Vi sender et ugentligt nyhedsbrev hver fredag. Bare lad din e-mail-adresse hos os for de seneste nyheder, eksklusive opdateringer og tilbud fra Living Aloneell Alone-projektet.
lad os se det i øjnene, der er meget få af os, der nyder ideen om at tilbringe vores fødselsdage helt alene. Selv de mest indadvendte og solo-glade blandt os er socialt indoktrinerede for at søge andres selskab i mindst en del af denne milepælsdag., Fødselsdagsblå er ægte, og vi er så vant til ideen om fødselsdage omgivet af andre mennesker, at det kan være svært at forestille sig at bruge det alene – endsige nyde det!
den nationale lockdo .n i Storbritannien startede lige efter min fødselsdag i Marts i år – planerne blev annulleret, og jeg tilbragte det meste af dagen alene. Siden Covid ramte, har vi haft en masse spørgsmål på projektet fra folk, der – gennem valg eller omstændighed – ser frem til en solo fødselsdag., Så som altid har vi samlet alles oplevelse & sammensæt vores bedste tips til, hvordan du gør det så godt som du overhovedet kan – inklusive de gritty ting. Her er fem trin til en overraskende glad solo fødselsdag…
- vælge hvilken dag, du ønsker, før du får der, og lave en plan
Der er ingen garantier i livet, men “bare det at se’, hvordan dagen går drastisk vil reducere chancerne for at du har en glad solo-års fødselsdag. Hvorfor? Fordi at lade det være tilfældigt introducerer alle slags variabler, som du ikke kan kontrollere., Hvis du vågner op og indser, at du ikke har lyst til at bruge din fødselsdag på at arbejde, så er det nok for sent at gøre noget ved det. Hvis du beslutter dig for at blive i og ikke har nogen mad i huset, så bliver du sandsynligvis nødt til at gå ud (medmindre du bor på takea .ay). Hvis du vil gå ud og ikke har booket noget, så har du måske det modsatte problem! Alt dette vil føle sig frustrerende – og hvis du allerede er bekymret for at bruge din fødselsdag alene, så hjælper det ikke.,
Så vores råd vil være at bruge lidt tid på forhånd regnet ud, hvad en god solo-års fødselsdag ville se ud for dig, og gøre en grov plan for din dag vil “flow” – altså: hvad vil du gøre i morgen, eftermiddag og aften. Dette vil være anderledes for alle – og hvad du beslutter dig for at gøre er fint. På min fødselsdag havde jeg en lang løgn-i, lavet mig selv en smuk brunch, åbnede mine gaver (nogle jeg havde købt til mig selv, og nogle var kommet i indlæg fra andre), og gik en lang tur i en nærliggende country park.,
Du skal være realistisk om, hvad du har råd til, og hvad det er muligt at gøre i betragtning af de nuværende covid-begrænsninger, men i sidste ende er det, der betyder noget, at du har haft samtalen med dig selv og lavet, hvad du beslutter dig for at gøre et proaktivt valg. At have en plan vil få dig til at føle dig målrettet og motiveret – hvis du overhovedet er i tvivl om solo fødselsdage, så anbefaler vi det stærkt.
2., Bliv organiseret-inklusive med dine pligter
Jeg kan ikke understrege dette nok – medmindre du planlægger at ignorere dagen helt (hvilket i sig selv er en slags plan…), så er nøglen til en vellykket solo fødselsdag at blive organiseret. Det er ikke nok bare at beslutte, hvilken slags dag du vil have – du skal tage skridt før dagen for at få det til at ske! Hvis du har besluttet, at en afslappende dag derhjemme er fødselsdagen for dig, så organiser ting, så du ikke behøver at forlade huset på dagen., Dette kan indebære at købe i enhver mad, du vil lave på forhånd, måske endda lave lidt madlavning / bagning dagen før. Hvis du vil gå ud, skal du sørge for at have foretaget forskningen, planlagt din rute og/eller foretaget reservationer!
en ekstra ting, der er rigtig rart at gøre, er at få alle dine pligter ud af vejen på forhånd, så du kan få en salig akkordfri dag. Ville det ikke være rart ikke at skulle bekymre sig om tøjvask eller opvask, og at vågne op til, at alt er smukt rent?stol på os – det vil betale sig (og du vil føle dig utrolig selvtilfreds!,) når du vågner op med alt, der allerede er arrangeret for at få din dag til at løbe glat.
3. Forkæl dig selv på samme måde, som du ville behandle en anden person
Her er en idé om, at det kan tage tid at få bugt med: du er værd at tage så meget tid, pleje og opmærksomhed, som en anden person – og du fortjener at investere i dig selv, som om det var tilfældet.
det kan føles mærkeligt og ukendt at sætte i den samme indsats for os selv, at vi ville for en anden– men det er faktisk en af hemmelighederne ved at have en glad solo fødselsdag., Du har lov-faktisk opfordrer jeg dig aktivt-til at forkæle dig selv! Hvis du vil købe en gave til en anden, så køb dig selv noget, du gerne vil have til samme eller større værdi – du kan endda bestille det på forhånd & Åbn det på dagen. Lav dig selv en kop smuk kaffe. Køb dig selv nogle blomster, så de venter på dig, mens du laver morgenmad. Invester i luksus spa-produkter. Forkæl dig selv med en smuk æske chokolade. Klæd dig ud og gå til den bedste restaurant, du har råd til. Betal for et premium sæde i biografen., Kog dig selv et måltid ved hjælp af høj kvalitet, friskkøbte ingredienser.
Byg i øjeblikke af overbærenhed hele dagen, Forkæl dig selv så meget som muligt inden for rammerne af din indkomst, og nyd hvert sekund.
4. Ophold opmærksom & være i nuet
En af hemmelighederne til at leve godt alene er at lære at værdsætte og nyde de små ting, og det er ikke anderledes, når det kommer til at nyde din solo-års fødselsdag. Husk, at rejsen er lige så vigtig som destinationen, og tag hvert øjeblik som det kommer!, Hvis du har tilladt dig selv en lie-in, luuriuriate i fornemmelsen af lagnerne, i at være varm og hyggelig og tillade dig selv tid til at glide ud for at sove igen. Hvis du er gået en tur, skal du stoppe og virkelig se på, hvad der er omkring dig (måske tage et kamera med dig for at hjælpe). Engager dine sanser – hvad kan du se, høre, lugte, røre, smag? Optagelse af dine oplevelser kan virkelig hjælpe med dette – for eksempel at tage et par noter eller fotografier gennem dagen – og det giver dig også en måde at se tilbage på din dag.
5., Accepter det
dette kan virke som en mærkelig at have på listen, men for en glad solo fødselsdag – og for at kunne gøre alle ovenstående trin – skal du konfrontere head-on, at du vil være alene. Der er mange grunde til, at du måske bruger din fødselsdag alene, og det er vigtigt, at du ved, at der ikke er noget galt eller skammeligt i det. Men der kan godt være nogle følelser, der følger med det, især hvis det ikke er sådan, du ønskede eller forventede, at din fødselsdag skulle være., Forberedelse vil hjælpe, ligesom det at have en vis kontakt med andre – hvad enten det er via telefon eller .oom eller tekst eller Facebook – eller endda bare få mest muligt ud af de øjeblikke af samtale, du har med mennesker, du møder hele dagen.
den mest magtfulde ting, du kan gøre for dig selv, er imidlertid at genkende og arbejde gennem enhver skam, vrede eller skuffelse, du måtte føle, før du kommer til selve dagen. Journaling kan hjælpe med dette, som kan tale det over med nogen. Det kan også hjælpe med at starte og afslutte din dag ved at bruge et øjeblik på at skrive en liste over fem ting, du er taknemmelig for., I sidste ende, hvis du går ind i din dag forventer det at være en god en, så er det langt mere sandsynligt at være!
med lidt forberedelse og den rigtige tankegang kan solo fødselsdage være en helt anden, men alligevel fornøjelig oplevelse. Tricket er at få det til at fungere for dig og omfavne alt, hvad det har at tilbyde.
Hvis du har en solo fødselsdag kommer op, hvad der ellers er på dit sind? Hvis du har haft solo fødselsdage før, hvilke andre råd ville du give?
Vi sender et ugentligt nyhedsbrev hver fredag., Bare lad din e-mail-adresse hos os for de seneste nyheder, eksklusive opdateringer og tilbud fra Living Aloneell Alone-projektet.
