blodsukker og sløret syn
Ifølge WebMD, kan kun være et midlertidigt problem, som udvikler sig hurtigt, og er forårsaget af høje blodsukker. Højt blodsukker får øjets linse til at svulme, hvilket ændrer din evne til at se.
ændring af linsens form kaster naturligt syn. Dette kan være en kronisk, 24/7 slags problem, eller det kan kun forekomme efter et high-carb måltid, når glukose er langt op., Harvard Medical School Family Health Guide siger, at blurriness efter måltidet kan forhindres ved at undgå high-carb måltider.
annonce
kuren mod kronisk, all-the-time blurriness er at få blodsukkeret ned til det normale område før måltider. Det kan tage så lang tid tre måneder med relativt normale blodsukkerniveauer, før synet vender tilbage til din normale normale.
Diabetes kan også forårsage blurriness eller dobbeltsyn på grund af hypoglykæmi (lavt blodsukker). I dette tilfælde er linseform sandsynligvis ikke skylden., Lavt blodsukker kan gøre det svært for hjernen at fokusere på, hvad øjet ser. Vision vender normalt tilbage til det normale, når glukoseniveauerne stiger.
Hvis blurriness ikke forsvinder, når glukoseniveauet er tæt på det normale, kan du få retinopati. Det er en tilstand, hvor høje glukoseniveauer beskadiger blodkarrene i nethinden eller bagsiden af øjet, hvilket kan forårsage blindhed. Heldigvis kan det forebygges og behandles.
Diabetes og dine øjne: udvidede øjenundersøgelser
American Diabetes Association (ADA) antyder, at personer med diabetes har regelmæssige “udvidede” øjenundersøgelser., Udvidet betyder, at en dråbe vil blive sat i øjet for at åbne eleven bredt, så en eksaminator kan se alt hvad der er indeni. Adas retningslinjer inkluderer:
• en årlig udvidet øjenundersøgelse, hvis du er mellem 10 og 29 år gammel og har haft type 1-diabetes i mindst 5 år. (Dem med type 2 anbefales at modtage en udvidet øjenundersøgelse kort efter diagnosen.)
• en årlig udvidet øjenundersøgelse, hvis du er 30 år eller ældre, uanset hvor længe du har haft diabetes.*en udvidet øjenundersøgelse, hvis du er gravid eller planlægger at blive gravid.,*en udvidet øjenundersøgelse, hvis du oplever ændringer i dit syn•
andre årsager til sløret syn
højt blodtryk kan også forårsage synsproblemer ved at beskadige synsnerven eller gennem hjerneskade som følge af slagtilfælde. Højt blodtryk er meget almindeligt i diabetes, så det er vigtigt at holde blodtrykket tæt på det normale område også.
andre øjenproblemer kan forårsage blurriness og blindhed. Disse inkluderer aldersrelateret makuladegeneration (AMD)., I AMD stopper nethinden gradvist uden nogen klar grund, selvom nogle undersøgelser har fundet, at mennesker med diabetes er mere tilbøjelige til at have AMD. Ifølge AMD.org, at spise mere grønne grøntsager er en måde at forsøge at forhindre AMD på.
grå stær er stærkt forbundet med diabetes. De er en uklarhed af linsen i øjet, der påvirker synet. Det menes, at proteiner i øjevæsken klumper sig sammen af en eller anden grund og skyder linsen. Grå stær er mere almindelige hos mennesker med diabetes og hos rygere., National Eye Institute siger, at det at spise grønne grønne grøntsager og holde direkte sol ud af dine øjne er gode forebyggelsesforanstaltninger.
annonce
trin til diabetisk øjenpleje
generelt synes det at være afgørende for øjenpleje at holde næsten normal blodsukker og spise rigtigt. Skrivning i Diabetes Self-Management, Linnea Hagberg, RD, foreslår ” forbrugende grønne grøntsager som spinat, grønnkål, collards og broccoli.,”
Hagberg anbefaler også, majs, kiwier, røde druer, spinat, squash, gul squash, orange peber, appelsinsaft, æggeblommer, og Vitamin E som er godt for forebyggelse AMD og grå stær. For generel diabetes øjenhygiejne siger hun:
• brug solbriller, der beskytter øjnene mod ultraviolette stråler.
annonce
• hold blodsukkeret under kontrol.
• Stop med at ryge eller skære ned så meget som muligt.
• Vælg lyst og dybt farvede frugter og grøntsager så ofte som muligt. Medtag grønne grøntsager i dine måltider flere gange om ugen.,
• indeholder masser af C-vitamin i din kost ved at vælge flere daglige portioner af fødevarer, såsom melon, jordbær, citrusfrugter, kiwifrugter, mango, papaya, broccoli, rosenkål, peberfrugter, tomater og blomkål.
• Spis fed fisk to eller tre gange om ugen. Begrænse det samlede fedtindhold og kommercielt forarbejdede bagværk og snackvarer.
• har en årlig øjenundersøgelse (medmindre din læge rådgiver en anden tidsplan), der inkluderer udvidelse af eleverne.
annonce
har du oplevet visuelle ændringer på forskellige glukoseniveauer?, Jeg ville være interesseret i at høre om det.
vil du lære mere om at holde dine øjne sunde med diabetes? Læs “spise for bedre syn og sunde øjne” og “holde dine øjne sunde” og “beskyt dine øjne mod Diabetes” og se “Diabetes og dine øjne.”
