Welcome to Our Website

Copycat KFC Kylling Skål Gryderet

Posted on by admin

Søger mere lækker, familie venligt gryderetter? Vær sikker på at tjekke disse ud:

Enchilada Gryderet

Tynde Tater Tot Gryderet

Kylling Pot Pie Kiks Gryderet

Cremet Valmuefrø Kylling Gryderet

Du har måske set Copycat KFC skåle flyder rundt på WW samfund, som jeg ELSKER så meget!, Faktisk fandt jeg mig selv at lave individuelle skåle til hele min familie…hvilket fik mig til at tænke…Jeg kunne gøre de enkelte skåle til en gryderet til hele min familie!! Og lad mig fortælle you…my familie kan bare ikke få nok af det!

hvilke ingredienser skal jeg lave denne Copycat KFC bo ?l gryderet?

  • kartoffelmos– du kan lave din egen, bo .ed eller nedkølet. Jeg kan godt lide at bruge simpelthen kartofler. De kan findes i køleområdet i købmandsforretninger nær kartoffelmos., Hvis du følger den lilla plan, kan du lave dine egne kartoffelmos, da de simpelthen kartofler indeholder margarine og ikke vil være nul smarte punkter.
  • hel kerne majs-jeg bruger frosne. Du kan også bruge dåse-sørg for at dræne væsken. Popcorn Kylling, paneret kylling bud eller kylling nuggets-du kan lave din egen ved hjælp af min panko kylling opskrift, som ville sænke punkterne. (Se punktværdierne for dette i bunden af opskriften) eller du kan bruge butikskøbt popcornkylling eller kyllingnuggets.,
  • reduceret fedt eller fedtfri strimlet cheddarost – Jeg kan godt lide at bruge Velveeta strimler. Det smelter godt og er lavere i point end de fleste oste. En 1/4 kop er 2 Smartpoints! Jeg fandt det på min lokale storealmart butik.
  • brun sovs-jeg bruger Hein.brun sovs på flaske. Det er simpelt og 1/4 kop er kun 1 SmartPoint!

kan dette laves til individuelle portioner?

Ja, du kan gøre dette i en enkelt servering ved hjælp af ovnsikre skåle.

ved hjælp af 1/3 kop kartoffelmos, 1/4 kop majs, 2 oz., Tyson ‘ s popcorn kylling, og 2 Spsk Velveeta ost og sovs,

Hvordan kan jeg måle 10 ounces popcorn kylling?

jeg kan godt lide at bruge denne madskala til at måle 10 o.. popcorn kylling.

hvis du ikke har en mad skala-det svarer til omkring 10-12 (afhængig af størrelse) popcorn kyllingestykker.

Hvordan laver jeg denne Copycat KFC skål gryderet?

Forvarm ovnen eller frituregryden til 400 grader.,

kog popcorn kyllingestykker enten i 3-5 minutter eller indtil kyllingen er blød og mør.

Fjern kyllingestykker fra ovn eller frituregryde. Lad popcornkyllingen afkøle i 5 minutter.

Spray 9×13 ovnfast fad med non-stick madlavning spray. Spred et enkelt lag kartoffelmos i tilberedt skål.,

(Hvis de mosede kartofler er hård/kold kun sted i mikrobølgeovn for 2 minutter, så det er nemmere at sprede)

Lag majs over toppen af mosede kartofler.

ved hjælp af en knivskåret popcornkylling i kvartaler.

læg popcorn kyllingestykkerne oven på majs.,

kog i yderligere 10 minutter, eller indtil kyllingen er sprød.

Fjern fra ovnen og drys ost over toppen og sted tilbage i ovnen, indtil osten er smeltet.

varm saucen på komfuret eller i henhold til instruktionerne.

drys sausen over gryden.

god fornøjelse!,

ingredienser:

  • 2 1/2 kopper kartoffelmos – jeg bruger simpelthen kartofler, der findes i det nedkølede område i købmandsforretninger nær kartoffelmos
  • 2 kopper hel kerne majs, frosset og optøet
  • 10 oz. Tyson ‘ s popcorn kylling eller chicken nuggets
  • 1/2 kop reduceret fedt revet cheddar ost – jeg bruger Velveeta Makulerer
  • 1/2 kop Heinz Klassisk Kylling, sovs

Kørselsvejledning:

  1. Forvarm ovn eller luft fryer til 400 grader. Kog popcorn kylling i 3-5 minutter eller indtil kylling er blød og mør.,
  2. Fjern kyllingestykker fra ovn eller frituregryde. Lad popcornkyllingen afkøle i 5 minutter.
  3. Spray 9 13 13 bagning fad med non stick madlavning spray.
  4. spred et enkelt lag kartoffelmos i tilberedt skål. (tip – Hvis kartoffelmos er hårde/kolde, skal du bare placere i mikrobølgeovn i 2 minutter, så det er lettere at sprede)
  5. lag majsen over toppen af kartoffelmos.
  6. ved hjælp af en kniv skåret popcorn kylling i kvartaler.
  7. lag popcorn kylling stykker på toppen af majs.
  8. kog i yderligere 10 minutter, eller indtil kyllingen er sprød.,
  9. fjern fra ovnen og drys ost over toppen og sæt tilbage i ovnen, indtil osten er smeltet.
  10. opvarm sausen på komfuret eller i henhold til instruktionerne.
  11. drys sausen over gryden.
  12. god fornøjelse!,es

    If you use my PANKO CHICKEN RECIPE:

    GREEN: 8 SmartPoints per serving

    BLUE: 5 Smartpoints per serving

    PURPLE: 1 Smartpoint per serving if using homemade mashed potatoes

    Prep Time5 minutes
    Cook Time20 minutes
    Total Time25 minutes

    Ingredients

    • 2 1/2 cups mashed potatoes-I use Simply Potatoes
    • 2 cups whole kernel corn, frozen and thawed
    • 10 oz., Tyson ‘ s popcorn kylling, kylling nuggets
    • 1/2 kop reduceret fedt revet cheddar ost – jeg bruger Velveeta Makulerer
    • 1/2 kop Heinz brun sovs

    Vejledning

      1. Forvarm ovn eller luft fryer til 400 grader. Kog popcorn kylling i 3-5 minutter eller indtil kylling er blød og mør.
      2. Fjern kyllingestykker fra ovn eller frituregryde. Lad popcornkyllingen afkøle i 5 minutter.
      3. Spray 9 .13 bagning fad med non stick madlavning spray.
      4. spred et enkelt lag kartoffelmos i tilberedt skål., (tip – Hvis kartoffelmos er hårde/kolde, skal du bare placere i mikrobølgeovn i 2 minutter, så det er lettere at sprede)
      5. lag majsen over toppen af kartoffelmos.
      6. ved hjælp af en kniv skåret popcorn kylling i kvartaler.
      7. lag popcorn kylling stykker på toppen af majs.
      8. kog i yderligere 10 minutter, eller indtil kyllingen er sprød.
      9. fjern fra ovnen og drys ost over toppen og sæt tilbage i ovnen, indtil osten er smeltet.
      10. opvarm sausen på komfuret eller i henhold til instruktionerne. Drys sausen over gryden.
      11. god fornøjelse!,

      Gør 6 (1 kop) portioner
      Grøn: 9 SmartPoints per portion
      Blå: 7 SmartPoints per portion
      Lilla: 3 SmartPoints per portion, hvis du bruger hjemmelavet kartoffelmos eller 7 Smartpoints per portion, hvis du bruger Simpelthen Kartofler
      Hvis du bruger min PANKO-KYLLING OPSKRIFT:
      GRØN: 8 SmartPoints per portion
      BLÅ: 5 Smartpoints per portion
      LILLA: 1 Smartpoint per portion, hvis du bruger hjemmelavet kartoffelmos

    Noter

      • Hvis du ikke har en mad-skalaen-det svarer til omkring 10-12 ( afhængig af størrelse) Tyson ‘ s popcorn kylling stykker.,
      • hvis du følger den lilla plan, kan du lave dine egne hjemmelavede kartoffelmos, da de simpelthen kartofler indeholder margarine og ikke vil være nul smarte punkter.

    Anbefalede Produkter

    Som en Amazon-medarbejder og medlem af andre affiliate programmer, jeg tjener fra kvalificerende køb.,

    • Heinz Homestyle Classic Chicken Grav
    • Ozeri ZK14-S Pronto Digital Multifunction Kitchen and Food Scale
    • Pyrex Basics 3 Quart Glass Oblong Baking Dish with Red Plastic Lid -13.2 INCH x 8.,9inch x 2 inch

    Nutrition Information:

    6
    Amount Per Serving:Calories: 216Total Fat: 7gCholesterol: 7mgSodium: 175mgCarbohydrates: 27gNet Carbohydrates: 25gFiber: 2gSugar: 2gProtein: 14g

    Click to Share

    5KShares

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *