Good Mood

Tilføj disse Basisk Frosne Citron Skiver til vand eller urtete eller grøn te for ekstra basisk, afgiftende og andre ernæringsmæssige fordele.

FROSNE CITRONER

Tilføjelse citron til vand eller urtete og grøn te er en fantastisk måde at hjælpe med vores daglige indtag af vand, som vi alle har brug for at holde hydreret og hjælpe alkalize vores kroppe for optimal sundhed., For nemheds skyld skal du opbevare disse alkaliserende frosne citronskiver, der er opbevaret i fryseren derhjemme eller på arbejdet for at tilføje til dit vand dagligt.

sådan fryses citroner

frysning af citroner kunne ikke være lettere, og disse frosne citronskiver er så praktiske at have til rådighed til at poppe i vand og te.

1. skiver citronerne temmelig tynde.
2. læg skiverne ud på et cookieark og læg dem i fryseren i cirka en time, eller indtil det er frosset fast.
3. læg de frosne citronskiver (eller kiler) i en frysepose og vend tilbage til fryseren.,

er citroner gode for dig

Ja!! Citroner er en rig kilde til vitamin C. og skræl giver op til 10 gange flere næringsstoffer end kødet.

fordele ved citron

citroner er en fremragende kilde til C-Vitamin , som er den vigtigste antio .idant, der findes i naturen. C-Vitamin hjælper med at neutralisere frie radikaler både indenfor og uden for celler. Frie radikaler er ansvarlige for at beskadige celler, der fører til betændelse og kronisk sygdom.,

C-Vitamin hjælper også med at forhindre ophobning af plak og progression af aterosklerose og hjerte-karsygdomme. Citronsyre, bioflavonoider, C-vitamin, calcium, pektin og limonen, der findes i citroner, er kraftfulde næringsstoffer, der giver et boost til immunsystemet, hvilket hjælper med at afværge infektioner og sygdomme. Citroner betragtes som en af de mest alkaliserende fødevarer, du kan spise. De har en høj, mere ren koncentration af negativt ladede ioner end nogen anden frugt, hvilket kan bidrage til at øge strømmen af ilt til hjernen.,

bliv hydreret

hver celle og organ i vores krop afhænger af vand. Uden ordentlig hydrering kan vores kroppe ikke fungere bedst. Her er et par grunde til at holde dig hydreret

• Transporterer næringsstoffer og ilt
• Kontrollerer puls og blodtryk
• Regulerer kroppens temperatur
• Smører leddene
• Beskytter kroppens organer og væv, herunder øjne, ører og hjerte

Det er især vigtigt at overvåge indtag af vand i små børn, sportsfolk, ældre og personer med kronisk sygdom.,tilføjelse af disse frosne citronskiver til dit vand og te vil infuse vandet med næringsstoffer og tilføje en smag af smag, der forhåbentlig vil gøre det lettere for dig at drikke din 64 ounce dagligt.

hvad skal man gøre med citroner

Her er flere opskrifter, der sætter friske citroner til god brug for at holde dit immunsystem stærkt og for at hjælpe dig med at forblive hydreret.,

• Citron Vand
• Immun-Styrke Hele Citron Ingefær isterninger
• Citron Ingefær Morgen Detox Drink
• Detox Honning med Citron og Ingefær Skiver
• Hydrating Agurk Citron isterninger
• Citron Ingefær Popsicles
• Oprindelig udgivet 2.17 -opdateret 12.19