Da jeg var single i lang tid, jeg har brugt til at antage, at når jeg til sidst fandt en person, der ønskede at være med mig på lang sigt, ville jeg være på cloud nine — hele tiden- at jeg ville være glad, simpelthen i kraft af at have nogen at ringe til min partner. Som jeg nu har lært, jeg kunne ikke have været mere forkert: langvarige forhold er fulde af op-og nedture, og din lykke med din partner kan vokse og aftage over tid., Når det er sagt, at lære at fortælle, om du virkelig er glad i et forhold, er ofte lettere sagt end gjort. Men hvad betyder det at være glad i et forhold, og er det det samme for hvert par?
“Sande lykke i et forhold generelt kan måles ved, hvor sikker du føler, at den anden person er ‘der’,'” forhold og dating-coach Brooke Bergman fortæller Travlhed. “Det er følelsen af, at hvis push kom til at skubbe din partner ville være der — at de vil kæmpe for forholdet. Det er en følelse af, at du kan dele dine mest sårbare følelser., Men for det meste er det i at vide, at du altid vil vende tilbage til hinanden.”
selvfølgelig har alle en anden personlig definition af lykke (især inden for rammerne af et forhold), og det er derfor umuligt at sige nøjagtigt, hvad det betyder at være virkelig tilfreds med din partner. Ultimativt, din lykke er noget kun du kan måle — men det er ikke altid let at reflektere og være ærlig over for dig selv om du er virkelig glad, eller blot indhold i dit forhold.,
“Generelt har vi en tendens til at tror, at vi ved, når vi er lykkeligst, meget bedre end andre mennesker gør, men i sandhed dette er ikke altid tilfældet, og oftere end ikke, vil du opdage, at en objektiv vurdering kan kastet en masse lys på, om du virkelig er glad i dit forhold, eller ikke så lykkelig, som du måske troede, du var,” Caleb Backe, Sundhed og Wellness-Ekspert på Maple Holistics, fortæller Travlhed., “Nogle gange bliver vi også fanget i benægtelse ved at forsøge at retfærdiggøre, hvorfor det ville være bedre for dig at bo i et forhold end at forlade eller forsøge at undskylde for vores egen lykke baseret på andres lykke eller ved Ofringen af vores egen lykke af hensyn til forholdet.,”
Hvis du har følt meh om dit forhold og er bekymret over om du ikke er helt ærlig over for dig selv, her er syv tegn eksperter siger, at du ikke er glad i dit forhold, som du tror, du er — om du ønsker at bo og arbejde på dit forhold, eller træk på og finde en ny lykke andre steder er op til dig.,
Du Føler dig Akavet Omkring Din Partner
Det er OK at have akavet *øjeblikke* i et forhold — som at lade en prut glide under sex eller ved et uheld glemmer deres mor fødselsdag — men hvis du ofte føler dig utilpas omkring din partner (eller er du bare ikke begejstret om at se dem), der er et tegn, du kan ikke rigtig være tilfreds i dit forhold.,
“Hvis du opdager, at du eller din partner oplever en stor en del af kejtethed i at gøre ting, der normalt bringes dig en stor tryghed, sikkerhed og glæde, eller at du er vokset fra hinanden og ikke bruger så meget tid på at gøre ting, du både nyde sammen eller du ikke føler det samme niveau af glæde og spænding ved tanken om at se en anden eller bruge tid sammen som du brugte til at, så det er et temmelig godt tegn på, at ting kan være nødvendigt at ændre eller at det er tid for dig at gå på,” siger Backe.,
Du Behøver ikke Vide ret Meget Om Din Partner
Jo længere tid du er sammen med nogen, jo mere, du kan lære om dem — men hvis du opdager, at du har stoppet føler dig nysgerrig om din partner, og ikke længere har en aktiv interesse i at kende dem endnu bedre, at kunne være en rød flag.,
“det er dejligt at altid lære, eller regelmæssigt overrasket af din partner,” fortæller Sara Stani .ai, LMFT ved Prospect Therapy, Bustle. “Og du måler ikke dit forhold bare ved at kende deres yndlingsfilm eller deres barndoms bedste ven. Men mængden af information, du kender, viser, hvor meget plads din partner optager i din indre verden… Hvis du ikke kan svare på, hvordan din partner vil reagere i bestemte situationer, eller hvis du ikke ved noget om deres frygt, bekymringer, håb og drømme, du må ikke være tilsluttet, og derfor ikke er glad i dit forhold, som du kunne være.,”
Du Undgå Konflikt
Det lyder måske ulogisk, men konflikter i et forhold, der kan faktisk være sundt: det er afgørende at være i stand til at kommunikere, når der er et problem i dit forhold., Hvis du og din partner aldrig argumenterer — og du undgår at gøre det for enhver pris — kan det være et tegn på, at du er ulykkelig og bare ikke er interesseret i at forbedre dit forhold.
“der er en lille procentdel af mennesker, der er sikkert fastgjort, men det er muligt, at disse folk fokuserer på, hvad der virker og undgår svage pletter i deres forhold, fordi de ikke kan tolerere ubehag ved en uenighed,” siger Stani .ai. “Så det er vanskeligt, fordi du ikke altid kan fortælle, om du virkelig ikke har nogen konflikt, eller hvis du to kender hinanden godt nok til at skjule dig for konflikt., En måde at fortælle er at øve diskutere mildt vanskelige emner og arbejder dig op til mere intenst vanskelige emner.,”
Du Have Mere Sjov Alene
I et forhold, er det godt at have en vis grad af uafhængighed fra din partner, dine egne venner, hobbyer og selvfølgelig nogle alene tid til at genoplade, — men du bør *også* nyder at tilbringe tid sammen med din partner og gøre ting sammen.,
et rødt flag, at du ikke er så meget uafhængig, som du er uinteresseret i dit forhold? “Du finder dig selv at gøre ting, du nyder selv,” Alisha Po .ell, ph.d., LCS., fortæller Bustle. “Du inkluderer ikke din betydningsfulde anden i mange aktiviteter, og du bliver mere en ensom.,”
Du Behøver ikke Gøre Det “Små Ting” Længere
Når du er virkelig tilfreds med din partner, vil du ønsker at gøre alt, hvad du kan, for at sørge for, at de føler sig lykkelige for., Gør lidt, tankevækkende ting i et forhold kan gå langt, og det fortæller, om du ikke længere gør en indsats for at gøre dem mere.
” du finder dig selv at stoppe ting, som du engang gjorde for at gøre din partner glad,” Powell siger. “Bevægelser som at sætte på kaffen om morgenen eller pakke to frokoster i stedet for en er ophørt.,”
Du Føler dig Rastløs
Et stort rødt flag, at du ikke er virkelig glad i dit forhold, som du måske ønsker at tro? Hvis du føler dig rastløs, og begynder at forestille dig selv uden din partner ved din side i den hypotetiske fremtid (eller endda nutiden).,
“du begynder at tænke på, hvordan livet ville være anderledes, hvis du var single,” siger Po .ell. “Du føler dig lidt begrænset og finder dig let irriteret af din partner.,9″>
Du Behøver ikke at Dele Gode/Dårlige Nyheder Med Din Partner
I et sundt forhold, din partner skal være en person, du ønsker at dele ting, både gode og dårlige, med — og hvis du ikke længere har lyst til at dele dit liv opdateringer med din partner (eller værre, du føler dig utryg ved at gøre det), der kan betyde, at du ikke er glad i dit forhold længere.,
“Dette angiver, at du ikke får dine behov opfyldt, og du ikke får den type samtale, du ønsker at dele nyheder,” Tara Vossenkemper, MA, LPC, ACS, Grundlægger af og Forhold Terapeut med Rådgivning Hub, fortæller Travlhed. “En del af at være i et forhold er at dele vidunderlige nyheder med din partner såvel som at dele dårlige nyheder.”
i sidste ende kan du kun bestemme, hvor glad — eller ulykkelig — du er i dit forhold. Det vigtigste at huske?, Det er OK at sætte din egen lykke først, og hvis du er klar over, at det er tid til at gå videre og finde en partner, der virkelig gør dig glad, du skal ikke føle nogen skyld i at gøre nøjagtigt det.
