fredag den 11.maj 2018 (HealthDay ne .s) – mor er ordet næste gang du har kontrolleret dit blodtryk.
at tale mens manchetten er tændt kan øge din blodtryksmåling. Så kan en fuld blære eller krydse dine ben, siger American Heart Association (AHA).
“Disse simple ting kan gøre en forskel i, hvorvidt en person er klassificeret som havende forhøjet blodtryk, der kræver behandling,” siger Dr. Michael Hochman, medlem af heart association ‘ s blodtryk task force., Han er også lektor i Klinisk Medicin ved University of Southern California.
” at vide, hvordan man måler blodtrykket nøjagtigt derhjemme og anerkender fejl på lægekontoret, kan hjælpe dig med at styre dit pres og undgå unødvendige medicinændringer,” sagde Hochman i en AHA-pressemeddelelse.
Her skitserer Hjerteforeningen syv almindelige skyldige, der kan ændre din blodtrykslæsning.
- at have en fuld blære kan tilføje 10 til 15 point til en blodtryksmåling. Forsøg altid at bruge badeværelset, før du læser.,
- dårlig støtte til dine fødder eller ryg, mens du sidder, kan øge blodtryksmålingen med 6 til 10 point. Du skal sidde i en stol med ryggen understøttet og fødderne fladt på gulvet eller en fodskammel.
- hvis du krydser dine ben, kan du tilføje 2 til 8 point til din læsning.
- hvis din arm hænger ved din side, eller du skal holde den op, mens du læser, kan dit blodtrykstal være 10 point højere end det faktiske tal. Din arm skal være på en stol eller tæller, så blodtryksmanchetten er i niveau med dit hjerte.,
- at have manchetten placeret over tøjet kan tilføje 5 til 50 point til din læsning. Manchetten skal være på en bar arm.
- en for lille manchet kan tilføje 2 til 10 point til en læsning.
- Talking kan tilføje 10 point til din læsning. Bliv stille og stille, mens dit blodtryk er taget.
