Ifølge Harvard Health, et 2018 undersøgelse viste, at børn, der regelmæssigt tager antibiotika er på et højere risiko for at blive overvægtige end børn, der tager færre stoffer. Der har været flere interessante undersøgelser udført på antibiotika i forhold til vægt. En undersøgelse udført med mus fandt, at de, der blev udsat for antibiotika, fik dobbelt så meget vægt som de mus på den samme diæt., En anden undersøgelse viste, at antibiotika har en signifikant effekt på kroppens sulthormon, kaldet ghrelin. Det udskilles primært i slimhinden i maven og sender signaler til din hjerne for at få dig til at spise, og når dine ghrelinniveauer er høje, har du en tendens til at spise mere, hvilket fører til vægtøgning.
Vi nåede ud til en rigtig kvinde, der har prøvet tid med antibiotika. Susan delte med os, at hun efter at have konsulteret sin læge tog hans råd og begyndte at tage antibiotika for at kontrollere hendes hormonelle acne., Efter to måneder bemærkede hun en betydelig ændring i sin vægt. “Inden for et par måneder efter at have taget antibiotika, fik jeg 14 pund,” siger hun. “Jeg vidste, at dette ikke var normalt, fordi dette aldrig er sket med mig før i mit liv. Jeg var på den højeste vægt, jeg nogensinde havde været i mit voksne liv på så kort tid. Og på det tidspunkt var jeg allerede i en træningsspor, gik regelmæssigt i gymnastiksalen og spiste sundt. Jeg var så forvirret og spekulerede på, hvorfor jeg fik så meget vægt.”
snart nok indså Susan, at antibiotika forårsagede hendes vægtøgning., Seks måneder i, hendes hud blev faktisk værre, og hun fandt ud af, at hendes hormonelle acne begyndte at blusse op igen. Det var da hun besøgte en ernæringsekspert, gik af antibiotika og begyndte i stedet at inkorporere probiotiske fødevarer i sin kost. “Jeg spiste to skefulde af knogle bouillon, kimchi, surkål om dagen. Min hud glød, og min hormonelle acne blev hurtigt forbedret, ” siger hun. Nu, hun er på microbiome kost og se enorme hud og sundhed forbedringer.,selvfølgelig er Susans historie anekdotisk, så for bedre at forstå, hvordan antibiotika spiller en rolle i vægt, nåede vi ud til eksperter for at få deres tage.,
Antibiotika Påvirker tarmfunktionen
“Selv om det nu er forbudt, for år sub-terapeutiske doser af antibiotika blev tilsat foderet for at fremme vægt gevinst af husdyr,” forklarer Pat Salber, MD, grundlægger af Den Læge Vejer., “Faktisk er det blevet anslået, at mere end halvdelen af antibiotika, der blev produceret og solgt i USA før forbuddet, blev brugt som tilsætningsstof til foder. Selvom det ikke var klart, hvordan antibiotika havde denne effekt hos dyr, ved vi nu, at antibiotika har vigtige virkninger på de milliarder bakterier, der lever i tarmen, inklusive menneskers tarm. Og vi ved, at disse bakterier, kollektivt kendt som mikrobiomet, har betydelige virkninger på energihomeostase og kontrol af vægt.,”
Salber fortsætter, ” med hensyn til sidstnævnte fandt tidlig forskning, at sunde magre mennesker har en tarmmikrobiel population, der er meget forskelligartet med mange forskellige typer bakterier. Overvægtige mennesker har på den anden side mindre mangfoldighed med kun få dominerende bakteriearter. Disse undersøgelser synes at bekræfte, at mikrobiomet er vigtigt i reguleringen af vægt, men de svarer ikke på spørgsmålet om, hvorvidt antibiotika forårsager vægtforøgelse.,”
Salber bekræfter, at virkningerne af antibiotika i forhold til vægtøgning stadig er til debat. Hun bemærker en artikel offentliggjort i Annals of Internal Medicine, der siger, at der ikke er nogen lette svar om, hvorvidt antibiotika eller probiotika forårsager vægtøgning, fordi fysiologien, der kontrollerer menneskelig vækst, er så kompleks., “Faktisk har der været mange teorier om, hvorfor vi oplever en global epidemi af fedme, der spænder fra inaktivitet relateret til stigningen af tv eller øge forekomsten af high fructose corn sirup i mange af de forarbejdede fødevarer, som vi forbruger,” forklarer Salber. “Antibiotika ser ud til at være den seneste skurk i fedmehistorien, men de handler muligvis ikke alene.,”
Antibiotika Kan Forårsage en Overvækst af Dårlige Bakterier
“Antibiotika forårsager ødelæggelse af fordøjelsessystemet flora og bakteriel ubalance, en af de mest almindelige årsager til oppustethed,” forklarer Christopher Calapai, DO, en bord-certificeret psykiater i familie medicin, anti-aging medicin, og kelation terapi., “Derudover kan antibiotika forårsage en ændring i tarmvaner og absorption af mad og næringsstoffer, hvilket kan få dig til at føle dig træt eller svag.”
Calapai understreger vigtigheden af ikke at overbruge antibiotika: “hvis mishandlet, kan antibiotika skade tarmbakterier, og det oversætter til metaboliske ændringer. De kan skade mitokondrier, hvilket påvirker din vægt, fordi mitokondrier hovedopgave er at omdanne mad til energi. Antibiotika kan også øge blodniveauerne af ghrelin, hvilket er et stærkt appetitstimulerende middel.,”
Roshini Raj, gastroenterolog, læge i intern medicin og grundlægger af den probiotiske baserede hudpleje linje Tula er enig. “Antibiotika er en klasse af lægemidler, der er beregnet til at dræbe infektionen-forårsager bakterier,” siger Raj, der forklarer antibiotika generelt også dræbe mange sunde eller gode tarmflora bakterier, som kan kaste fordøjelsessystemet ud af balance og giver en overvækst af dårlige bakterier, der kan få folk til at tage på i vægt.,dårlige tarmbakterier kan fremkalde Trang, sult og betændelse samt øge mængden af energi, det tager for din krop at fordøje mad, hvilket resulterer i en følelse af træghed og træthed. Raj bemærker også ,at” på grund af manglen på gode bakterier er din krop også mere tilbøjelig til oppustethed og tarm uregelmæssighed”.
Tag altid probiotika, mens du er på antibiotika
“antibiotika kan også påvirke naturlige organismer i tarmen, hvilket får nogle mennesker til at have svampe-eller gærinfektioner,” forklarer Calapai., “Her er hvor probiotika kommer i spil som et balanceringsmiddel til at kontrollere normal tarmflora. Dette er også grunden til, at der er en fælles anbefaling at tage probiotika, mens du tager orale antibiotika.”
folk har oplevet noget vægttab, når de tager et probiotikum på grund af forbedringen af deres fordøjelse og generelle helbred.
“probiotika er gode for dine bakterier og giver mange sundhedsmæssige fordele, når de indtages,” er Raj enig., “Probiotika er blevet knyttet til vægttab på grund af deres evne til at afbalancere tarmbakterier, forbedre bedre fordøjelse, mindske betændelse, hvilket er et resultat af mindre oppustethed og hjælpe med til bedre at absorbere næringsstoffer fra mad. De har også været forbundet med hurtigere stofskifte og øget immunitet. Folk har oplevet noget vægttab, når de tager et probiotisk på grund af forbedringen af deres fordøjelse og generelle helbred.”
Raj understreger vigtigheden af at tage et probiotisk supplement under og efter at have taget et antibiotikum., “Det kan tage flere uger at få din fordøjelsessundhed tilbage på sporet,” siger Raj. “Tula Daily Probiotic + Skin Health comple.er en fremragende kilde til dine daglige probiotika. Det er formuleret med tre probiotiske stammer, herunder Lactobacillus rhamnosus GG, som er nummer et klinisk undersøgt stamme for fordøjelse, samt to andre stammer og C-vitamin, som understøtter stofskiftet -, energi -, og hudens sundhed. At tage dette probiotiske supplement dagligt vil sikre, at du fodrer din krop de gode bakterier, den har brug for for at komme tilbage på sporet.,”
både Calapai og Raj mener, at alle mennesker bør konsultere Deres læge, før de følger noget af dette råd. “Hvis antibiotika er medicinsk nødvendigt, skal du arbejde med din læge om måder at understøtte fordøjelsessundheden under og efter dit behandlingsforløb,” forklarer Raj.
Calapai er på samme side: “Tal med din læge for at sikre dig, hvordan du skal tage dit lægemiddel, og hvis der er andre måder, du kan lette din sygdom på. Hvis det er muligt og kun efter høring af din læge, prøv alternative metoder.,”
