perfekt, silkeagtig og sund crustless Recipeuiche er lav-carb og keto-venlige på bare 3g netto carbs og klar i næsten 30 minutter!
Hej der! Dette er Natalya fra Momsdish. Jeg elsker hjemmelavede måltider, der kræver enkle ingredienser. Vi har et par morgenmad hæfteklammer i vores hjem — vores mest populære crepe opskrift og en klassisk morgenmad breakfastuiche. I dag, jeg er spændt på at dele med dig, hvordan man laver en skyldfri, lav-carb og glutenfri version af en af mine foretrukne morgenmad., Keto-venlige spisere, glæd dig! Crustless Crustuiche er en af de nemmeste og lækre morgenmadsmuligheder, du kan forberede dig på forhånd og have på farten. Det er også en stor appetitvækker eller brunch element til din næste get sammen! Bage det i god tid og tjene det lige før, at alle er klar til at spise
Er en Frittata det Samme som en Crustless Quiche?
du spekulerer måske på, hvad forskellen er mellem en crustless anduiche og en frittata? Det er et godt spørgsmål!, Kort sagt er den største forskel mellem de to æg-mælkerationen. Her er en kort oversigt over de to ægretter:
Frittata
en frittata fremstilles primært med æg. Du tilføjer kun et strejf fuldfedt mejeri, såsom creme fraiche, tung fløde eller creme fraiche. Tilberedningen starter på komfuret, hvor du koger ægblandingen, indtil kanterne begynder at stå fast. Derefter afslutter du frittata i ovnen. Slutresultatet er en tæt, vaniljestekstur, der er tættere på en omelet.,
Crustless .uiche
mens traditionel .uiche har en skorpe, springer vi over den i denne opskrift for at holde tingene lav-carb. I modsætning til frittatas fremstilles crustless eggsuiche med en del æg til næsten to dele mejeri. Dette resulterer i en super silkeagtig, dekadent ægpai. Tricket her er at holde quuiche sammen uden skorpen-som jeg vil vise dig, hvordan du gør!
kan du lave Crustless Nightuiche natten før?
Du kan nemt lave din crustless quuiche natten før du planlægger at servere den., Du har to muligheder: 1) pisk æggene sammen natten før og afslut bagning om morgenen eller 2) bag hele quuiche og genopvarm det blot før servering.
Få Mere Quiche Variationer
Måske den bedste del om tærte er, at du altid kan skifte smag, du bruger til dine nuværende cravings. Her er et par af mine mest vindende kombinationer:
- Skinke og ost. En oldy men en goody. Denne klassiske kombination bliver aldrig gammel., Jeg kan godt lide at bruge tykke terninger af skinke og den skarpeste cheddar jeg kan finde. Du er velkommen til at tilføje nogle ristede broccoli eller karameliserede løg til blandingen!
- Lorraineuiche Lorraine. Din favorit brunch stedet sandsynligvis har denne go-to .uiche fra tid til anden. Den indeholder tyk-cut bacon, skalotteløg, og gruyere ost.
- flerfarvede peberfrugter og gedeost. Rød, gul og grøn paprika vil gøre denne POPUICHE POP. Gør det til dine vegetariske venner, og de vil elske dig for evigt. spinat og Artiskok., Denne kombination udgør allerede en af dine foretrukne dips, så hvorfor ikke gøre det quuiche-stil? Oh yeah – glem ikke at tilføje en generøs drys Sch .ei .isk ost lige når du trækker det ud af ovnen.,
-
-
-
-
How to Make Crustless Quiche
Since we aren’t using a pie crust, you need to use a muffin tin, pie dish, pie pan or baking dish to hold this delicate egg pie in place., Når du har fået din bageplade, skal du følge disse nemme trin til crustless landuiche land:
- spred dine påfyldninger jævnt på bunden af en velolieret bageplade/muffins tinbakke.
- pisk og krydre dine æg rigeligt med salt og peber.
- hæld ægblandingen i bagepladen. Drys med strimlet ost.
- bages og server derefter frisk ud af ovnen.
opbevaring af Quuiche til senere
køling: Pop bagepladen lige ind i dit køleskab dækket med plastfolie. Bonuspoint, hvis du har en lufttæt beholder, der passer lige på toppen!, Din quuiche forbliver frisk i op til 5 dage gemt på denne måde. frysning: Frys din tærte ved at indpakke plastfolie omkring den tæt. Jo mindre ilt, der rammer, jo mere sandsynligt vil det være at fryseren brænder.
Crustless Tærte Opskrift
1/2 cup broccoli chopped
Instructions
-
Preheat the oven to 325F.,
-
Spray en 9-tommer bageplade med madlavningsspray. Spred broccoli, tomater og baconstykker jævnt på bagepladen.
-
I en separat skål, kombinere sammen af æg, mælk, half-and-half, salt og peber. Pisk, indtil du får en glat, jævn blanding.
-
Hæld æggemassen over grøntsagerne. Drys med ost.,
-
bag i cirka 25 minutter, eller indtil quuiche er fuldt kogt igennem.
-
lad quuiche hvile i et par minutter før servering. God fornøjelse!,
Nutrition
- Pin445
Del Tweet Yummly10
