbler!
ingefær
ingefærrot kan prale af medicinske fordele og er et kendt fordøjelseshjælpemiddel, men det har også romantiske egenskaber! Sporing sine rødder tilbage til det gamle Asien, Confucius siges at have tilføjet ingefær til hvert måltid. Det er blevet brugt i Indien som behandling for impotens, og er kendt for at vække kroppen op og øge hjertefrekvensen. Dens aktive ingrediens gingerol fungerer som et let naturligt stimulerende middel, samtidig med at det fremmer afslapning og det generelle velvære., Nyder nogle ingefær te med din kæreste kunne være starten på en spændende aften!
honning
honningens romantiske natur kommer delvist fra sin søde smag og gooey tekstur, men det er også blevet betragtet som et afrodisiakum siden oldtiden. Det er blevet sagt, at når par ville gifte sig, ville de drikke mjød (lavet med honning) indtil den første måne derefter, og det er her, det er ry spire fra — den bogstavelige bryllupsrejse., Videnskabeligt indeholder honning bor, der regulerer østrogen-og testosteronniveauer, og nitrogeno .id, der frigives i kroppen, når en person er i en vækket tilstand.
Maca
denne kødfulde rod, der vokser højt i Andesbjergene under barske forhold, blev fortæret af gamle hyrder og deres husdyr. Kaldet” Mad af guderne ” af Inca, Maca er kendt for at øge frugtbarhed og ophidselse. Flere undersøgelser har sikkerhedskopieret disse påstande., Nu mest almindeligt formalet til et pulver og tilsat havregryn eller smoothies, det kan prale af ginseng-lignende egenskaber som øget styrke, energi, libido og udholdenhed. Det er også blevet brugt som en naturlig behandling for hormon ubalancer, især i overgangsalderen.
olivenolie
olivenolie er pakket med antio .idanter og er blevet brugt i århundreder af sundhedsmæssige årsager. Det er en god kilde til enumættede og flerumættede fedtstoffer, som fremmer et sundt hjerte, glat blodgennemstrømning og regulerede hormonniveauer., Grønne oliven menes at gøre mænd mere virile, mens sorte oliven er kendt for at øge en kvindes libido. Alle disse faktorer gør olivenolie til et lækkert valg til date night!
østers
siden romertiden har østers været kendt som afrodisiakum. Den venetianske hjertebryder Giacomo Casanova ryktes endda at nyde dem som en vitalitetsforstærker. Der er sandsynligvis sandhed i det gamle ordsprog, da en 2015-undersøgelse fandt, at D-asparaginsyre viste sig at øge testosteron hos stillesiddende mænd. Østers indeholder denne forbindelse såvel som .ink, hvilket er gavnligt for det mandlige reproduktive system.,
Granatæble
Også meget høj i antioxidanter, granatæble var en kulinarisk symbol af Afrodite, gudinden for kærlighed, i det antikke Grækenland. Inde i granatæble er der mange små frø, der er forbundet med frugtbarhed og overflod. Derudover fandt en lille undersøgelse fra Queenueen Margaret University i Edinburgh, at indtagelse af granatæblejuice sænkede cortisolniveauer (stresshormonet). Dette er kendt for at svare til øget testosteron hos mænd og kvinder, hvilket hjælper med at øge vitaliteten!,
græskar
det viser sig at spise græskarfrø med din elsker kan være en god start på en romantisk aften. De er højt i testosteroneink, hvilket er nødvendigt for testosteronproduktion og hjælper med at øge libido hos både mænd og kvinder. Som yderligere bevis opdagede Smell and Taste Treatment and Research Foundation i Chicago, at duften af græskarpai øgede blodgennemstrømningen i mænds nedre regioner og amorøst ønske hos kvinder. Andre dufte, der havde en lignende virkning var lakrids, donuts, og lavendel.,
jordbær
naturligt dannet til et lille rødt hjerte, det er let at se, hvorfor jordbær er forbundet med kærlighed og romantik. Dyppede jordbær er almindelige gaver på Valentinsdag og jubilæer, og champagne og jordbær er almindelige ved romantiske middage. Fra et ernæringsmæssigt synspunkt er de fulde af antio .idanter og en sund dosis C-vitamin, der fremmer vitalitet og blodgennemstrømning. Mineralerne magnesium, kalium og folat afrunder de sundhedsmæssige fordele ved denne lækre lille frugt.,
søde kartofler
disse stivelsesholdige grøntsager er fyldt med frugtbarhedsfremmende vitamin A, der findes i betakaroten, som giver dem deres orange farve. De er også rige på C-vitamin, der øger energi og bekæmper aldring, såvel som kalium og jern, der fremmer sundt blodtryk. Når du parrer dens fordele med sin falliske form og bløde (kogte) tekstur, får du et afrodisiakum, der har flere fordele.
trøfler
den afrodisiakum kvalitet i trøfler ligger i høj grad på grund af deres aroma, som siges at efterligne den mandlige feromon androsteron., Deres sjældenhed og lækre smag tilføjer den romantiske effekt, hvilket gør trøfler til den perfekte ingrediens til et date night måltid. Bortset fra det er de højt i protein, der fremmer udholdenhed og energi!
vanilje
vanilje er længe blevet betragtet som en mad af lidenskab, med historiske figurer som dronning Eli .abeth og Madame du Barry angiveligt bruger duften i deres boudoir., Smag og lugt er store dele af årsagen til, at vanilje er forførende, da dens lugt er kendt for at reducere døsighed, øge muskelenergien, forbedre cirkulationen, stimulere ophidselse, mindske stress og have en euforisk effekt på hjernen. Det hjælper med at skabe en følelse af komfort og fred, hvilket tilskynder til en følelse af sikkerhed og intimitet.
Vandmelon
denne sommertid hæftning kan spille en mere fremtrædende rolle i fremtiden for reproduktiv sundhed end de fleste mennesker er klar over!, Texas A&M University er Grøntsager og Frugt Forbedring Center opdagede, at vandmelon indeholder enzymer, der er at slappe af blodkar i lysken, og kan endda øge libido! Phytonutrienten, citrullin, er hovedsagelig indeholdt i melonens skorpe, men forskere arbejder på at udvikle en frugt med højere koncentrationer i frugtkødet.
Der findes en lang række forskellige afrodisiakum på købmandshylder. Du skal blot identificere dit behov og inkludere en eller to i din næste date night-menu., Det bedste ved afrodisiakum er, at de fleste af dem er lækre, så det er ikke svært at indarbejde dem i din daglige rutine. Hav det sjovt med din udkårne under måltiderne i aften!
