Good Mood

dette indlæg kan indeholde tilknyttede links. Læs venligst min fulde oplysningspolitik her.

Moms, er husholdningsarbejde efterlader dig overvældet? Læs om, hvordan du holder et rent hus med børn, og Do !nload et opgavekort og en liste over job, som børn kan gøre!

før jeg havde børn, lovede jeg, at mit hjem aldrig ville ligne et dagpleje.

du ved hvad jeg mener–plastlegetøj og små møbler overalt., Men omkring det tidspunkt var mine børn 2 og 4, Det gik op for mig, at det så sådan ud. Legetøj var overalt. No-spill snack kopper levede på sofabordet. Gulvene var normalt lidt klistret.

og jeg begyndte at få … pissed off. Fordi at holde huset ser anstændigt ud, syntes at være 99.9% mit job.

• fik rodet ikke nogen andre til at føle sig yucky?
• hvor svært var det for alle at bare lægge sin lort væk, da han var færdig?
• betød det at være den forælder, der blev hjemme, virkelig, at jeg var nødt til at være familiens eneste husholderske?,

min oplevelse var temmelig typisk. Bureau of Labor Statistics 2018 Time Survey viser, at 20% af mændene på en given dag gjorde husarbejde sammenlignet med 49% af kvinderne.

og ifølge videnskaben generer vores rodede og beskidte hus mig mere end de andre. Forskere ved UCLA fandt, at moms cortisol (stresshormon) niveauer steg, når de gik gennem deres rodede hjem. Fædre og børn havde ikke det samme svar.

se, uanset om klæbende gulve gør din partner og børn nødder eller ej, er husarbejde en del af at bo i en familie., Alle skal bidrage til at få det gjort.

klar til at få dit hus rent og organiseret med alles hjælp? Fortsæt med at læse for en trinvis proces for at holde dit hus rent med børn.

Sådan holder du et rent hus med børn

Trin 1: Hold op med rodet

den første ting at gøre, når du forsøger at holde et rent hus med børn, er at slippe af med din rod. Det er virkelig svært at rengøre, når overfladerne i vores hjem er dækket af ting.

• jeg har et helt indlæg om styring af legetøjsrod, som er en vigtig kilde til rod i mange familier.,
• hold papir rod under kontrol ved at behandle junk mail lige når det kommer i huset. Opbevar også alle papirer, du har brug for ude af syne. Jeg har en stor kasse som denne. Det ser dekorativt ud, men indeholder alle de regninger, jeg skal betale, magasiner, jeg vil læse, og mail, som min mand har brug for at se. Når kassen er fuld-er det tid til at smide ting væk.
• gør det til dit mål at have et hjem til alt og læg det tilbage der, efter at det er blevet brugt. Et godt nyt motto til dit hus ville være”læg det ikke ned, læg det væk”.,
• hvis du har et stort sted, kan du overveje at holde kurve i hvert værelse for at samle genstande, der skal genopvarmes. (Vi elskede disse kurve, der passer lige på trappen i vores tidligere hjem).
• uanset om du har gemt dem i en kurv eller efterladt dem spredt over hele rummet, skal du tage et par minutter hver dag for at genbruge varer, der ikke er, hvor de hører hjemme. Jeg kalder dette en 10-minutters afhentning, og min familie gør mindst en hver dag.,

Trin 2: Gør status over, hvad der skal rengøres, og opsæt en rutine

Du ved muligvis allerede, hvad der skal rengøres, og hvor ofte du ideelt set ville gøre det. Hvis så, sætte det sammen i et diagram eller tjekliste vil sikre, at alle de housecleaning gøremål få gjort.

Hvis du ikke ved, hvor du skal starte, her er hvad vi forsøger at gøre i mit hus på daglig, ugentlig og månedlig basis. (Du kan do .nloade en udskrivbar kopi af dette akkorddiagram–og masser af andre seje ting–fra Abonnentnavet i my Mama ‘ s Lounge.,)

Som du kan se, har jeg en mål liste over ting, som jeg kan lide at gøre hver dag, hver uge og hver måned. De daglige rengøringsopgaver tager typisk mindre end en time.

Jeg forsøger at bryde op de ugentlige og månedlige opgaver, så vi laver ikke mere end 1 eller 2 hver dag. Jeg holder styr på alle vores husstandsopgaver i appen vedligeholdelse ($1,99). I appen kan jeg planlægge påmindelser, kontrollere, hvornår en opgave sidst blev udført, og endda gemme instruktioner til at gøre det.,at have rutiner betyder, at hvert job bliver gjort, før det bliver overvældende. (Ja, det er derfor, jeg typisk vasker en masse tøj og kører opvaskemaskinen hver dag.) Rutiner betyder også, at alle i familien ved, hvad de kan forvente, så der er mindre grumbling om at gøre en opgave, når tiden kommer.modstå fristelsen til at gøre din tidsplan stiv. Sigt i stedet for at rense noget cirka en gang om dagen, uge, måned eller år, og vær venlig mod dig selv, hvis du går glip af en dag.,

Trin 3: Vælg rengøringsmateriel / produkter, der er sikre og nemme for alle at bruge

Hvis du har små børn i huset, vil du være sikker på at du (og de!) er rengøring med ikke-giftige produkter. Den nemmeste måde at sikre, at dine rengøringsprodukter er sikre, er at fremstille dem selv. Det er fantastisk, hvor meget der kan rengøres med bare eddike, bagepulver og vand.

Børnehospital i Philadelphia har nogle gode opskrifter til ikke-giftige DIY rengøringsmidler her., Her er min favorit, ikke-giftige all-purpose cleaner opskrift:

Selv den mindste kiddo kan rengøre med dette sikkert. Hvis han vil hjælpe, vil du have, at dine rengøringsprodukter skal være i mindre flasker, der er lette for små hænder at bruge. Denne lille sprayflaske indeholder kun 8 ounces og har en brugervenlig sprøjte.,

Her er en liste af andre produkter, som hele familien kan bruge til at hjælpe rundt i huset:

• Mikrofiber klude
• Fejebakke og hånd kost
• Side vakuum
• Lille vandkande
• Børne-sikker nylon knive

Trin 4: Butik rengøring forsyninger på et sted, hvor familien kan nemt få adgang til dem

det er Klart, du ønsker at være sikker med de typer af rengøringsprodukter til, at børnene kan nå. Giftige kemikalier skal være på en høj hylde eller bag en sikkerhedslås for at beskytte dine mindste fra at have adgang.,

dine ikke-giftige rengøringsmateriel, klude og andre rengøringsredskaber skal dog være lette for dig og dine børn at finde og få adgang til. Hvis dit hus har flere etager, kan du overveje at have flere sæt rengøringsmateriel på hver etage. Jeg kender mange familier, der går så langt som at holde et vakuum på hver etage og rengøringsmateriel i hvert badeværelse, så de altid er hurtigt tilgængelige.

Hvis du planlægger at få børn til at hjælpe med opgaver som at sætte bordet, losse opvaskemaskinen eller hugge grøntsager, skal du sørge for, at de ting, de har brug for, er tilgængelige for dem.,

Trin 5: få alle (inklusive børnene) involveret

Se, du er ikke standard husholderske, bare fordi du tilfældigvis er kvindelig eller bare fordi du bliver hjemme. Stop med at spørge din familie om”hjælp”.

har en hård samtale med din mand, hvis du har brug for det–denne bog hjælper. Lad børn vide fra det tidspunkt, de er meget unge, at det at tage sig af et hjem er alles job.

børn så unge som 2 har de motoriske færdigheder, der er nødvendige for at udføre mange opgaver. Ja, det vil tage dem længere tid, end det vil tage dig at gøre den samme opgave., Ja, i første omgang vil de sandsynligvis gøre et forfærdeligt job. Sug det op. Den investering, du kender til at lære dine børn at bidrage, betaler enorme udbytter senere.

spekulerer du på, hvad børn kan gøre? Her er en liste. (Klik her for at do .nloade en udskrivbar kopi af billedet nedenfor–og masser af andre seje ting–fra Abonnent Hub i my Mama ‘ s Lounge.,)

Tips til at få tilbageholdende med familiemedlemmer til at hjælpe:

OK, så du har etableret store rengøring og decluttering rutiner og fået de børn de rigtige rengøringsartikler. Hvis din familie stadig er tilbageholdende med at trække deres vægt, er her nogle ideer at prøve:

1. sæt på noget musik: musik med høj energi gør altid rengøring lidt sjovere. Jeg har en favorit afspilningsliste, jeg bruger ved rengøring. Du kan lytte til det her.,
2. gør det til et spil: Mine drenge er super konkurrencedygtige, så at ændre noget til et spil fungerer godt. Vi kører ofte for at se, hvem der først kan afslutte sit job, foregive at være rengøringsrobotter eller spille “i Spy” for at opdage nye ting, der skal gøres. Vi har endda lavet et frysespil med afspilningslisten ovenfor, hvor drengene renser som vanvittige, men fryser, når jeg sætter musikken på pause.
3. Indstil en timer: Indstil en timer i 10 minutter, lad hvert medlem af husstanden vælge et job, og få alle til at arbejde så hurtigt som muligt. Du vil blive overrasket over, hvad der kan opnås på kort tid.,
4. lad dem vide at tage sig af huset er en familieforventning og en del af at være ‘voksen’: nogle gange minder børnene om, at de har mere ansvar, fordi de er et værdsat familiemedlem, der er så stort barn, kan hjælpe med modstanden. Uanset hvad, minde dem om, at køre husstanden er alles ansvar.
5. må ikke grumle om det selv: hvis du konstant klager over alt hvad du skal gøre med hensyn til husarbejde og hvor meget du hader at gøre det, vil dine børn være mere tilbøjelige til at tænke negativt om pligter., Prøv dit bedste for at holde en munter holdning selv, og du vil hjælpe med at sætte tonen for alle andre.

ærligt, min familie (mig selv inkluderet) mumler stadig nogle gange om oprydning. Og ja, huset ser stadig ud som et dagplejecenter lejlighedsvis. Men hvis du kom over lige nu, kan du finde en kiddo drys et bord, en anden folde sin jammies og lægge dem væk, og hele familien racing til at afslutte vores 10-Minutters Afhentning.

det er et igangværende arbejde, men jeg er meget mindre pissed off.