Good Mood

“Bliver dybt elsket af nogen giver dig styrke, mens kærlig person dybt giver dig mod.”- Lao t .u

til ære for Valentinsdagen vil jeg gerne tage fat på vigtigheden af at pleje kærlige forhold i dit liv. I lighed med andre følelser kræver det at udtrykke kærlighed praksis. Imidlertid, følelse og visning af kærlighed kan resultere i et enormt skift i vores liv. Det er vigtigt at huske, at kærlighed kommer i mange former., Vi kan elske vores kæledyr, vores familiemedlemmer, vores venner, og vores betydningsfulde andre. Mange mennesker tror, at kærlighed kan løse mange problemer. Som sangere som Perry Como, Hollies, og Deon Jackson sang, ” Kærlighed får verden til at gå rundt .”I det væsentlige er det et universelt sprog.

hver af os har sandsynligvis en anden definition af kærlighed. I romantisk kærlighed, der er en magi, der sker mellem to mennesker., Psykolog Erich Fromm skriver i sin klassiske bog, The Art of Loving, om magien hos to fremmede, der mødes, og pludselig bliver muren mellem dem svigtet, hvilket resulterer i en pludselig nærhed og enhed. Dette ” er en af de mest spændende, mest spændende oplevelser i livet,” siger han (s. 3).

De, der har oplevet denne følelse ved, at der er en magisk forbindelse, når du er sammen med den rigtige person. Det kan virke som om resten af verden glider væk., Den mand eller kvinde, du er sammen med, er din verden for den tid, du er sammen, og alt virker bare lettere. Selvom det måske føles som om det er en øjeblikkelig eller flygtig sindstilstand, er sandheden, at det oftest er en langsigtet sindstilstand. Som psykolog og forfatter Melanie Greenberg (2013) siger, er der noget specielt ved følelsen af to hjerter, der slår som en. I det øjeblik, der er en dyb forbindelse, hvor du bevæges af, hvordan den anden person føler sig og inspireres til at få ham eller hende til at føle sig godt. Generelt er der en dyb følelse af omsorg.,

uanset om du er i et romantisk forhold eller ej, er Februar et godt tidspunkt at ære begrebet kærlighed ved at bruge måneden som springbræt til at skabe og pleje rigelig kærlighed i dit liv. Min svigerfar, der var en af 12 børn, talte ofte om sin mors kærlighed ved at sige, “jo mere hun elskede, jo mere hendes evne til at elske.”Kærlighed avler kærlighed og er faktisk smitsom.

Her er syv måder at udtrykke din kærlighed på:

1. Tilbyd gaven til at lytte. Fokus på andre og høre, hvad de virkelig siger., Husk 80/20-reglen: lyt mere, tal mindre. Dette giver andre mulighed for at dele, og giver dig også en chance for at forstå deres følelser.
2. Sig venligst og tak. Dette er en simpel handling, du kan øve hver dag, men mange af os glemmer ofte at gøre det. Det kan gøre en enorm forskel i vores liv.
3. fortæl dine kære, hvor meget du elsker og værdsætter dem. Lidt kærlighed går langt. Mange af os er skyldige i at tage folk for givet, så det er godt at anerkende dem, der har påvirket vores liv, og dem, vi ikke kunne leve uden.
4. tilbud om at hjælpe nogen i nød., Der er altid nogen, der har brug for noget. Ofte hjælper andre er en måde at gøre dig føle sig godt, også. Den person, du hjælper, kan være en nær ven, nabo, ældre borger eller udfordret person.
5. Skriv et brev eller send et kort til en, du elsker, og mail det. Du vil blive overrasket over, hvor meget folk sætter pris på denne gestus. Så mange af os har været vant til udelukkende at sende e-mail, så det er især rart at modtage en note i posten.
6. Skriv dine kære et digt af taknemmelighed. For nogle mennesker er det lettere at skrive et digt end for andre., Du kan starte med at lave en liste over de grunde, du elsker disse personer. Du kan også reminiscens om, hvordan du mødte dem, og hvad du håber din fremtid sammen vil se ud. Overvej også at læse kærlighedsdigte af Sufi-digteren Rumi, Leonard Cohen eller andre.
7. Øv kunsten at tilgive. Vi har ofte små spats med kære, men som de siger, ” Vælg dine kampe.”Prøv at frigive vrede og frustration, så du kan indtage en mere positiv holdning.