Welcome to Our Website

Crock-Pot me ?icansk kylling

Har du nogensinde lavet en af de dejlige fotobøger? Nå, jeg fik en groupon som 4 måneder siden for et af disse fotobogfirmaer, og fristen var 18.Februar. Jeg udsatte arbejdet med min bog indtil 4 dage før, og det var en fejltagelse. De tager for evigt at gøre, hvis du vil have det perfekt. Det tilføjer også stress, når siteebstedet er super langsomt fra alle de andre procrastinators på siteebstedet på samme tid. Nå, jeg færdig med min bog på 11: 40pm. Lige i tide!, Jeg freakede lidt, da jeg gik til min Living Social-konto for at få koden, og den sagde, at den allerede var udløbet. Heldigvis fungerede det dog stadig! Næste gang vil jeg ikke udskyde! Det lover jeg!

Tja, Hvis du har arbejdet på noget, der er evigt, og har ikke haft tid til at tænke over middag (som mig) eller måske er du bare træt og ikke ønsker at være i køkkenet, er dette opskriften til dig! Det tager mindre end 10 minutter af din tid i køkkenet, og du har sandsynligvis næsten alle ingredienserne til rådighed. Åh, og du behøver ikke at optø kødet! YAY!, Opskriften kræver dåse majs (fordi jeg altid har det til rådighed), men du kan også bruge 1 1/2 kopper frosset majs. Også, jeg har altid rotel tomater (med chili) men du kunne gøre en dåse terninger tomater og en dåse grønne chili. Hvis du ikke har frisk koriander, skal du bruge tørret. Og hvis du ikke har taco krydderier til rådighed, kan du gå over til min ven Paige og lave din egen taco krydderier. Dette skal være let, så få det til at fungere for dig!

alvorligt er det dog så nemt, fordi det tager alle 5 minutter at smide det i gryden!, Og da den er kogt i lerkrukken forbliver kyllingen fugtig og er så utrolig mør. Dette er min gå til måltid, når jeg har travlt eller bare ikke føler op til madlavning. Så jeg gør det som hver måned.

åh, Og jeg må nævne, hvor sundt det er! Jeg mener, hvordan kunne det ikke være, da det kun er grøntsager, bønner og kylling (magert kød)!? Og tjek proteinet! 22 gram! Og 5 gram fiber! Og kun 2 gram fedt! … giver plads til creme fraiche, ost og avocado!, You Du kan sætte denne Crock-pot me .icansk kylling i en tortilla med nogle ris og lækker toppings til under 500 kalorier. Der har du det! Et let, velsmagende, sundt og fyldende måltid, som hele familien vil elske!

Udskriv Opskrift

5 fra 8 stemmer

Crock-Pot Mexicansk Kylling

Denne opskrift kan nemt blive fordoblet, hvis du bruger en large oval 5-7 liter crock-pot.,v id=”979adb495e”>

▢ 6-8 kylling bud, frosne (eller 2 store kyllingebryster)

  • ▢ 1 1/2 spsk taco seasoning
  • ▢ 1 10 ounce kan tomater med chili (Rotel)
  • ▢ 1 15 ounce kan sorte bønner, drænet og skyllet
  • ▢ 1/4 kop pakket koriander, hakket
  • ▢ Saft af 1 lime
  • Instruktioner

    • Fedt bunden af crock-pot med madlavning spray.,
    • spred majs i bunden af gryden og læg kylling ovenpå. Drys kylling med taco krydderier. Lag på tomater og derefter sorte bønner.
    • kog på lav i 3-4 timer.
    • når du er færdig, skal du rive kylling med to gafler (det falder let fra hinanden).
    • bland i koriander og limejuice.,
    • Serve in tortillas with rice, cheese, sour cream, and salsa.
    Did you make this recipe?Tag @GarnishandGlaze on Instagram and use hashtag #GarnishandGlaze

    Skriv et svar

    Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *